Mesmo o consumo moderado de álcool é prejudicial à saúde: os cientistas deram o veredicto final

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Há uma opinião de que não há nada de errado com uma taça de vinho. No entanto, este é um mito mortal.

Quanto mais álcool você bebe, maior o risco de hipertensão e derrame. Esta afirmação nunca foi discutida. Ainda assim, acreditava-se que havia uma certa dose "segura" de álcool. Que, segundo alguns relatos, Consumo de álcool e AVC: benefícios e riscos, sabe até como prevenir o AVC isquêmico.

No entanto, esses dados foram refutados. Os resultados do grande estudo recentemente concluído, publicado pela Convencional e evidências genéticas sobre a etiologia do álcool e das doenças vasculares: um estudo prospectivo de 500.000 homens e mulheres na China no The Lancet, provam inequivocamente que não existe uma dose segura de álcool.

Quanto você pode beber sem prejudicar a saúde

A resposta a esta pergunta é categórica: de forma alguma. Cientistas analisaram dados sobre a saúde de cerca de 500 mil pessoas - chineses adultos de ambos os sexos. E eles encontraram uma ligação inequívoca entre o consumo de bebidas alcoólicas e distúrbios vasculares.

Pessoas que bebem com moderação têm um risco 10-15% maior de acidente vascular cerebral em comparação com aqueles que não bebem álcool.

Moderado significa não mais do que uma porção (aproximadamente 10–20 ml de álcool puro) por dia. Traduzido em bebidas populares, fichas técnicas - Uso de álcool e sua saúde significa cerca de 350 ml de cerveja, 150 ml de vinho ou 40-50 ml de conhaque, uísque, vodca ou outras bebidas alcoólicas.

Se você consumir mais, seu risco pessoal de derrame aumenta para 35%.

Quem se sente ameaçado pelo álcool?

De acordo com o Nocivo, o uso de álcool mata mais de 3 milhões de pessoas a cada ano, a maioria deles homens, segundo a Organização Mundial de Saúde, 2,3 bilhões de pessoas usam álcool. Ao mesmo tempo, a dose média diária de álcool por pessoa é de 33 ml - cerca de duas vezes o valor "moderado". Essas pessoas incluem europeus e americanos ou chineses.

O estudo se concentrou nos chineses, mas por um único motivo. Entre os representantes da raça asiática, pode-se escolher objetivamente um grupo de controle - formado por pessoas que não bebem nada. Alguns chineses têm intolerância genética ao álcool. Entre outras corridas, não há pessoas com características semelhantes.

Foi a comparação da maioria que às vezes bebe com o grupo de controle que nunca bebe que permitiu aos cientistas estabelecer de forma inequívoca os danos de qualquer, mesmo as menores, doses de álcool.

Você pode, é claro, dizer: "Onde estão os chineses - e onde estamos nós …". Mas isso seria uma ilusão. A equipe de pesquisa, que inclui cientistas das Universidades de Oxford e Pequim, bem como da Academia Chinesa de Ciências Médicas, afirma com segurança que as descobertas são as mesmas para todos no mundo.

Resumo: Beber é ruim. E este é o veredicto final.