Como evitar as lesões e doenças mais comuns do verão

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Ouça os conselhos dos médicos para que a viagem à natureza ou à praia não termine no pronto-socorro.

O clima quente, o sol forte, o mar e o tão esperado descanso nos deixam não só mais felizes, mas também mais despreocupados. No entanto, mesmo os cuidados mais simples que muitas vezes negligenciamos podem salvar não apenas férias e fins de semana, mas também vidas.

Lifehacker pediu aos médicos que conversassem sobre as lesões e doenças mais comuns que os pacientes tratam durante a estação quente.

1. Superaquecimento, desidratação, insolação

No verão, as pessoas costumam ir ao médico por causa de doenças causadas pelo calor, que variam de desidratação a forte insolação.

A manifestação mais grave e frequentemente perigosa de superaquecimento do corpo é a insolação. Crianças pequenas e idosos são mais suscetíveis à insolação. Consequências especialmente graves (até parada cardíaca) podem ocorrer em pessoas que sofrem de doenças cardiovasculares.

Os principais sintomas da insolação: vermelhidão da pele, temperatura corporal elevada, dores musculares, palpitações cardíacas, náuseas, vômitos, falta de ar (até insuficiência respiratória), tonturas, problemas de consciência.

A insolação sintomática, especialmente naqueles em risco, requer atenção médica imediata.

No tempo quente, experimente beber bastante e não ficar ao ar livre por muito tempo, principalmente das 14h00 às 16h00. Se você tiver que passar várias horas sob o sol escaldante, use um chapéu de cor clara.

2. Perigos associados ao banho

Quanto mais quente está lá fora, mais somos atraídos para a água. Infelizmente, as férias na praia geralmente acabam com lesões causadas por mergulho, passeios de barco, bananas, jet skis e outras embarcações.

Mas a parte mais assustadora das estatísticas sobre acidentes de água é a de crianças afogadas deixadas sozinhas por um momento.

Philip Kuzmenko Terapeuta da clínica móvel DOC +.

Infelizmente, as pessoas muitas vezes ignoram os sinais de alerta, nadam em reservatórios inadequados para isso, o que muitas vezes leva a consequências tristes. Se você mergulhar na água sem saber o fundo ou a profundidade, poderá tropeçar em um vergalhão, cano ou pedra enferrujada e terminar o piquenique com cortes, lacerações ou fraturas das vértebras cervicais.

De acordo com o Ministério de Situações de Emergência, 90% de todas as pessoas afogadas nadaram bêbadas. É por isso que você precisa seguir uma regra muito simples, mas eficaz: se você não consegue ficar em pé no chão, não entre na água.

Se uma pessoa estiver submersa na água, será possível salvá-la apenas em seis minutos. Portanto, pense três vezes antes de nadar em um reservatório desconhecido, bêbado ou deixar as crianças brincarem na água sem supervisão.

Curiosamente, na maioria das vezes as crianças se afogam quando estão descansando na água, acompanhadas por um bando de adultos. Parece aos pais que quanto mais gente houver, mais seguras as crianças ficarão.

Na verdade, os mais velhos geralmente gostam de se comunicar uns com os outros, e as crianças são deixadas por conta própria. Freqüentemente, os bebês caem na água quando ninguém está olhando para eles. E, segundo as estatísticas, morrem principalmente nas bacias e não muito longe da costa, em pouca profundidade.

Se você vai relaxar perto da água, determine qual adulto cuidará das crianças. Você pode mudar a cada meia hora. O principal é que sempre há pessoas responsáveis pela segurança das crianças.

3. Queimaduras e cortes

No verão, os amantes do fogo e do churrasco, assim como as vítimas do manuseio inepto de facas de cozinha, recorrem constantemente aos hospitais e pronto-socorros. Muitas vezes, quem vai descansar na natureza, ou não cozinha no dia a dia, ou tenta cortar um podshofe de lanche.

Philip Kuzmenko Terapeuta da clínica móvel DOC +.

As pessoas não pensam que quando pressionado, uma pressão negativa é criada na garrafa e há o risco de ela explodir em chamas em um instante nas mãos.

4. Envenenamento e distúrbios intestinais

O verão é a época favorita dos especialistas em doenças infecciosas. Calor e umidade são o terreno fértil ideal para todos os tipos de bactérias.

Normalmente, as pessoas acabam no hospital após piqueniques, onde os alimentos podem estar mal cozidos, mal cozidos ou expostos ao sol por muito tempo. Outra causa de infecções intestinais são frutas e vegetais mal lavados.

Boris Polyaev Chefe do Departamento de Reabilitação do Hospital Yusupov.

Para se proteger dos sintomas desagradáveis de intoxicação alimentar, no calor, você precisa seguir algumas regras simples:

1. Lave bem as mãos antes de comer.
2. Evite alimentos ricos em refrigerante e fermento, pois os produtos da fermentação são um excelente local para o desenvolvimento de microorganismos patogênicos.
3. Lave bem todos os vegetais e frutas que caem sobre a mesa
4. Observe as condições de armazenamento de produtos, especialmente laticínios.

