3 componentes de um relacionamento feliz

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

O início de um relacionamento é como um feriado: muito romance, novos sentimentos, sonhos de um futuro maravilhoso. Mas a vida é feita de uma vida cotidiana comum e normal, e são elas que determinam o quão feliz você será. Como escolher um parceiro com quem, depois de 10, 20 e 50 anos, você estará tão divertido e confortável como nas primeiras semanas?

Por que é tão importante escolher o parceiro certo para a vida?

Comece com cálculos simples: 90 anos menos a sua idade. Seu resultado é o número de anos que você passará com seu parceiro de vida (se você tiver sorte o suficiente para viver tanto tempo). Acontece por muitos anos.

Há uma boa maneira de lidar com uma tarefa complexa: Divida uma tarefa grande em várias partes pequenas e concentre-se em como concluir uma tarefa pequena específica. Esta é uma forma eficaz de vencer a procrastinação. Também é adequado para escolher um parceiro de vida.

Vamos começar de longe. Como você imagina um relacionamento ideal? Uma história de amor incrível, como em um livro ou filme, muitos momentos românticos, provações que vocês passam juntos, aventuras emocionantes e sempre um bom final.

Mas a felicidade humana não se resume a destaques isolados, que, via de regra, ganham destaque em filmes ou livros. São os detalhes do dia a dia, pequenos acontecimentos que determinam o nosso bem-estar diário.

Portanto, se queremos nos casar ou nos casar com sucesso, precisamos prestar atenção aos pequenos detalhes. Casar-se e morar junto não é sua lua de mel na Tailândia, mas as próximas 70 férias que vocês passarão juntos. Este não é um jantar festivo em uma nova casa - todas serão noites em que vocês jantarão juntos.

O casamento é um dia comum que passamos juntos.

Por isso, deixamos de lado os beijos na chuva, o sexo várias vezes ao dia e outras delícias de um relacionamento incipiente. Além disso, falaremos sobre como tornar seus dias cinzentos com seu parceiro o mais feliz possível.

1. Amizade forte

Nós gostamos de nosso tempo com os amigos. É por isso que são nossos amigos. Mas só com alguns amigos passar o tempo é tão interessante, legal e ótimo que você não quer mais sair.

Se existem pessoas assim em sua vida, será uma pena se você escolher a pessoa errada como seu companheiro de vida. Você está perdendo uma grande oportunidade de passar 95% do resto de sua vida com alguém de quem você realmente gosta.

A verdadeira amizade inclui:

• Mesmo senso de humor … Você não quer passar 50 anos de sua vida fingindo rir de piadas sem graça, quer?
• Diversão … A capacidade de encontrar algo engraçado em uma situação não muito engraçada - um atraso de vôo no aeroporto, uma longa viagem, tarefas desagradáveis. Sem surpresa, pesquisas confirmam que o quanto vocês se divertem juntos é um grande indicador do futuro de um casal.
• Respeito pela mentalidade do seu parceiro … Seu parceiro de vida deve ser seu psicoterapeuta, tanto no trabalho quanto na vida. E se você não respeitar a maneira de pensar da outra pessoa, você não contará a ela sobre seus problemas, porque você não está interessado no que seu parceiro tem a dizer sobre isso.
• Interesses comuns, casos, conhecidos … Do contrário, muito do que compõe sua personalidade agora pode desaparecer quando você iniciar um relacionamento sério, e você e seu parceiro terão que descobrir o que fazer juntos em um fim de semana livre.

A verdadeira amizade só fica melhor com o passar dos anos. E se vocês são amigos do seu parceiro, vocês nunca ficarão entediados um com o outro.

2. Sentindo-se em casa

Se alguém lhe disser para sentar em uma cadeira por 12 horas sem se mover, antes que você pense por que diabos ele está sendo forçado a fazer isso, você terá a ideia de que é melhor ficar o mais confortável possível.

Porque mesmo um pequeno desconforto depois de algumas horas se transforma em uma verdadeira tortura. Quando você vai fazer algo por muito tempo, é melhor torná-lo o mais confortável possível.

Quando se trata de relacionamentos, o desconforto constante entre você e seu parceiro pode ser uma fonte constante de infelicidade que só aumenta com o tempo.

