Você é racional o suficiente

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

O desenvolvimento do pensamento racional o ajudará a resolver problemas com a cabeça fria e a encontrar uma saída para as situações confusas que a vida periodicamente nos lança. O artigo apresenta uma lista das principais características de uma pessoa que pensa racionalmente. Com base nisso, você pode fazer sua própria lista das qualidades que gostaria de desenvolver em si mesmo e acompanhar seu progresso.

Este não é um teste para determinar o grau de sua racionalidade. O objetivo do artigo é que você possa observar por si mesmo quais hábitos de uma pessoa racional você gostaria de desenvolver.

Ao revisar cada item, você pode se perguntar: "Quando foi a última vez que fiz isso?"

As respostas possíveis nunca são, hoje / ontem, semana passada, mês passado, ano passado, mais de um ano atrás.

Para esclarecer cada ponto, o artigo apresenta exemplos da vida real dos criadores e usuários do blog LessWrong (LW), dedicado ao desenvolvimento do pensamento racional.

1. Como você reage a fatos / surpresas / argumentos

UMA. Quando você se depara com algo estranho, se algo não sai como você esperava, você facilmente percebe, presta atenção especial e pensa: “Estou confuso. Parece que algo está errado. Ou algo parecido.

Por exemplo, você tem um vôo agendado para quinta-feira. Na terça-feira, você receberá um e-mail da Travelocity aconselhando você a se preparar para a viagem de amanhã. Você presta muita atenção a essa discrepância? Em tal situação, um dos usuários do LW não percebeu a confusão e perdeu seu vôo.

B. Quando alguém fala sobre algo que é difícil para você entender ou imaginar, você presta atenção e pede um exemplo.

Eliezer: “Um estudante de matemática falou sobre o que seu grupo estava estudando na época. Ele mencionou a palavra "pilha". Pedi a ele um exemplo de pilha. Disseram-me que a pilha é formada por números inteiros. Então eu pedi um exemplo do que não é uma pilha."

Anna: “Uma amiga disse que seu namorado estava sendo 'muito competitivo'. Eu pedi para explicar o que isso significa. Acontece que quando o namorado dela estava dirigindo e alguém ao lado dele ligou o carro, ele definitivamente precisava descer primeiro. Se ele está no banco do passageiro e o motorista não faz o mesmo, ele simplesmente enlouquece."

V. Quando, em vez de considerar todas as opções, você começa a procurar argumentos a favor do que é mais conveniente para você, você anota e nota para si mesmo que essa é a estratégia errada.

Anna: “Eu me peguei encontrando motivos para confiar a compra de roupas para mim a outra pessoa. Em vez disso, eu poderia ter me perguntado se seria mais fácil fazer isso sozinho."

G. Você percebe quando começa a evitar quaisquer pensamentos desagradáveis para você e conclui que precisa pensar cuidadosamente sobre o motivo desse comportamento.

Anna: “Quando não estou à vontade, tento fazer os outros pensarem que cometeram um erro em algum lugar. Isso me faz sentir menos vulnerável. Vejo que essa é a estratégia de comportamento errada. Mas, para perceber isso e formular por mim mesmo o que exatamente estou fazendo de errado, me custou muito esforço."

D. Você tenta deliberadamente levar em consideração não apenas as boas novas, mas também as más, ou pelo menos não as negligencia.

Eliezer: “Em preparação para as próximas Cúpulas de Singularidade, tivemos uma sessão de brainstorming, durante a qual não tínhamos prestado a devida atenção às questões de financiamento nas cúpulas anteriores. Meu cérebro começou a resistir a informações negativas, então conscientemente me forcei a lembrar que más notícias também são boas. Eu parafraseei esse princípio da seguinte maneira: “Sim, é, mas apesar disso, nos últimos anos conseguimos arrecadar uma certa quantia de dinheiro. Portanto, é bom que agora tenhamos prestado atenção a esse problema. Assim, podemos ajustar a estratégia de desenvolvimento e corrigir nossos erros no próximo ano. ""

2. Você sabe como analisar e questionar a opinião de outra pessoa

UMA. Você percebe quando, por algum motivo, evita uma avaliação objetiva da situação.

