Lidando com alergias sazonais

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

A primavera chega e com ela vêm as alergias. Isso significa que aparecem inchaço, congestão nasal, vermelhidão da pele, lágrimas e outros sintomas desagradáveis. Hoje vamos falar sobre as causas das alergias sazonais, como nos preparar para elas e o que fazer se as medidas preventivas não ajudaram.

De acordo com a definição dos dicionários médicos, alergia é uma reação aguda aumentada do sistema imunológico do corpo a certas substâncias (alérgenos), que se desenvolve por meio do contato direto com elas. E realmente há uma reação. Mas por trás dos termos secos há uma gama indescritível de sensações: os olhos lacrimejam, o nariz coça, a pele coça e fica coberta de manchas, fica difícil respirar … Resumindo, nada agradável.

E agora chegou a primavera, a estação em que muitos tipos de alergia são ativados: ao pólen, à grama, à poeira urbana. Mas o tormento pode ser evitado, o principal é começar a se preparar com antecedência. E vamos compartilhar recomendações úteis com você. Mas, primeiro, vamos falar sobre por que ocorre uma reação alérgica.

Causas Alergênicas

Se você notar uma deterioração na condição desde o início da primavera até meados do outono, provavelmente você está enfrentando febre do feno, uma reação alérgica ao pólen da planta.

O pólen de árvores, arbustos e gramíneas entra no nariz e nosso sistema imunológico o percebe como uma substância estranha. E, conseqüentemente, começa a produzir anticorpos - assim como contra vírus e bactérias. Por causa disso, a histamina é formada no sangue - uma substância biologicamente ativa à qual devemos todas as manifestações desagradáveis das alergias: tosse, espirros, coriza, olhos lacrimejantes e assim por diante.

Na verdade, a alergia não é uma doença, é uma condição especial do corpo, que reage fora do padrão às substâncias convencionais.

É possível salvar completamente uma pessoa de tal reação individual do corpo? Não, o remédio não é onipotente, mas você pode conseguir uma melhora duradoura a longo prazo e salvar uma pessoa de todas as manifestações alérgicas desagradáveis.

Mais uma conclusão importante pode ser tirada disso. Uma pessoa que não é propensa a alergias não terá uma reação, mesmo quando em contato com o alérgeno mais forte. E vice-versa, em uma pessoa com predisposição a alergias, a reação se manifestará, e mesmo substâncias que não sejam alérgenos podem provocá-la.

Além disso, as alergias podem ser provocadas por:

• ambiente poluído;
• estresse;
• imunidade enfraquecida;
• fumar;
• antibióticos;
• nutrição inadequada.

Na época do ano em que você começar a se sentir mal, poderá entender exatamente a que seu corpo está reagindo. Na primavera, as alergias são mais frequentemente causadas pelo pólen das árvores, no verão - pelas gramíneas, as alergias do outono estão associadas à polinização de ervas daninhas.

Existem mais de 100 tipos de pólen alergênico, por isso é imprescindível que você consulte o seu médico para que ele possa prescrever o tratamento adequado. Às vezes, o alérgeno é óbvio, mas na maioria dos casos é necessário um diagnóstico. Quando entrar em contato com um especialista e como se preparar para uma consulta, informaremos você um pouco mais tarde. E agora vamos discutir vários métodos de prevenção.

Como se preparar para a temporada de alergias na primavera

1. Submetido a imunoterapia específica

Este é o método de prevenção mais eficaz. Você é diagnosticado com um alérgeno (por exemplo, você não pode tolerar o pólen de amieiro) e, antes da floração, os médicos injetam drogas com base em pequenas doses do alérgeno. Assim, o corpo vai se acostumando aos poucos, para que no período de floração você não tenha uma reação a uma substância que provoque alergia. Se você não conseguir se livrar da alergia completamente, pelo menos a reação alérgica se manifestará de forma mais branda.

Mas há dois pontos importantes a serem observados. Primeiramente, a imunoterapia específica deve ser realizada no outono, quando o período de floração já passou. E, em segundo lugar, para que o procedimento seja o mais eficaz possível, ele deve ser realizado regularmente. Normalmente, a predisposição a alergias desaparece completamente após 3-4 anos.

2. Siga uma dieta hipoalergênica

Uma dieta hipoalergênica é a exclusão da dieta de alimentos que podem provocar ou agravar as alergias. Cuide da sua alimentação e assim fortaleça o sistema imunológico, de preferência com antecedência, mesmo antes do início do período de floração. A dieta alimentar deve ser dominada por alimentos leves, principalmente vegetais e frutas.

