Por que os ombros doem e o que fazer a respeito

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

A dor no ombro pode ser inofensiva e mortal. Não perca os sintomas ameaçadores.

O ombro é a articulação mais flexível do corpo humano. Por um lado, isso é ótimo: podemos levantar e abaixar os braços, girá-los em todas as direções, coçar as costas, jogar uma bola, pendurar na barra horizontal e arrastar bolsas pesadas. Por outro lado, você tem que pagar pela mobilidade.

A articulação do ombro inclui um grande número de elementos: ossos, ligamentos, tendões, terminações nervosas. Qualquer um deles pode sofrer carregamento ou giro incorreto. O resultado é dor, dor aguda ou aguda. Mas acontece que o desconforto nos ombros sinaliza uma doença interna realmente séria.

Quando chamar uma ambulância

Analise seus sentimentos. Chame uma ambulância imediatamente para dor no ombro se:

• A dor no ombro é acompanhada por falta de ar e / ou sensação de peso, aperto no peito. Estes podem ser sintomas de um ataque cardíaco.
• A causa da dor foi um ferimento, e você observa sinais de fratura - uma posição não natural dos ossos do ombro, dor aguda, inchaço intenso, incapacidade de levantar um braço.
• Seu ombro dói de repente e de forma severa, a dor dura mais do que alguns minutos e você está grávida de 5 a 14 semanas. Você pode ter ectópico.

Felizmente, essa lista de situações ameaçadoras associadas ao desconforto nos ombros, em geral, está esgotada. No entanto, a dor pode ter outras causas de dor no ombro - não tão perigosa, mas não menos desagradável.

Por que os ombros doem?

Aqui estão alguns motivos comuns.

1. Ligamentos torcidos

Este problema é familiar aos fisiculturistas que se esforçam demais no treinamento de força. Mas um não-atleta também pode sofrer - por exemplo, se você tiver que carregar malas muito pesadas por muito tempo ou desenterrar uma dúzia ou duas camas de cada vez. Essa dor aumenta quando você tenta mover o ombro ou senti-la com os dedos.

2. Inflamação dos tendões (tendinite)

Essa situação também está associada ao aumento da atividade física. Mas não uma vez, mas regular. Com muito trabalho, os tendões esfregam contra a superfície da articulação e ficam inflamados, resultando em dores crônicas.

3. Derrota do manguito rotativo do ombro

Um termo complexo oculta situações simples em que uma pessoa precisa realizar movimentos de mão não muito familiares por muito tempo. Por exemplo, pintar o teto. Um ou dois dias após essa atividade física, pode aparecer dor aguda nos ombros.

4. Artrite ou artrose da articulação do ombro

Essas são duas condições diferentes, mas ambas envolvem inflamação das articulações. Se as articulações do ombro são afetadas, isso se manifesta por crises regulares de dor intensa, dificuldade em levantar os braços ou realizar outros movimentos dos membros superiores.

5. Osteocondrose da coluna cervical

Essas dores irradiam para o braço e se intensificam quando a cabeça é virada.

6. Lesões no ombro

Uma fratura ou luxação nem sempre pode ser imediatamente reconhecível. Sintomas típicos: essa dor surge após uma pancada ou queda no ombro e é acompanhada por edema, descoloração da pele, deformação da articulação ou osso e comprometimento da mobilidade articular.

7. Mialgia

Mialgia é um nome comum para dores musculares, incluindo dores nos ombros. Pode ser causada por dezenas de fatores diferentes - hipotermia, resfriados, permanência na mesma posição por muito tempo, esforço físico excessivo e até estresse. A mialgia dos ombros pode ser reconhecida pela dor lancinante, que é pior se você tentar levantar os braços.

8. Problemas com órgãos internos

O ombro contém muitas terminações nervosas associadas a vários órgãos internos. Portanto, muitas vezes dói algo por dentro, mas dá no ombro. Esse tipo de dor é chamado de dor refletida. Geralmente está associado a todos os tipos de doenças cardíacas - desde angina de peito a infarto do miocárdio, bem como pneumonia, patologias hepáticas, tumores nos órgãos do tórax, sangramento interno e assim por diante.

O que fazer se seus ombros doerem

Se a dor apareceu após uma determinada atividade física, você não precisa se preocupar - provavelmente, tudo está em ordem com você e o desconforto irá embora por si em alguns dias. Mas se as causas da dor não forem claras para você, é melhor consultar um terapeuta o mais rápido possível. Ele excluirá doenças ou, se necessário, encaminhará você para um especialista especializado.

Em ambos os casos, você pode aliviar a condição com métodos caseiros simples:

• Tome um analgésico ibuprofeno ou paracetamol.
• Coloque uma bolsa de gelo embrulhada em um pano fino ou guardanapo em seu ombro por 15-20 minutos.
• Se, em sua opinião, a dor está associada a esforço físico ou mialgia, não restrinja os movimentos. Experimente exercícios simples para fortalecer os músculos dos ombros e acelerar a recuperação.