Anna: “Normalmente eu me pego no fato de que, quando sou criticada, mentalmente, primeiro, adoto uma posição defensiva. Então imagino a opção em que essa crítica é injusta e a opção em que se justifica. Isso me ajuda a olhar a situação de forma mais objetiva.

Por exemplo, certa vez fomos criticados por não fornecer informações preliminares adequadas sobre estatísticas coletadas para o Rationality Minicamp. Eu poderia começar a procurar desculpas e me convencer de que não poderia ter feito melhor essa tarefa, diante de tantas outras coisas que tinha que fazer. Por outro lado, eu poderia imaginar como poderia ser feito melhor. Dessa forma, eu poderia mudar meu cérebro para comportamentos mais bem-sucedidos no futuro. A segunda opção revelou-se muito mais útil. Ajuda a sair do regime “Não sou culpado de nada” para o regime “Como fazer diferente?”.

B. Você analisa o que realmente está por trás de suas idéias, emoções e hábitos e o que os causou. Com essa análise, você não permite que sua mente comece a procurar desculpas para seus pensamentos e ações, nem desista daquelas que não correspondem aos verdadeiros motivos de seu comportamento.

Anna: “Quando descobrimos que não podíamos segurar o Minicamp no lugar com que contávamos, encontrei centenas de motivos para culpar todos os que conseguiram filmar este lugar antes de nós. Logo percebi qual era o principal motivo do meu ressentimento. Eu estava simplesmente com medo de ser criticado por exceder os custos planejados."

V. Para cada argumento ou regra abstrata, você tenta encontrar um exemplo concreto.

Se alguém está falando sobre uma regra que se aplica a todos os números inteiros, por que não tentar compará-la com um número específico, como 17?

Se a desordem do seu colega de quarto o incomoda muito, tente pensar em uma época específica em que ele fez a bagunça e pondere o que o deixou particularmente desconfortável.

G. Quando você tenta descartar uma das hipóteses usando certos fatos, você imagina uma variante na qual a primeira hipótese acaba sendo verdadeira e verifica como esses fatos apóiam essa hipótese. Então você imagina um cenário diferente, no qual a segunda hipótese funciona, e verifica se os mesmos fatos parecem mais plausíveis neste caso.

Veja o caso de Amanda Knox, por exemplo. Voltando à cela após muitas horas de interrogatório na delegacia, Amanda fez uma “roda” várias vezes e sentou-se em um barbante. O promotor considerou que desta forma ela comemorou o assassinato. Por que não tentar contestar essa afirmação e imaginar uma situação em que o fato descrito acima testemunharia a favor da inocência do réu? Ou, talvez, valha a pena primeiro imaginar que a detida é culpada, e então - que ela não estava envolvida no crime. Então você pode se perguntar: qual é a probabilidade de um culpado / inocente de um crime fazer uma "roda" durante a prisão? Qual opção é mais plausível?

D. Você tenta deliberadamente avaliar apenas as opções mais prováveis e testá-las com evidências específicas.

Eliezer: “Ao falar sobre a natureza científica da parapsicologia, usei o seguinte argumento. Eu disse que, para que eu pudesse considerar seriamente a possibilidade da existência real dos fenômenos parapsicológicos, sua probabilidade estatística deve ser muito maior. Se não houver dados estatisticamente significativos que confirmem a existência desses fenômenos, não vou nem perder tempo discutindo esse assunto."

E. Quando você se depara com fatos que não parecem importantes o suficiente para mudar significativamente suas idéias ou seu comportamento, mas ao mesmo tempo são evidências suficientemente concretas de algo que está fora de suas idéias usuais, você tenta expandir estes pelo menos um pouca representação.

Anna: “Percebi que talvez não seja uma motorista tão boa quanto pensava quando meu espelho retrovisor quebrou. Embora eu não tenha violado nenhuma regra de trânsito e, com toda a probabilidade, tenha sido culpa de outro motorista, esse incidente era muito mais provável de acontecer no caso de eu dirigir mal."

