Como usar chinelos para não prejudicar a saúde

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Podiatras alertam que no xisto, você não está protegido contra calos, bactérias, infecções virais, distúrbios de postura e dores nas pernas. Mas tudo isso pode ser evitado.

Os chinelos são um atributo indispensável do verão: não esquentam, não precisam de calçar, são luminosos e alegres. Mas é aí que suas vantagens terminam. Pesquisadores da Auburn University. descobri que os chinelos mudam a marcha e, em alguns casos, de forma permanente. A principal desvantagem desse calçado é a falta de apoio para o arco do pé. No entanto, você pode minimizar os efeitos negativos do uso de xisto se lembrar de algumas regras simples.

Chinelos não são adequados para atividades ao ar livre

Os chinelos são ótimos para relaxar na praia, na piscina, na sauna, no chuveiro público ou antes da barraca de sorvete. Mas lembre-se de que esses sapatos não são projetados para serem usados por longos períodos do dia. Você não deve correr, ficar em pé por muito tempo, jogar jogos ao ar livre ou andar no xisto por muito tempo.

Não salve

A economia é boa, mas a saúde é mais importante. Afinal, qualquer tipo de chinelo é muito mais barato que qualquer outro calçado, por isso é bem possível conseguir um modelo que não seja o mais barato, mas com uma sola boa.

Ardósias antigas são lixo, não vintage

Chinelos são sapatos de curta duração que precisam ser trocados a cada poucos meses. Se o xisto começar a se rasgar ou rachar, jogue-o fora. Andar com esses sapatos é simplesmente perigoso.

Cuidado onde pisa

Como os sapatos abertos oferecem pouca proteção contra qualquer coisa, as chances de ser atingido, cortado ou de outra forma ferido são muito altas. Observe cuidadosamente onde você está pisando.

Cuide dos seus pés

Não é apenas estética. Nos chinelos, os pés ficam constantemente sob a luz direta do sol, ficam mais sujos e não ficam protegidos de fungos. Lave os pés com frequência e use hidratante e protetor solar.

Chinelos de couro são melhores do que os de borracha

Os chinelos de couro são menos propensos a esfregar na bolha.

Não dirija de chinelos

É muito provável que voem enquanto dirigem e se encontrem, por exemplo, sob o pedal do freio. Os sapatos de condução devem caber bem nos pés.

Veja o tamanho e a qualidade

A sola deve ser flexível o suficiente, mas não macia: se ela se dobrar ao meio com facilidade, você está segurando lousas ruins nas mãos. Os chinelos não devem ficar pendurados no pé, e o calcanhar e os dedos dos pés não devem se projetar além da planta do pé. O ideal é que a palmilha não seja totalmente plana, mas tenha um relevo anatômico.