O que são profecias autorrealizáveis e como elas afetam sua vida

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Os cientistas os chamam de autorrealização ou autorrealização.

O que é uma profecia autorrealizável

Este é um fenômeno psicológico quando a previsão de uma pessoa indiretamente afeta a realidade de uma forma que acaba se tornando verdadeira. Por exemplo, quando um candidato tem medo de que a ansiedade interfira em sua entrevista e realmente falha na reunião porque está muito nervoso.

Pela primeira vez na ciência, esse fenômeno foi descrito em 1948 pelo sociólogo americano Robert Merton. Ele trabalhou em questões de discriminação e percebeu que as vítimas de racismo eram mais frequentemente aquelas que inicialmente acreditavam que seriam atacadas.

O trabalho de Merton foi continuado pelos psicólogos Robert Rosenthal e Leonora Jacobson, que mostraram que uma pessoa pode realizar involuntariamente não só as suas próprias, mas também as expectativas dos outros. Em experimentos agora clássicos, eles descobriram e descreveram o efeito Pigmalião. Situações em que expectativas altas ou baixas levam a resultados melhores ou piores, respectivamente. Por exemplo, Rosenthal e Jacobson descobriram que as atitudes professor-aluno podem afetar o desempenho do aluno.

Como as poderosas profecias autorrealizáveis afetam a vida

Os cientistas não têm consenso sobre este assunto. Alguns estão convencidos de que o papel das profecias autorrealizáveis é muito modesto e exagerado. Os críticos argumentam que o fenômeno nem sempre se manifesta. E às vezes a previsão é apenas uma consequência da análise inteligente. Por exemplo, uma pessoa pode simplesmente se conhecer bem e, portanto, prever suas ações.

Proponente desse ponto de vista, o professor da Rutgers Research University (EUA) Lee Jassim acredita que as pessoas têm seus próprios objetivos e motivações e, portanto, não são tão suscetíveis às expectativas dos outros. No entanto, ele reconhece que as profecias autorrealizáveis podem ter um efeito cumulativo e, em última análise, um impacto significativo em nossa mente e comportamento.

Outros pesquisadores observam que em muitas áreas da vida, por exemplo, na educação e nas interações entre grupos, o papel das profecias autorrealizáveis é grande e sua existência foi confirmada por vários experimentos.

O poder das profecias autorrealizáveis reside em sua capacidade de criar um círculo vicioso de pensamento e comportamento. Se uma pessoa acredita em algo, ela começará a tomar decisões de acordo com novas crenças. Como resultado, seu comportamento mudará, o que afetará as opiniões dos outros. E já a atitude de estranhos vai fortalecer as crenças iniciais da pessoa sobre si mesma, os outros ou sobre o mundo.

De maneira semelhante, as pessoas podem perceber as atitudes de outras pessoas. Por exemplo, se uma criança está constantemente ouvindo que nada de sensato virá dela, então ela pode acreditar, parar de fazer estudos “inúteis” e começar o hooliganismo. Seu comportamento causará uma resposta dos outros, o que apenas o fortalecerá na crença de que ele é “estúpido”.

O que exatamente as profecias autorrealizáveis afetam?

Em uma variedade de áreas da vida.

Saúde física

Os efeitos negativos das profecias autorrealizáveis às vezes são bastante inesperados. Por exemplo, o medo de quedas apenas aumenta a probabilidade de quedas entre os idosos.

Outro exemplo comum de profecia autorrealizável é o efeito placebo. As pessoas podem esperar ajuda de remédios que realmente não funcionam e realmente se sentem melhor, embora tenham aceitado um manequim.

Sobre o estado de espírito

Uma pessoa que sofre de depressão pode se convencer de que ninguém precisa dela ou de que não tem amigos. Acreditando nisso, é fácil começar a evitar a comunicação ou agir de forma hostil, porque você não espera nada de bom dos outros. E no final, essa pessoa pode realmente romper os laços com todos.

Ao fazer isso, ele, entre outras coisas, convence as outras pessoas de que é anti-social e pouco comunicativo. Tudo isso levará ao fato de que eles realmente deixarão de se comunicar com ele, e ele mesmo se encontrará em uma depressão ainda mais profunda.

No relacionamento

Se um dos parceiros inicialmente não espera que o relacionamento seja sério, ele se comportará de acordo. Isso pode fazer com que o segundo se sinta indiferente e duvidoso. Nesse caso, ambas as pessoas começarão a considerar o relacionamento frívolo. Como resultado, o casal realmente se desintegrará.