3. Você sabe como lidar com conflitos internos

UMA. Você percebe quando sua parte consciente entra em conflito com as experiências emocionais (por exemplo, quando os medos habituais e o bom senso estão lutando em você). Quando isso acontece, você faz uma pausa e se pergunta o que realmente precisa ouvir.

Anna: “Quando decidi pular do telhado do hotel Stratosphere Las Vegas, eu sabia que nada ameaçava minha segurança. Eu sabia que 40.000 pessoas já haviam dado esses saltos e permaneceram vivas e bem. Mas, para entender isso completamente, tive que imaginar duas vezes como todos os alunos da minha faculdade pularam e permaneceram vivos."

B. Ao se deparar com uma escolha difícil, você tenta enquadrar o problema de forma a se livrar de velhos preconceitos que o atrapalham, ou pelo menos não se detém neles.

Anna: “Meu irmão, um programador, estava pensando se deveria se mudar para o Vale do Silício para encontrar um emprego com melhor remuneração lá. Ele tentou formular o problema de forma diferente e fez a si mesmo a seguinte pergunta: se ele já morasse no Vale do Silício, concordaria em se mudar para Santa Bárbara com seus amigos de faculdade e receber $ 70.000 a menos lá (claro que não).

V. Ao se deparar com uma escolha difícil, você verifica quais argumentos estão mais relacionados ao passado e exigem certas conclusões, e quais estão diretamente relacionados às consequências de uma decisão futura.

Eliezer: “Fiquei preocupado com a qualidade do meu sono e comprei um colchão de US $ 1.500 em uma loja online que não era reembolsável. Custou-me menos que um colchão, que já testei em uma loja próxima. Quando dormi várias vezes neste colchão, percebi que não era muito confortável. Mas hesitei em gastar ainda mais dinheiro em um colchão novo. Então me lembrei de que esses 1.500 dólares não podem ser devolvidos, mas ainda quero dormir o suficiente."

4. O que você faz quando percebe que está em um impasse

UMA. Se alguém discordar de seu ponto de vista, você constrói a suposição de seu oponente até a conclusão lógica para ver se essas divergências realmente têm o direito de existir.

Michael Smith: “Quando alguém expressou preocupação de que o treinamento de racionalidade pudesse ser um simples golpe, pedi a ele que imaginasse as possíveis consequências negativas de fazer esse treinamento. O oponente não encontrou o que responder, e a questão foi resolvida."

B. Você tenta testar quaisquer suposições na prática para chegar a uma solução que pareça satisfatória para você (se estiver relacionada às suas contradições internas) ou será aprovada por seus amigos ou colegas (se o problema for discutido em grupo).

Isso encerrou o debate em andamento sobre como denominar o atual Centro de Racionalidade Aplicada. Os fundadores simplesmente perguntaram a 120 pessoas qual dos nomes propostos para o centro os entrevistados acharam mais bem-sucedidos.

V. Se você se encontra fixado em um determinado conceito, mentalmente o bane, ou seja, evita pensar na palavra que denota esse conceito, seus sinônimos e conceitos semelhantes. Por exemplo, se você está constantemente se perguntando se é inteligente o suficiente, se sua namorada é imprudente ou se você está tentando fazer a coisa certa, use esse princípio.

Anna: “Eu aconselhei meu amigo a parar de se preocupar sobre o quão justificadas são suas ações ou as ações de outras pessoas. Ele respondeu que estava apenas tentando descobrir como fazer a coisa certa. Sugeri que ele parasse de usar a palavra “tentar” e pensasse sobre como seu pensamento realmente funciona e o que é realmente certo para ele."

5. Você nota por si mesmo quais de seus hábitos requerem revisão?

UMA. Quando você decide se vale a pena explorar algo que lhe causa dúvidas ou tentar algo novo, você está avaliando o quanto o resultado dessas ações acabará aumentando sua eficácia.

Eliezer: “Graças à pressão ativa de Anna, depois de meses de procrastinação, finalmente tentei escrever as letras com um parceiro. Acontece que minha produtividade aumentou literalmente 4 vezes (se contarmos o número de palavras escritas por dia)."

