Índice:
- 1. Faça uma lista de verificação para os períodos mais importantes do dia
- 2. Determine o resultado desejado antes de assumir o trabalho
- 3. Livre-se de todo o desnecessário
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08
Por que é importante planejar até as idas matinais ao banheiro, e não dar ouvidos aos problemas dos outros?
O gerenciamento do tempo é um grande auxiliar quando se trata de melhorar a saúde, a produtividade ou o crescimento pessoal. Três hábitos simples podem ajudá-lo a administrar seu tempo de maneira adequada.
1. Faça uma lista de verificação para os períodos mais importantes do dia
Uma lista de verificação economiza muito tempo, pois ajuda a manter tudo sob controle. Ao compilar essa folha, preste atenção especial à manhã e à noite - os períodos que definem o presente e o dia seguinte.
Logo depois de acordar, é fácil perder tempo checando e-mails e redes sociais. Portanto, inclua na lista de verificação até as coisas óbvias: escovar os dentes, tomar café da manhã, planejar o seu dia. Anote as 3 a 5 coisas que você precisa fazer primeiro, não importa o que aconteça.
2. Determine o resultado desejado antes de assumir o trabalho
Seja o que for em que esteja trabalhando, você precisa saber por que o está fazendo. Um objetivo específico permitirá que você formule claramente ações para alcançá-lo, sem perder tempo com coisas secundárias. O resultado desejado, embora aproximado, motiva perfeitamente para o trabalho.
3. Livre-se de todo o desnecessário
Você provavelmente já percebeu que algumas pessoas parecem sugar sua energia, e alguns objetos, cheiros e sons, pelo contrário, têm um efeito positivo em sua condição e trabalho. Portanto, é importante ouvir a si mesmo.
Se algo ou alguém está drenando você, livre-se disso.
Por exemplo, não perca um tempo precioso ouvindo reclamações de pessoas tóxicas e restaurando sua paz de espírito depois. Melhor gastá-lo em seu benefício e em seu negócio.
Além disso, livre-se de tudo que traz prazer imaginário, mas na verdade não o aproxima de seu objetivo. Por exemplo, uma pausa para fumar não ajuda a se acalmar e ganhar força para um novo empurrão. Leva apenas tempo de trabalho e é prejudicial à saúde.
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