Sentir-se “em casa” significa que você se sente seguro, confortável e natural, pode estar em paz e seu parceiro também. Aqui está o que é preciso:

• Confiança e segurança. Os segredos são venenosos para os relacionamentos porque constroem uma parede invisível entre as pessoas, deixando-as sozinhas. Além disso, quem gostaria de passar 50 anos traindo e ficando chateado por estar traindo? Por outro lado, há suspeitas, que também estão diretamente relacionadas ao sentimento de lar, ou melhor, à ausência dele. É por isso que namorar à parte é uma das coisas mais prejudiciais aos relacionamentos.
• Química natural. A comunicação deve ser simples e natural, você deve estar no mesmo comprimento de onda. Se a comunicação ocorre em níveis diferentes, ela se torna cansativa muito rapidamente.
• Aceite as falhas de outras pessoas … Você tem desvantagens. Seu futuro parceiro tem falhas. Ser humano é ter falhas. E a pior maneira de passar tempo juntos é criticando as deficiências um do outro. Isso não significa que você não precise melhorar a si mesmo, mas quando se trata de um parceiro para a vida, você precisa desenvolver uma atitude saudável em relação a isso. Algo assim: “Cada pessoa tem seu próprio conjunto de deficiências. Este é o meu parceiro, e as deficiências dele fazem parte do kit com o qual vou passar a vida inteira.”
• Atmosfera positiva … A atmosfera geral de seu relacionamento é o que você vai conservar pelo resto de seus dias (ou seu relacionamento). Se for negativo, vale a pena? O especialista em relacionamentos John Gottman argumenta que os casais com menos de cinco boas interações para uma má interação estão condenados ao divórcio.

3. A intenção de construir um bom relacionamento

Relacionamentos são difíceis. Esperar um relacionamento forte sem nenhum esforço é o mesmo que esperar subir na hierarquia corporativa e não fazer nada a respeito.

Hoje em dia, quando as pessoas em muitas partes do mundo podem desfrutar da liberdade e escolher seu próprio caminho na vida, é muito difícil se comprometer e negar a si mesmo as coisas que você costumava fazer quando estava sozinho.

Então, o que você precisa aprender para criar um bom par?

• Habilidades de interação … A comunicação é tão importante para os relacionamentos quanto o oxigênio para a vida. A falta de comunicação arruinou muitos casais. Em um estudo com casais divorciados, os participantes mais frequentemente disseram que mudariam seu estilo de comunicação em seu próximo relacionamento. Pode ser difícil conseguir uma boa interação em um casal, então você precisa prestar atenção a este ponto ou mesmo consultar um terapeuta familiar para estabelecer a comunicação.
• Manter a igualdade … Os relacionamentos rapidamente se transformam em direitos desiguais. Quando o humor de uma pessoa determina o humor de um casal, quando as necessidades ou opiniões de uma pessoa estão acima das necessidades de outra, quando uma pessoa age com outra de uma forma que ninguém pode fazer com ela. Em caso afirmativo, você está em apuros.
• Luta justa … A luta é inevitável. Mas existem maneiras boas e ruins de liderá-lo. Uma briga honesta serve para relaxar as tensões, em tal dupla abordam os problemas com humor e ouvem atentamente cada uma das partes, evitando que se tornem pessoais. Além disso, bons casais têm menos brigas do que os malsucedidos. De acordo com John Gottman, 69% das brigas familiares típicas são baseadas em diferenças de opinião e tais problemas não podem ser resolvidos. Bons casais sabem disso e tentam trazer à tona esses tópicos o menos possível.

Ao procurar um parceiro para a vida ou ao avaliar um parceiro atual, é importante lembrar que todo relacionamento tem seus defeitos e se houver vários defeitos em seu relacionamento na lista, isso não é motivo para encerrá-los imediatamente.

Mas é melhor se você tiver avaliações positivas na maioria dos pontos, já que cada um deles afeta se você será feliz na vida ou não.

Uma vez que esta já é uma lista bastante longa, você não deve complicá-la ainda mais definindo uma estrutura rígida para parceiros em potencial. Especialmente se eles não desempenharem um papel especial em sua longa jornada pela vida juntos. Será legal se seu parceiro tocar violão, mas não o adicione à sua lista de "itens obrigatórios".

Seria bom se este ano vocês tivessem noites românticas lindas e aventuras emocionantes juntos. Lembre-se de que a vida é mais sobre a vida cotidiana, o que é muito mais importante.