Uma perna aqui, a outra ali

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

O processo de preparação para o evento do alumínio na Itália foi quase perfeito. Alumínio, porque sejamos honestos - afinal, metade não é uma distância clássica do ferro, o ciclo apenas começou. Mas também existem várias competições de ultramen, desde a menção de que meus olhos se iluminam com suspeita. Em geral, não há teto nessa matéria, apenas aquele que nós mesmos estabeleceremos.

E tudo teria sido 5+ se durante o passeio final de bicicleta de 130 km desde o acampamento esportivo na fazenda eu mesmo não tivesse me causado uma lesão terrível. Eu não tinha ideia de que em uma bicicleta sem cair, uma pessoa poderia se ferir gravemente. E a lesão ocorreu quando de repente me lembrei, no meio do caminho, que principalmente colocava pressão nos pedais e puxava pouco, e levantei a perna direita. Não senti nada de especial, mas ao chegar, depois de algumas horas, ficou impossível dobrar minha perna. Dormir sem joelheira não era possível - depois de vários despertares com a dor causada por se virar na cama, essa era a única saída possível em combinação com um analgésico. Não mencionei isso no relatório anterior, pois não é irônico dar desculpas. Além disso, a perna não é crônica - a esquerda, mas a nova =) - a direita, e no final eu acreditava que duas semanas antes da corrida tal “ninharia” deveria se dissolver. Eu também não pude desistir do estágio final de preparação 2 semanas antes do início e parei completamente a atividade física apenas uma semana antes do início.

Não vou descrever por completo a estratégia para a corrida, há muitas nuances especializadas que nem sempre são interessantes para uma ampla gama de leitores. E, na verdade, vai ocupar muito espaço. Direi apenas que cumpri totalmente o plano, eu próprio estava em muito boa forma, o que se confirma no último segmento da meia maratona com ritmo de 4 min / km e excelente saúde após a prova e no dia seguinte.

Natação. Um erro estratégico, no qual não havia pensado antes, foi a posição errada no início. Como nadar ainda é minha espécie mais fraca (na qual pretendo trabalhar seriamente no próximo outono-inverno), simplesmente saiu voando da minha cabeça. Meu irmão e eu, enquanto nadávamos no sentido horário, tomamos a posição mais à esquerda para não entrar no moedor de carne. O moedor de carne ainda não podia ser evitado, mas havia muitos fatores que roubavam tempo:

• metragem extra como ao correr ao redor do estádio ao longo do raio externo;
• a onda do mar, organizada pelas embarcações de salvamento, ultrapassou todas as dimensões razoáveis;
• impedido de nadar;
• ajudou a engolir água;
• levou-nos ao extremo do grupo geral de nadadores, não nos permitindo nadar com o fluxo por ele organizado;
• fez com que ele abanasse fortemente para não sair do curso;
• para não sair do curso, a cada poucas braçadas era preciso sair alto da água e procurar bóias e gorros, que mudavam a posição do corpo para uma mais vertical e, claro, diminuíam o ritmo.

É bom ter nadado sem horas, caso contrário, o resultado de 50 minutos em 1,9 km, que é 10-13 minutos a mais do que o planejado, teria estragado meu humor durante toda a corrida subsequente. Na saída da água, tive que pegar meus óculos de sempre de uma voluntária, que tive que confiar a ela por falta de mesa prometida pelos organizadores. As garotas, claro, não estavam na saída, espero que ela tenha pelo menos um pouco preocupada por ter mandado Stevie Wonder para a pista. Mas não, não se preocupe, seria muito fácil. Claro, não dei a ela os óculos escuros com dioptrias com que estava contando na pista, então calmamente corri para os que nadavam para o trânsito, tirei a roupa de neoprene e já estava na liderança. Imagine minha surpresa quando ouvi a voz do meu irmão por trás - "oh, e você está aqui!"

Velo. Pela manhã, no Facebook, confessei meus problemas na perna e a alta probabilidade de me aposentar. Queria que meus apoiadores não ficassem chateados quando fossem forçados a se aposentar. A pista poderia ser condicionalmente dividida em 5 partes: uma corrida de 15 km em linha reta, três montanhas sérias de 7 km cada e um trecho de 33 km até a linha de chegada. Na manhã do dia da corrida, eu, a princípio, não esperava chegar à linha de chegada. Queria adquirir experiência em natação e nada mais. Mas fitas e analgésicos pensavam de forma diferente =). Eu esperava que depois de superar a última montanha eu terminasse a corrida, e assim aconteceu. Mas, como você sabe, o problema vem de onde eles não esperavam e nem um. Já saindo da pista e começando a pedalar, comecei a sentir uma dor forte e constante na nádega direita. Foi inesperado e até experimentei por um tempo que tudo estava contra mim, mas consegui me aquecer e pelo menos afastar mentalmente a dor.