5. Lesões esportivas

Quem ficou sentado no escritório durante todo o inverno, deitado no sofá, e no verão decidiu jogar bola na grama ou pular para um frisbee, corre o risco de se despedir do descanso ativo no mesmo dia. Entorses, luxações e fraturas são as lesões de verão mais comuns enfrentadas por médicos em salas de emergência.

Grigory Kukushka Traumatologista do Hospital Ferroviário de Kursk.

As lesões esportivas mais comuns em qualquer época do ano são as lesões do aparelho ligamentar e do menisco da articulação do joelho. Os pacientes recebem essas lesões enquanto jogam futebol, vôlei, basquete e outros esportes.

No verão, essas lesões ocorrem devido ao fato de que, ao brincar na natureza, as pessoas muitas vezes se esquecem da proteção necessária dos ligamentos: desde o calçado certo até o suspensório articular. A areia não fornece o suporte necessário para as pernas, e esse é precisamente o fator de risco adicional para lesões.

A única lesão que pode ser considerada uma lesão de verão é uma lesão na coluna cervical. Infelizmente, os mergulhadores não pensam em segurança e continuam a mergulhar em locais inexplorados em busca de adrenalina ou se exibindo para os amigos. Freqüentemente, esses ferimentos são fatais.

Para que o primeiro fim de semana de verão ativo não resulte em várias semanas em engessamento ou fixação de ataduras, não se esqueça do aquecimento. Em geral, é melhor estar ativo durante o resto do ano.

6. Irritações na pele e picadas de insetos

Os verdes claros do verão estão repletos de muitos perigos, de alergias a queimaduras mortais de porcas. Picadas de insetos também são um dos problemas típicos do verão com os quais os médicos precisam lidar.

Observe a área de irritação ou mordida. Se aparecer uma protuberância ou inchaço que não diminua ou aumente de tamanho, consulte seu médico imediatamente.

Olga Dekhtyareva Médica-chefe do Gemotest Laboratory LLC.

Irritação e até queimaduras podem ser causadas por muitas plantas, por exemplo, hogweed, delphinium, pastinaga do prado e até mesmo um botão de ouro de aparência completamente inofensiva.

Se você adora flores silvestres, lembre-se de que insetos perigosos podem entrar em sua casa com elas. Os mais insidiosos são os carrapatos, portadores de encefalite, doença de Lyme e outras infecções.

Antes de caminhar trate as roupas e os sapatos com repelente, coloque o chapéu e, ao voltar para casa, inspecione a pele. Se você encontrar um carrapato em seu corpo, lembre-se: você não pode arrancar o inseto. Tente remover o carrapato com cuidado, salve-o se possível e leve-o para pesquisa.

Certifique-se de consultar um médico e fazer um exame de sangue em laboratório: um estudo abrangente revelará a doença de Lyme, encefalite transmitida por carrapatos, erliquiose, anaplasmose.

7. Queimadura solar

Você pode se queimar a tal ponto que precisa de atenção médica. Consulte o seu médico imediatamente se sua pele formar bolhas ou se a queimadura for acompanhada por náuseas, confusão, dor de cabeça ou calafrios. O mesmo deve ser feito se os remédios disponíveis, como pomadas com aloe vera ou ibuprofeno, não funcionarem em dois dias.

Não se esqueça de usar protetor solar. A luz ultravioleta é útil em pequenas doses, e muita luz ultravioleta pode causar câncer de pele.

Ruslan Ibragimov Especialista do serviço de consulta médica remota OkDoctor.

Se você tem pele clara, o SPI do protetor solar deve ser de pelo menos 20. Se sua pele for clara e seu cabelo for ruivo, então pelo menos 30. Se você for escuro, então 15 é o suficiente.

Lembre-se de que os sintomas de uma queimadura não aparecerão imediatamente, mas após 12 a 20 horas. A pele fica vermelha, dói tocar, a cabeça dói, a temperatura pode subir. Começamos a nos ajudar.

1. Resfriamento. As compressas com furacilina ou clorexidina são adequadas. Se essas preparações não estiverem disponíveis, faça loções com água, chá, suco de batata ou babosa.
2. Hidratante. Após o resfriamento, a pele deve ser hidratada, caso contrário, ela resseca e fica ainda mais inflamada. Existem muitos medicamentos dexpantenol na farmácia que podem ajudar. Os recursos da vovó - kefir, creme de leite, leite - também fazem um excelente trabalho.
3. Anestesia. Seu armário de remédios deve conter aspirina, paracetamol ou ibuprofeno. Esses medicamentos podem ajudar a aliviar a dor e diminuir a febre.

Se todas as medidas foram tomadas, mas não se torna mais fácil, e bolhas e úlceras aparecem na pele, então uma necessidade urgente de consultar um médico.

Com apenas um pouco de previsão, todos esses problemas podem ser evitados. O verão já está curto. Não há necessidade de desperdiçá-lo corrigindo as consequências de sua própria negligência.