Os 7 melhores canais de esportes do YouTube para treinar em casa

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Nesses canais, você pode assistir aos exercícios de perda de peso mais eficazes. Você pode fazer em casa ou no trabalho e não depender da academia!

Na disputa entre fãs de academia e defensores dos exercícios em casa, cada lado tem seus próprios argumentos e argumentos indiscutíveis. Uma das vantagens importantes de visitar um ginásio especial ou secção desportiva é que aí decorrem as aulas sob a orientação de formadores experientes que podem corrigir os seus erros, traçar o programa de treino adequado para si e acompanhar a sua execução.

No entanto, nem todos os fãs de esportes têm a oportunidade ou o desejo de praticar em um local especial sob a orientação de um técnico. Muitas pessoas preferem fazer isso em casa ou, por exemplo, no trabalho, e a razão para isso pode ser razões muito boas, como a falta de instalações na sua área, falta de fundos ou até mesmo ser excessivamente modesto. Nesse caso, você pode recorrer a um dos muitos vídeos de treinamento no YouTube para obter ajuda, o melhor dos quais pode ser encontrado neste artigo.

Fitness frugal

Este canal foi criado pelos esforços de Mike Schiemer, conhecido como fisiologista, personal trainer, nutricionista, modelo de fitness, escritor e mesquinho épico. Seguindo essa filosofia, a maioria dos exercícios neste canal de condicionamento físico não requer nenhum equipamento além do seu peso corporal. Existem cerca de 290+ vídeos no total, organizados em várias listas de reprodução diferentes para treinos, demonstrações de exercícios, análises de produtos e até receitas de comida saudável.

Liquidificador de fitness

Nesta página você encontrará vídeos de excelente qualidade detalhando exercícios caseiros em áreas como Pilates, treinamento de força, HIIT, kettlebell, alongamento, cardio. Existem também programas para praticantes de esportes diversos, para emagrecer, para reabilitação após lesões, etc. É difícil acreditar que apenas duas pessoas foram capazes de dar à luz uma quantidade tão grande de material.

BeFit

BeFit é um dos canais de fitness mais conhecidos do YouTube. Mais de 37 milhões de visualizações indicam a alta qualidade dos materiais. Aqui você encontrará uma série de vídeos sobre treinamento de dança, fitness tradicional, ioga, complexos para emagrecer e muito mais. Confira também outro canal chamado, onde encontrará uma programação especial de três meses. Todos os dias você precisa fazer uma lição, cada uma com um vídeo separado.

Meu treinador bob

Este canal é organizado por Bob Harper, um treinador do popular programa americano The Biggest Loser. Talvez ele às vezes seja viciado demais em anunciar seu livro, mas ainda assim, o conselho de uma pessoa que realmente ajuda incríveis homens gordos a perder peso será do interesse de muitos. Além de exercícios individuais e rotinas de treino, você verá recomendações sobre alimentação saudável e até mesmo os aspectos espirituais dos exercícios aqui.

Passion4Profession

O lema principal deste recurso é “treinar quando quiser, como quiser e onde quiser”. Assim, a maioria dos exercícios é feita com seu próprio peso e não requer nenhum equipamento adicional. Em muitos aspectos, este canal difere de seus concorrentes: ele usa personagens animados como modelos, não pessoas reais. E também este canal tem versões localizadas para diferentes países, inclusive.

Blogilates

Este é um canal feminino. Letras rosa brilhantes, corações e laços incluídos. Porém, meio milhão de inscritos e 36 milhões de visualizações te fazem pensar, e quando você tenta repetir um dos treinos, entende que não há necessidade de duvidar da qualificação dos treinadores deste canal.

O hiit diário

Já escrevemos muitas vezes sobre esses exercícios rápidos, intensos e ótimos para queimar gordura. Se você deseja praticar o uso deste sistema, um canal especial no YouTube o ajudará a fazê-lo corretamente e com segurança. Sim, esse treinamento é de tirar o fôlego. E também do tipo de instrutores de fitness.:)