Melhores aplicativos de esportes para iPhone da Lifehacker de 2014

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2024-01-18 01:59

Se você decidir começar a praticar esportes no ano novo, o iPhone pode ser um bom ajudante nisso. Escolhemos os 10 melhores aplicativos que monitoram sua atividade, descobrem novas maneiras de treinar e adicionam variedade ao seu treino.

Este ano foi rico em aplicações. O fato de que os aplicativos podem ser incrivelmente úteis foi percebido até mesmo por aqueles que não usaram smartphones antes, e este foi um bom motivo para os desenvolvedores fazerem novos aplicativos interessantes e melhorar os antigos. Os dez aplicativos abaixo não podem tornar seus treinos mais fáceis magicamente, isso está errado. Mas esses aplicativos o ajudarão a não se distrair memorizando estatísticas de treinamento e, com a ajuda deles, você pode diversificar seus treinos.

Atleta de 12 minutos ()

Ainda um dos melhores aplicativos de treino que existe. O 12 Minute Athlete contém um grande número de treinos com e sem equipamento que pode fazer mesmo em casa se não tiver tempo ou vontade de ir treinar.

Zumbis, corra! ()

Um aplicativo para quem quer experimentar variedade na corrida. Apesar de os especialistas aconselharem correr mesmo sem música nos auscultadores, é melhor correr de alguma forma do que não correr. E esse resultado também é possível se você se cansar de fazê-lo. Zombies, Run resolve esse problema, acompanhando seus treinos com uma história de fuga zumbi interativa. Aqui está o meu.

Sworkit ()

Outro aplicativo com um conjunto de treinos para se exercitar em casa. O Sworkit permite que você crie seus próprios treinos e os compartilhe com amigos, e atletas reais mostram como realizá-los.

Ciclo do sono ()

Sleep Cycle foi o primeiro aplicativo a rastrear seu sono. E como o descanso é parte integrante do processo de treinamento, decidimos adicionar este aplicativo à lista. As opiniões divergem sobre os rastreadores de sono: eles ajudam alguns, outros não sentem nenhuma mudança. Mas se você quer melhorar a qualidade do seu sono, o Sleep Cycle é o melhor aplicativo para isso.

Breeze ()

Breeze é um contador de passos dos criadores do aplicativo RunKeeper. O aplicativo não faz nada de inovador - é a mesma contagem dos passos dados durante o dia. Tudo parece bem, o aplicativo é estável e mostra estatísticas úteis.

Jefit ()

Jefit foi e continua sendo o melhor aplicativo de diário de exercícios de ginástica. Este ano, o Jefit foi atualizado com novos recursos e um belo visual. O aplicativo possui diversos treinos prontos, vídeos com exemplos de como realizar exercícios e estatísticas detalhadas do seu progresso.

Yoga.com Studio

O aplicativo contém cerca de 300 asanas de ioga com vídeos detalhados sobre como fazê-los. Existem também exercícios prontos para diferentes partes do corpo, bem como exercícios criados por instrutores de ioga.

ACIMA ()

UP é um aplicativo da Jawbone, conhecido por suas pulseiras de rastreamento de atividades. O aplicativo não requer gadgets adicionais e usa sensores do iPhone para monitorar dieta, sono e atividade. E, claro, existem toneladas de recursos sociais para interagir com amigos.

Treinador Noom ()

O Noom Coach assume o controle de seu estilo de vida para ajudá-lo a perder peso. Depois de informar o aplicativo sobre sua altura, peso e maus hábitos, o Noom Coach fornecerá a quantidade de calorias que você deve seguir.

Polar Beat ()

Se você não quer gastar dinheiro em um rastreador de atividade, o Polar Beat irá substituí-lo, embora não seja perfeito. O aplicativo irá analisar seus treinos de corrida e fornecer uma riqueza de dados para analisar e melhorar seu desempenho. Ideal para quem gosta de progredir em cada treino.

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