Essencialismo: como colocar as coisas em ordem na vida e jogar fora tudo o que é desnecessário

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

“Menos é melhor” é a regra principal para quem quer ter sucesso em qualquer área.

Imagine que sua vida e carreira são um armário. Em seguida, as coisas que são armazenadas lá são uma lista de tarefas e responsabilidades diárias. Se você for como a maioria das pessoas, é provável que tenha muitas coisas desnecessárias no armário. Você nunca vai usar esse paletó, deixou alguns pares de calças velhas para passear na floresta (você realmente cresce tanto assim?), E guarda esse chapéu por sentimentalismo. Não é hora de fazer uma limpeza geral?

Jogue fora tudo o que for desnecessário de seu armário e de sua vida. Algumas dicas do livro Essentialism de Greg McKeon ajudarão nisso.

Que tipo de essencialismo é esse?

O essencialismo (do Lat. Essentia - essência) é uma busca constante por menos, mas melhor.

O Caminho Essencialista nos ensina a ver o que é realmente importante, ou seja, considerar todas as opções existentes e escolher apenas as mais valiosas. E lembre-se, às vezes o que você não faz é tão importante quanto o que você faz.

Então, direto ao ponto!

1. Nunca se esqueça da liberdade de escolha

Já pensou no fato de não gostar do seu trabalho? Ou talvez você esteja estudando Direito pelo terceiro ano, embora já tenha entendido há muito tempo que não se interessa por jurisprudência?

Faça a si mesmo a pergunta: "Posso mudar algo?" Resposta: definitivamente.

Lembre-se, você sempre tem uma escolha. Depois de entender isso, você pode prosseguir para a próxima etapa.

2. Estabeleça metas claras

Aproximadamente e aproximadamente - longe da mesma coisa que é clara e clara. Uma vaga declaração de missão para uma empresa pode prejudicar o fluxo de trabalho mais do que você pensa. Isso causa desorientação na equipe: ninguém sabe o que exatamente e para o que está fazendo. Os funcionários gastam muita energia em tarefas menores, esquecendo-se do principal.

A mesma coisa acontece com todas as pessoas. Tente deixar claro o que você deseja alcançar em sua carreira e vida pessoal. Como você age depende disso. Tendo realizado seus verdadeiros desejos e valores, você deixará de se espalhar sobre o que você absolutamente não precisa.

3. Seja o editor da sua vida

O escultor italiano Michelangelo Buonarotti disse: "Eu pego uma pedra e corto tudo o que for desnecessário." Isso é exatamente o que você deve fazer da sua vida.

Outra comparação interessante:

Imagine que sua vida é um artigo de uma revista e você é o editor-chefe. Você sabe como o editor lidará com tudo que é desnecessário, sem importância, sem sentido, que distrai? Isso mesmo - vai riscar.

Você pode ter dezenas de clientes em potencial, mas não deve aproveitar todas as chances. Escolha um - aquele ao qual você está realmente pronto para se dedicar. Voltando ao nosso armário, admita que você pode se livrar de 90% do lixo sem muito dano.

4. Isenção de responsabilidade

Você já jogou e, tendo gasto uma quantia significativa, não conseguiu dizer “pare” para si mesmo? É sobre custos irrecuperáveis. A maioria das pessoas acha difícil desistir do que já investiu, esforço e tempo.

Mas vale a pena persistir e fazer ainda mais esforços se for óbvio que o projeto não tem esperança? Claro que não. Não caia nessa armadilha, aprenda a desistir de seus compromissos a tempo.

Outra armadilha é o efeito de propriedade. Quando estamos envolvidos em um projeto, percebemos que é nossa propriedade, o que significa que o valorizamos muito mais do que realmente é.

Sempre se pergunte: "Se essa tarefa não me pertencesse, o que eu estaria pronto para fazer para consegui-la?"

Desta forma, você verá o verdadeiro valor da caixa e poderá recusá-la se o jogo não valer a pena.

5. Diga um forte não

Você já teve que responder “sim” aos pedidos de colegas, amigos, parentes, ao contrário de sua vontade? Se isso não aconteceu com você, você é uma exceção. Via de regra, temos medo de ofender alguém, somos tímidos na frente de nosso chefe e procuramos não decepcionar as pessoas. Mas isso leva ao fato de que estamos perdendo algo mais importante: nossa própria vida.

Precisamos ser corajosos e aprender a dizer não. Se você fosse dedicar o fim de semana à família, não deveria aceitar a oferta do chefe de trabalhar no sábado. Se você estava planejando escrever o primeiro capítulo de seu livro, recuse-se a se encontrar com conhecidos. Você pode se sentir envergonhado por um momento ao recusar. Mas isso é apenas um minuto. Quer perder uma noite, alguns dias ou até um ano da sua vida resolvendo os problemas dos outros?

6. Use a regra de 90%

Esta regra deve ser aplicada na situação de qualquer escolha. Ao avaliar uma opção, pense no critério mais importante e dê-lhe pontos de 0 a 100. Se alguma das opções obtiver uma pontuação abaixo de 90, esqueça. Assim você se livrará de dúvidas e descartará imediatamente alternativas desnecessárias com notas de 60 a 70. Escolha não boas oportunidades, mas ótimas. Quantos itens em seu guarda-roupa você avaliaria 90 ou mais? É hora do resto do aterro.

7. Encontre um lugar para pensar

Na Stanford School of Design, há um esconderijo secreto chamado "booth noir". É um cômodo minúsculo, sem janelas ou objetos que distraiam a atenção, e as paredes são forradas com material absorvente de som. Qualquer aluno pode vir sozinho e refletir.

Tente encontrar um lugar semelhante onde você possa se aposentar e pensar com calma. Lá você se concentrará totalmente no problema, analisará todas as alternativas, identificará as mais significativas e tomará uma decisão importante.

Os essencialistas preferem fazer menos hoje para realizar muito mais amanhã. Sim, é uma concessão. Mas a soma dessas pequenas concessões leva a um tremendo sucesso.

Baseado no livro Essentialism de Greg McKeon.