Você deve acreditar em envoltórios de emagrecimento?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Esse remédio é como um conto de fadas sobre a Cinderela. Você perderá peso instantaneamente, mas o milagre rapidamente se transformará em uma abóbora.

Quando se trata de perder peso, as pessoas estão dispostas a usar qualquer método. Alguém segue uma dieta restrita. Outros compram uma assinatura de academia. Outros ainda começam a vender chás para perder peso e a pesquisar produtos com calorias negativas com entusiasmo.

A bandagem corporal é outra forma popular de se livrar dos odiosos quilos. Diz-se que ajuda a reduzir rapidamente o volume corporal e a tornar a pele mais lisa e elástica. Mas, como sempre acontece, a verdade está em algum lugar no meio.

O que são wraps e como funcionam

Algumas décadas atrás, tudo começou com Body Wraps: O que esperar dos lençóis de linho. Eles foram impregnados com infusões de ervas aromáticas - eucalipto, alecrim, lavanda e, em seguida, enrolados firmemente em torno do corpo. Foi o protótipo dos modernos tratamentos de spa. De acordo com as mulheres, os envoltórios de ervas hidratam e tonificam a pele. E ao mesmo tempo acalmavam ou revigoravam - dependendo do tipo de ervas.

Mais tarde, os lençóis de linho deram lugar a filmes plásticos ou finos cobertores térmicos. Hoje o procedimento é assim: uma ou outra mistura (hidratante, desintoxicante, anticelulite - receitas do mar) é aplicada na pele e o corpo é envolvido por cima com um filme ou manta quente. A pele aquece, os poros alargam-se e a transpiração aumenta.

Nos spas, eles afirmam que, devido a isso, as toxinas são removidas sob a pele e os hidratantes e outras substâncias benéficas entram nela. Ao mesmo tempo, o corpo gasta calorias extras para se aquecer, o que supostamente leva à perda de peso.

Realmente há alguma verdade nisso. Mas apenas uma parte.

A bandagem corporal ajuda você a perder peso?

Até o momento, não há evidências científicas de que os envoltórios corporais, não importa quão úteis sejam os ingredientes em sua composição, podem livrar a pele de toxinas. Mas ainda é possível perder peso com a ajuda deles.

Devido à transpiração ativa que ocorre sob o filme, o corpo perde umidade. Portanto, saltando na balança imediatamente após o procedimento, você pode encontrar a perda de várias centenas de gramas, ou mesmo um quilo inteiro!

À primeira vista, parece mágico. Você fica deitado sob o filme por 30-40 minutos, descansado, relaxado - e ao mesmo tempo emagrecido, como se estivesse trabalhando em uma academia. Mas, como qualquer mágica, esse efeito dura pouco. Além disso, é perigoso.

Em primeiro lugar, o aumento da temperatura pode, em alguns casos, causar superaquecimento e choque térmico. Em segundo lugar, a perda de umidade é um caminho certo para a desidratação, o que pode afetar seriamente a sua saúde.

Para evitar a perda crítica de umidade, você deve beber. Mas assim que você restaurar a quantidade de fluido no corpo, o peso perdido retornará novamente.

Sandra Freihofer MD, ex-presidente do American College of Physicians

A perda de peso com bandagem corporal é temporária. Não espere que eles substituam uma dieta saudável e exercícios.

O que você precisa saber antes de fazer envoltórios de emagrecimento

No entanto, há situações em que a perda temporária de peso é adequada para você. Por exemplo, você deseja perder peso com urgência antes de encontrar colegas de classe ou tirar uma sessão de fotos na praia. Nesse caso, embrulhar não é uma opção ruim.

Mas antes de se inscrever para o procedimento, tente reduzir o risco de possíveis problemas.

1. Descubra quais ingredientes estão incluídos na mistura do wrap. Isso é especialmente importante se você tiver pele sensível. Às vezes, as misturas incluem óleos essenciais, mostarda e pimenta, aos quais a epiderme pode reagir com irritação. A opção mais competente: peça para aplicar um pouco da mistura na mão, segure por alguns minutos e avalie a reação cutânea.
2. Certifique-se de verificar com seu médico se estiver tomando algum medicamento. As substâncias nas misturas de envoltórios são absorvidas pela pele e podem interferir na ação de alguns medicamentos.
3. Esteja preparado para o desconforto. Ao embrulhar, o corpo é embrulhado firmemente em um filme. Você pode se sentir como uma múmia emaranhada.
4. Beber grande quantidade de líquidos. Isso ajudará a mantê-lo hidratado.
5. Lembre-se: a perda de peso neste caso é temporária. A bandagem corporal não substitui um estilo de vida saudável. A única maneira segura de perder peso é combinando uma dieta saudável, um estilo de vida ativo e exercícios diários.