Como tudo parecia bom em teoria quando o chefe da corrida Uwe disse, um dia antes da largada, que você não deveria jogar lixo na pista, ultrapassar pela direita ou se envolver em uma esquadra. Mesmo nas ruas comuns de Pescara, havia a sensação de que os italianos andam de bicicleta da mesma forma que andam de carro - deixando a cabeça em casa na mesinha de cabeceira. Mas na corrida eles foram realmente irritantes. Eles podiam ultrapassar e bloquear, dirigir em um pelotão e apenas sentados na roda um do outro, jogando lixo e muito mais. Principalmente, Joe era distinto, seu nome não era difícil de lembrar, já que eu via seu lombo com mais frequência. Ele aparentemente acreditou que estava viajando comigo em um par e nos últimos 20 km, me ultrapassou por um quilômetro, morreu, e eu tive que mudar de curso apenas para manter minha velocidade normal e não bater nela. Ele fez isso 10 vezes com certeza. Além disso, ele continuou a parafusar neste estilo até 5 quilômetros antes do final do segmento do ciclo. Por exemplo, estava claro para mim o que aconteceria com ele na corrida. Como resultado, consegui entrar no trânsito mais rápido e ganhei 20 minutos na corrida.

Pelas nuances do liderado, devido à falta de experiência, não ficou totalmente claro por que todos os italianos estão tão ferrados na subida da montanha. O fato é que o mesmo grupo me fez subir, pois torci na roda dentada mais baixa com quase um pé, mas da montanha amassaram pernas marteladas, aparentemente =) fiz com apito e pernas leves a 50-60 km por hora. Mostramos o mesmo resultado na pista, mas depois recolhi muitos dos que estavam à frente na meia maratona. Para fins de estatística, direi que quando você está dirigindo ou correndo, para de alguma forma se distrair e se divertir, você conta o número de ultrapassagens. Portanto, havia cerca de 100 deles na moto e cerca de 250 na corrida. Como resultado, terminei a moto em 3:04, o que é fantástico com essas montanhas e minha condição.

Cumprindo o plano estratégico geral, tive que me conter na corrida nos primeiros 5 quilômetros, pois sabia que haveria uma chegada mais tarde. Eu estava feliz por ser mais experiente aqui do que nadar. Peguei um cara e corri a primeira das quatro voltas 5 km atrás dele. Na segunda volta, encontrei uma nova “lebre” para substituir a exausta. Depois de 10 ki, vi meu irmão correndo para a reunião. Eles deram "cinco" um ao outro e muita energia positiva. A essa altura, ele havia executado a primeira volta. Antes dele, segundo as estimativas, levei cerca de um minuto e, claro, queria correr junto. Mais uma vez nos encontramos depois de uma volta e a distância diminuiu 30 segundos, minha última volta de chegada começou. E embora eu estivesse empurrando meu pé direito de forma bastante condicional, arrastando-o como um ex-sambista, a última coisa que eu queria era estar na linha de chegada com a força restante. Portanto, eu inseri =), se você pode chamá-lo assim, é claro. Naquele momento fui visitado por uma tal onda de emoções que o farei apesar da dor, apesar das circunstâncias em que as lágrimas começaram a brotar dos meus olhos. Interessante, provavelmente, parece um personagem, no quilômetro 16 ultrapassando um punhado de pessoas com lágrimas nos olhos. Mas os óculos escuros não introduziram os fãs italianos em meu melodrama pessoal. Alcancei meu irmão e pedi ajuda e mantive um ritmo decente. Como resultado, corremos 4 quilômetros e alegremente ultrapassamos os atletas com 4 elásticos multicoloridos nos braços, que também correram na última volta. Isso animou o próprio irmão e por inércia ele correu a última volta seguinte muito mais rápido do que o planejado. Como resultado, a meia maratona decorreu a partir da 1ª hora e 45 minutos, e o tempo total da distância, incluindo trânsito, foi de 5:50:05.

A transformação da consciência após o final demorou alguns minutos. Nos primeiros minutos após a arrancada de chegada, a ideia de um ayromen completo me horrorizou -180 km de bicicleta, isso é demais! Mas já entrando na barraca com comida, o cérebro coçou um único pensamento, e isso em inglês - “Foi divertido!” E já dois minutos depois, sentado em um banco com uma bandeja de comida, eu sabia que aquele era apenas o começo da jornada. Setembro - Maratona em Tallinn, maio - Meio Ironman em Maiorca, agosto - Full Ironman na Suécia. Mas, com certeza, algo pode mudar =).