7 utilitários para macOS e Windows que cuidam da sua visão

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Os melhores aplicativos para ajudar a reduzir o cansaço visual e a fadiga ao trabalhar em um computador.

1.f.lux

• Plataformas: macOS, Windows.
• Preço: é grátis.

Um utilitário popular que muda a temperatura da cor da tela para tons mais quentes para reduzir os efeitos negativos da luz branca brilhante na tela, bem como para evitar ritmos circadianos perturbadores e problemas para adormecer.

Mesmo depois que o recurso Night Shift apareceu no macOS, muitas pessoas continuam a usar o f.lux devido a mais configurações e opções.

Experimente f.lux →

2. Olhe para cima

• Plataformas: Mac OS.
• Preço: 229 rublos.

Look Up combate a fadiga ocular de uma maneira ligeiramente diferente. O aplicativo força você a fazer pausas periódicas usando a regra "20-20-20", que afirma que a cada 20 minutos você precisa olhar para longe da tela por 20 segundos e olhar a 20 pés (cerca de 6 metros) de distância.

Look Up monitora automaticamente o tempo, tudo o que resta é seguir as recomendações. Além disso, há exemplos de alongamentos no aplicativo para alongar as costas rígidas.

Experimente Look Up →

3. Esticadamente

• Plataformas: macOS, Windows.
• Preço: é grátis.

O Stretchly funciona da mesma maneira que o aplicativo anterior. Em intervalos definidos, ele se expande para tela inteira, sugerindo uma pausa e recomendando exercícios simples para os olhos.

Além dos intervalos curtos de vinte segundos definidos por padrão para a cada 10 minutos, há intervalos mais longos de cinco minutos que são sugeridos para serem feitos a cada meia hora. Nesse momento, vale a pena caminhar, se alongar ou sair de casa.

Experimente esticar →

4. EyeLeo

• Plataformas: Janelas.
• Preço: é grátis.

O utilitário EyeLeo também foi projetado para reduzir a tensão nos músculos oculares devido ao trabalho constante no computador. Como outros análogos, é baseado em um sistema de pausas curtas e longas, durante as quais um leopardo fofo se oferece para desviar o olhar da tela e realizar uma ginástica simples. O aplicativo é totalmente gratuito e oferece suporte a vários monitores.

Experimente EyeLeo →

5. Shady

• Plataformas: Mac OS.
• Preço: é grátis.

Shady é um utilitário em miniatura projetado especificamente para workaholics que ficam acordados até tarde da noite. Com sua ajuda, é possível reduzir a tensão muscular nos olhos, reduzindo o brilho da luz de fundo da tela a um valor mínimo. Isso é obtido escurecendo a tela, cuja transparência pode ser ajustada para obter o efeito desejado.

Experimente Shady →

6. Lúmen

• Plataformas: Mac OS.
• Preço: é grátis.

Outro utilitário para noctívagos que o ajudará a proteger os olhos durante o trabalho noturno. Ela pode ajustar automaticamente o nível de brilho da tela, dependendo das cores predominantes na tela. Isso será muito útil ao alternar entre um navegador com um fundo claro e um editor de código com o tema noturno ativado. O Lumen se autoaprende lembrando as preferências do usuário e, em seguida, repetindo essas etapas.

Experimente o Lumen →

7. Shifty

• Plataformas: Mac OS.
• Preço: é grátis.

Este utilitário foi projetado especialmente para usuários do macOS que preferem a função Night Shift integrada para ajustar a temperatura da cor da tela. Com o Shifty, você pode expandir o Modo noturno, alterar cores, definir exceções para aplicativos específicos ou desativar o recurso por um período de tempo especificado.

Experimente o Shifty →