Antes do aparecimento das alergias, é necessário normalizar o equilíbrio ácido-básico e o metabolismo.

Além disso, durante o período de alergia, vale a pena abrir mão do uso de determinados alimentos. Evite morangos e framboesas na primavera e melancias, melões, uvas e berinjelas no outono. Durante todo o período de floração, nozes, café, chocolate, cacau, mel, ovos não são recomendados.

3. Experimente a terapia com vitaminas

As vitaminas B e C ajudam efetivamente a lidar com as alergias ao pólen e também a fortalecer o sistema imunológico. Portanto, recomendamos tomar vitaminas antes do início da temporada de alergias e durante.

Como lidar com alergias

E se você não teve tempo de se submeter a uma imunoterapia específica, outros métodos de prevenção pessoalmente não o ajudam muito e a estação das alergias está chegando muito em breve? Existem vários métodos para ajudar a aliviar as alergias.

Método # 1. Radical

O tratamento mais comum para a maioria das alergias é evitar o contato com o alérgeno. Mas se você não tem animais de estimação ou não come nozes - é fácil, então, no caso da febre do feno, quando os alérgenos estão literalmente no ar, isso pode se tornar um problema. Alternativamente, você pode tirar férias e ir para um lugar no país ou planeta onde as alergias não o incomodem. Radical, mas eficaz. No entanto, é claro que essa opção não é adequada para todos, então vamos em frente.

Método número 2. Farmacológico

Também é um método comum de luta. O principal é não se automedicar e comprar medicamentos somente após consultar o médico.

Outro erro comum é tomar comprimidos quando a reação alérgica já está se instalando. Tomar anti-histamínicos após o contato com um alérgeno é praticamente inútil - o corpo já reagiu. Na verdade, os anti-histamínicos devem ser armazenados no corpo. Só então eles ajudarão a lidar com a reação alérgica. Idealmente, é aconselhável iniciar um curso de medicação 2 a 3 semanas antes da época de floração.

Além disso, com o tempo, o corpo se acostuma com a droga, então a droga precisa ser trocada. Em qualquer caso, certifique-se de entrar em contato com um especialista e junto com ele determine como o tratamento será realizado.

Método número 3. Caseiro

Para facilitar a tolerância às alergias, você precisa preparar sua casa para a época de floração. Mantenha as portas e janelas o mais fechadas possível. Você pode ventilar a sala após a chuva. Se não houver ar fresco, feche as janelas com gaze e umedeça frequentemente com água. Cortinas e cortinas também valem a pena hidratar. Coloque vários recipientes com água em sua casa ou compre um umidificador. Assim, a alergia será mais fácil de tolerar e será mais fácil respirar na sala e a pele não ficará seca.

Método número 4. Higiênico

Cada vez que você voltar para casa, tire a roupa e mande para lavar. Em seguida, vá para o chuveiro e lave bem o cabelo - pode ficar muito pólen nele e será difícil adormecer. Se você passear com animais de estimação, terá que lavá-los também. Durante os períodos de alergia, não seque suas roupas na varanda aberta.

Método número 5. Folk

A medicina tradicional também pode oferecer vários remédios para ajudá-lo a resistir a alergias. Então, eles costumam recomendar uma decocção de uma série: bata uma série de água quente, deixe-a fermentar por 20 minutos - e você pode beber. Observe que a bebida deve ter uma cor dourada e em nenhum caso turva. Você pode encontrar mais recomendações em nosso artigo "Como superar as alergias sem medicação".

Você pode enxaguar o nariz com água morna, de preferência com sal. Isso ajudará a reduzir o inchaço e remover o pólen do nariz.

Quando ver um especialista

Se ainda tem sintomas, vale a pena consultar um otorrinolaringologista e alergologista. O médico pode prescrever uma receita para novos medicamentos e recomendar imunoterapia. Muitos medicamentos de venda livre são eficazes no controle do curso das alergias. Podem ser descongestionantes, colírios, sprays. Em alguns casos, o médico pode prescrever injeções alérgicas que irão aliviar os sintomas por vários anos. Mas esses medicamentos não são adequados para todos e apenas um especialista pode selecioná-los.

Como já dissemos, a melhor época para um exame especializado é no final do outono. É necessário interromper o uso de anti-histamínicos duas semanas antes do diagnóstico. O método mais popular e barato para detectar e determinar o tipo de alergia é o teste cutâneo.

As alergias não são um momento para ignorar os sintomas ou se automedicar. Sempre há, embora pequena, a probabilidade de choque anafilático. Portanto, certifique-se de entrar em contato com um alergista e não negligencie sua saúde.