Sobre produtividade e eficiência

Aqueles que duvidam de suas próprias habilidades podem inadvertidamente se decepcionar. Por exemplo, gastando menos tempo no trabalho - porque estão convencidos de que tudo terminará em fracasso. Por que se preocupar então?

O mesmo pode acontecer com pessoas que são ensinadas que não são capazes de fazer nada.

Para sucessos e conquistas

Em seu experimento, Robert Rosenthal e Leonora Jacobson dividiram aleatoriamente os alunos da mesma classe em “superdotados” e “comuns”. Os pesquisadores repassaram essas informações aos professores. Descobriu-se que as expectativas positivas do professor contribuíram para uma melhoria significativa nos indicadores de QI em crianças "superdotadas" em comparação com as "normais". Embora não houvesse praticamente nenhuma diferença entre esses grupos no início do experimento.

Em estereótipos

O efeito das profecias autorrealizáveis é muito importante para entender de onde vem o preconceito. Por exemplo, uma pessoa pode se sentir confiante de que membros de um determinado grupo social ou étnico não são capazes de ter um bom desempenho. Por causa disso, é provável que o empresário negue emprego a todos os membros desse grupo ou procure especificamente por falhas no trabalho que confirmem seu preconceito.

Os funcionários, por outro lado, podem sentir que seu trabalho não é valorizado e, por isso, param de tentar. Isso, por sua vez, apenas reforçará os estereótipos do chefe. Ou talvez os próprios trabalhadores comecem a duvidar de suas próprias habilidades.

Sobre a percepção do meio ambiente

O mesmo vale para a comunicação. Se antes da reunião você estiver convencido de que há uma conversa com uma pessoa interessante e com vasta experiência, você pode ser mais amigável e curioso do que o normal. Isso permitirá que o interlocutor "se abra", e a conversa será realmente útil e estimulante. E sua contraparte confirmará que você pode manter a conversa. Ou seja, a profecia se tornará realidade para vocês dois.

Como gerenciar profecias autorrealizáveis

Embora o impacto negativo das profecias autorrealizáveis seja mais freqüentemente enfatizado, elas também podem ser benéficas. Veja o que você pode fazer para que isso aconteça.

Aprenda a lidar com seus próprios pensamentos ruins

Você precisa mudar seu comportamento e pensamento. Tente avaliar suas próprias ações e trabalhar para corrigir o preconceito você mesmo. Tente entender as razões das ações, pense na frequência com que você se elogia ou se repreende e no que você presta atenção: suas deficiências ou vantagens.

Se surgirem dificuldades, vale a pena entrar em contato com um especialista - um psicólogo ou psicoterapeuta. É aqui que a terapia cognitivo-comportamental pode ajudar.

Prepare-se para o sucesso

Experimente usar o Efeito Pigmalião a seu favor. Por exemplo, sabe-se que se um gerente espera aumentar a eficiência dos funcionários, isso pode de fato acontecer. Os funcionários podem entender que o chefe espera melhorias nos resultados e acredita que isso é real e, portanto, se esforçará mais. Se você deseja um avanço, convença seus subordinados de suas capacidades.

Esse efeito também funciona na direção oposta: quando as pessoas esperam algo de um líder, ele pode começar a se esforçar para atender a essas aspirações. Talvez seu chefe simplesmente não saiba que você merece um aumento salarial. Você precisa colocar esse pensamento na cabeça dele, mencionando inadvertidamente seus benefícios para a equipe.

Acredite naqueles que você ama

As profecias autorrealizáveis podem não apenas destruir relacionamentos, mas também fortalecê-los. Quando uma pessoa tem certeza de que encontrou “aquele” ou “aquele”, tentará tornar o relacionamento feliz. O que, em última análise, levará exatamente a isso. Portanto, tente duvidar menos. Pode dar confiança a você e a seu parceiro.

Pense positivamente nas outras pessoas

Expectativas positivas podem funcionar em qualquer área. Uma atitude benevolente tornará o interlocutor mais educado, complacente e mais benevolente com você. E se você acredita que nacionalidade, gênero, idade ou pertencer a algum grupo social não determinam o caráter e o comportamento das pessoas, então haverá menos motivos para preconceito.

Proteja-se dos pensamentos negativos de outras pessoas

Vale a pena pensar na opinião de quem você tem: a sua ou a imposta? Tente se convencer de que se alguém pensa mal de você, é preconceituoso ou subestima, isso não significa que algo está realmente errado com você.