B. Você avalia a escala das consequências potenciais de suas decisões: a rapidez e a força com que podem se manifestar.

Anna: “Quando confiamos a uma certa pessoa a realização de uma pesquisa sobre a escolha do nome do Centro, fiquei preocupada que alguém daqueles que não receberam essa designação pudesse ficar ofendido. Tive que me forçar a avaliar mentalmente qual é a probabilidade de que isso realmente aconteça, o quanto essa pessoa poderia estar ofendida e por quanto tempo ela teria mantido essa ofensa. Só depois de perceber que as possíveis consequências não valem nada, consegui me acalmar."

Outro exemplo: uma pessoa está prestes a mudar de emprego e está preocupada com o que seus pais vão pensar a respeito. Para entender que a opinião dos pais não deve ser um fator decisivo na decisão de se mudar para outro lugar, ele deve avaliar mentalmente o quanto seus pais ficarão realmente chateados se ele o fizer, quanto tempo eles vão se acostumar com esse fato etc.

6. É fácil para você mudar seus hábitos e comportamentos?

UMA. Você percebe quando seus pensamentos o fazem evitar certas ações.

Anna: “Uma vez que percebi que cada vez que clico no botão“Enviar”, imagino todas as respostas negativas possíveis que posso receber a esta mensagem, ou imagino que depois de enviar algo, com certeza vai dar errado. Parecia que toda vez que eu pressionava esse botão, recebia um mini-choque com um choque elétrico. Decidi então dar um fim a esses golpes e aprendi a sorrir toda vez que pressiono esse botão infeliz. Isso me ajudou a agitar as coisas e parar de procrastinar assuntos relacionados a correspondência para mais tarde."

B. Você usa a ajuda de amigos ou outro autocontrole relacionado à comunicação.

Anna: “Eu bebo suco de toranja, ajuda meu cérebro a funcionar melhor. No final do trabalho, fiquei com um pouco de suco. Brincando, disse a um colega que, se não bebesse agora, estragaria. Então eu me peguei bebendo o suco apenas por ganância."

Eliezer: “Quando eu tive problemas com insônia, eu disse a Anna como eu tentei inventar desculpas para mim mesmo porque eu não podia ir para a cama na hora certa. Junto com meu amigo Luke, criei um sistema segundo o qual em uma revista especial eu marcava com um sinal de mais toda vez que conseguia ir para a cama no horário programado, e um sinal de menos - quando falhava."

V. Você usa pequenas recompensas para ajudá-lo a formar um novo hábito.

Eliezer: “Muitas pessoas notaram que me tornei muito mais gentil e legal depois que adquiri o hábito de me recompensar com um sorriso ou M&M por elogiar outras pessoas alguns meses atrás. Eu simplesmente decidi expressar casualmente quaisquer pensamentos positivos que viessem à mente sobre as pessoas ao meu redor, e foi a isso que me levaram."

Anna: “Ontem percebi que fazia algumas tarefas pequenas e insignificantes, enquanto tinha coisas mais importantes para fazer. Perceber erros é um hábito saudável, então decidi me recompensar com um sorriso ou um golpe mental na cabeça. Então, em vez de autoflagelação, aprendi a me recompensar com sinais de aprovação."

G. Você percebe que não tem uma força de vontade lendária e tenta acompanhar o que exatamente influencia seu comportamento e controlar essa influência.

Alicórnio: “Não estou interessado na posição dos políticos sobre a questão do controle de armas, porque sei que reajo de forma muito emocional à discussão de um tema que considero inaceitável em sua essência”.

Anna: "Paguei a um amigo para me fazer escrever no meu diário todos os dias."

D. Você sabe como olhar para a situação e você mesmo nessa situação de fora.

Anna: “Normalmente ligo para meus pais uma vez por semana, mas nas últimas semanas não tenho feito isso. Eu disse a mim mesma que não ligaria para meus pais hoje também, porque estou muito ocupada. E então tentei olhar para esta situação de fora e percebi que não tinha tantas coisas para fazer, e amanhã definitivamente não estarei mais livre."