O que você precisa saber sobre trabalho em pé e produtividade

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

O trabalho em pé não melhora a saúde, a menos que você se envolva em atividades físicas adicionais. Como se constatou em estudos científicos recentes, o impacto positivo do trabalho em pé sobre o desempenho pessoal também é altamente questionável.

O que você faria se aprendesse uma maneira fácil de se tornar muito mais produtivo? Eles provavelmente tentariam ali mesmo, embora seja bom demais para ser verdade. Pesquisa recente de Gregory Garrett, Mark Benden, Ranjana Mehta, Adam Pickens, S. Camille Peres, Hongwei Zhao. … A Texas A&M University é apenas dessa ópera.

A equipe educacional analisou como as mesas com altura ajustável afetam a produtividade. Descobriu-se que o uso dessas mesas em vez de móveis de escritório tradicionais aumenta a eficiência do trabalho em 46%.

Esses dados se espalharam pela Internet e as pessoas tomaram-nos pelo valor de face. Ainda assim, ninguém se recusa a se tornar muito mais produtivo, apenas se levantando da cadeira enquanto trabalha.

No entanto, houve céticos que não se limitaram apenas a conclusões e olharam para a metodologia experimental. Descobriu-se que o estudo envolveu dois grupos de trabalhadores de contact center. O primeiro grupo consistia em recém-chegados que atendiam apenas ligações de clientes em potencial, e o segundo grupo consistia em veteranos experientes que ajudavam os clientes existentes.

De forma amigável, a composição de cada um dos grupos deve ser mesclada. Só então seria possível estimar a porcentagem de tarefas concluídas com sucesso.

A ambigüidade do experimento lança dúvidas sobre as conclusões sobre a eficácia do trabalho em pé. Ao mesmo tempo, não se pode julgar por apenas um episódio, não inteiramente bem-sucedido. O que outros estudos dizem?

Um pouco melhor para a saúde

Jack P. Callaghan, professor da Universidade de Waterloo, revisou oito artigos acadêmicos sobre trabalho permanente e produtividade. Ele não obteve conclusões claras: três estudos indicaram um aumento na produtividade, três estudos não encontraram nenhum efeito e um continha resultados mistos.

Portanto, o cientista considera o uso de estações de trabalho em pé, como regra, neutras para a eficiência mental.

No entanto, as mesas ajustáveis verticalmente oferecem alguns benefícios que nada têm a ver com o desempenho. O professor associado Lucas J. Carr, da Iowa State University, fala sobre os benefícios para a saúde física da alternância de ficar em pé e sentado. Nesse modo, por exemplo, o consumo de calorias aumenta, o fluxo sanguíneo melhora e o desconforto para o sistema musculoesquelético diminui.

Mas aqui também você precisa saber quando parar.

Trabalhar em pé por longos períodos causa problemas, incluindo dores nas articulações, inchaço, má circulação e fadiga.

Em outras palavras, você precisa encontrar o equilíbrio certo entre o trabalho sentado e em pé. Ao mesmo tempo, repetimos, não estamos falando de aumentar a eficiência: o uso de mesas ajustáveis verticalmente só pode ter um efeito indireto na produtividade.

É sobre cuidado e preço

Se os funcionários sentem que o empregador se preocupa com seu conforto, eles ficam mais motivados para alcançar resultados. Estações de trabalho ajustáveis, como bolas de ginástica, esteiras e bicicletas, são um sinal claro de que a empresa está prestando muita atenção aos seus funcionários. Portanto, muitas empresas estrangeiras não recusam trabalhadores se eles solicitarem estações de trabalho fixas para si mesmas. No entanto, não há pedidos gerais de reequipamento do local de trabalho.

Talvez as pessoas se interessassem mais por escrivaninhas ajustáveis em altura se as usassem em casa. E aqui surge a questão do preço. Os modelos básicos custam cerca de US $ 200, enquanto as opções um pouco mais avançadas custam cerca de US $ 400. O preço dos espécimes de alta tecnologia dispara para US $ 3.000.

Claro, existem desenhos prontos e você pode fazer tudo com as próprias mãos, mas olhando a verdade, quem vai fazer isso?

Resultado

Sentar é quase tão prejudicial quanto fumar - escrevemos sobre isso. Nessa situação, empregos permanentes parecem uma salvação. Mas os cientistas estão cada vez mais inclinados a acreditar que o trabalho em pé praticamente não melhora a condição física de uma pessoa e, mais ainda, não ativa o modo de aumento da produtividade.

Portanto, é melhor pegar uma cadeira confortável e afastar-se regularmente dela para um breve aquecimento - isso o energizará.