8 vídeos curtos que irão prepará-lo para o autodesenvolvimento

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Veja, inspire-se e mude sua vida para melhor.

1. Como dar o primeiro passo para a mudança

Larisa Parfentieva conseguiu mudar completamente sua vida e agora ajuda os outros: escreve livros, dá cursos e dá palestras. Neste vídeo, ela fala sobre como começar a viver a vida que queremos e o que nos impede de dar o salto.

2. Como aumentar a produtividade

A psicóloga Alla Klimenko fala sobre a importância dos hábitos matinais e sugere acrescentar oito rituais à sua vida, graças aos quais você pode se tornar mais enérgico e produtivo.

3. Como encontrar motivação

Vladimir Gerasichev é jornalista, treinador de negócios e autor do filme “Vida. Instruções de uso ". Em sua fala, ele entende por que adiamos os sonhos para mais tarde e como somos guiados por três simples palavras: "eu quero", "devo", "devo".

4. Como acreditar em si mesmo

O atleta e figura pública Dmitry Cheshev se viu em uma situação extremamente difícil - ele ficou paralisado após um acidente. Ele compartilhou sua história pessoal e deu conselhos sobre como não desistir no caminho para a meta, mesmo que as chances de sucesso sejam de apenas 1%.

5. Como ser produtivo e não se esgotar

Katerina Lengold é uma empreendedora em série e ex-vice-presidente de desenvolvimento de negócios da empresa aeroespacial Astro Digital. Ela compartilhou técnicas de planejamento ágil e explicou por que as metas globais levam ao esgotamento, em vez da motivação para seguir em frente.

6. Como desenvolver bons hábitos

Realizamos muitas ações automaticamente, sem pensar em como elas afetam nossas vidas. Mas eles podem ser substituídos por outros mais úteis. O tutorial em vídeo o ajudará a descobrir como fazer isso e como iniciar novos hábitos em geral.

7. Como se tornar um minimalista

A maioria de nós tem muitas coisas que apenas obstruem o espaço, não trazem alegria. Tatyana Apretova, uma empreendedora e minimalista com dez anos de experiência, contou como sair do círculo do “consumo excessivo” e parar de comprar coisas desnecessárias.

8. Como superar a preguiça

Uma das estratégias possíveis é começar a percebê-lo não como mal, mas como um sinal do corpo, que vale a pena ouvir. E então dê quatro passos. Quais são descritos no vídeo.