3 maneiras eficazes de derrotar o ciúme

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Todos, pelo menos uma vez, sentiram ciúme de seu parceiro. Três maneiras poderosas de lidar com esse sentimento destrutivo.

Qual é o problema

Muitas pessoas conhecem o ciúme na infância, quando percebem que os pais prestam mais atenção aos irmãos. Somos oprimidos e magoados pelo fato de que as pessoas que amamos nos privam de nossa atenção. Parece-nos que, se amamos alguém, ele deve pertencer-nos completamente. Gradualmente, o ciúme passa conosco na idade adulta e se manifesta já no relacionamento com o parceiro. Então os problemas começam.

O ciúme tem um efeito destrutivo nos relacionamentos. Suas suspeitas ofendem seu parceiro, ele acredita que você não confia nele. Por ter ciúme, você demonstra baixa auto-estima e pânico com relação à perda. Tudo isso se torna causa de brigas, desentendimentos e ressentimentos.

Não é fácil para os invejosos. Eles são atormentados por suspeitas, dúvidas, remorsos. O ciúme tende a comportamentos inadequados e até mesmo cruéis para com o parceiro, consigo mesmo e com os outros.

Como vencer o ciúme

Você percebeu que estava com ciúme e percebeu que esse sentimento deixa você e as pessoas ao seu redor infelizes. Mas lidar com isso não é tão fácil. Três maneiras irão ajudá-lo.

1. Confie no seu parceiro

A confiança cria relacionamentos fortes. É a base da amizade, uma condição que ajuda a manter os sentimentos mútuos. Você pode dizer que confia em seu parceiro? Muito provavelmente sim. Provavelmente, você valoriza essa confiança.

Então pense em mais uma coisa. Com ciúme e suspeita, você mata tudo o que você valoriza e se orgulha. Qual é a importância de estarmos abertos um para o outro e o hábito de falar sobre tudo se você não acredita na sua alma gêmea?

2. Entenda se suas suspeitas são válidas

Se o ciúme começou a atormentá-lo, é hora de responder a algumas perguntas: "Seu parceiro me dá motivos para ter ciúme?"

Provavelmente, você responderá não a todas essas perguntas. Então, qual é o problema? Ter ciúme sem motivo é simplesmente estúpido. Se não houver motivos, não há necessidade de inventá-los. Apenas tire os pensamentos ruins da sua cabeça.

3. Melhore

Pense no que você tem ciúme na outra pessoa. Pode ser um personagem interessante, uma característica marcante ou uma habilidade excepcional. Em vez de ser ciumento, adquira essa qualidade. Fique esperto ou charmoso, aprenda a massagear ou a fazer um café delicioso, entre em forma, ganhe mais.

Seu parceiro é digno disso. Não se trata do resultado final (dinheiro, habilidades ou características), mas sim do esforço que você faz para atingir a meta. Faça isso pelo seu ente querido.

O ciúme tem um efeito devastador em qualquer relacionamento, independentemente de sua duração ou força. Lute contra o que ameaça sua felicidade. Viva em harmonia com as pessoas que você ama.