14 hábitos que prejudicam seu sorriso

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Mesmo coisas aparentemente inofensivas podem destruir os dentes.

1. Roer as unhas

Esse hábito está repleto de dois perigos ao mesmo tempo. Primeiro, os dentes podem ser danificados mecanicamente. Em segundo lugar, para transformar sua boca em um cortador de unhas, você precisa empurrar o maxilar inferior para a frente. E essa posição pode facilmente ferir os ligamentos.

2. Fumar

Amarelo é a coisa menos assustadora que os cigarros podem fazer aos dentes. Na pior das hipóteses, você terá doenças nas gengivas, câncer na boca, lábios e língua.

3. Escovar os dentes com muita força

Se você é um desses excelentes alunos acostumados a dar o melhor em qualquer negócio, tudo pode acabar mal. A escovagem agressiva danifica os dentes e gengivas, danificando o esmalte e levando à perda do dente. Seja gentil com sua mandíbula.

4. Ranger os dentes

Esse hábito pode causar rachaduras e lascas, e o esforço excessivo dos músculos da mandíbula é simplesmente cansativo. Infelizmente, nem sempre é possível se controlar constantemente, já que você pode ranger os dentes em um sonho. Nesse caso, use um protetor bucal à noite e trabalhe para relaxar o resto do tempo.

5. Pratique esportes sem proteção

Pela Lei de Murphy, se algo, em algum lugar, pode dar errado, vai dar errado. Portanto, se você está envolvido em um esporte de contato, a proteção não deve ser negligenciada. Mesmo quando você entra no campo ou toca "por um minuto". Os jogadores de hóquei, como você sabe, não são amados por seu lindo sorriso.

6. Beba vinho

Os vinhos contêm ácidos que destroem o esmalte e o tornam vulnerável a manchas. O vinho tinto também contém pigmentos brilhantes que mudam a cor dos dentes.

7. Roer lápis

Os dentes de castor crescem a uma taxa de cerca de meio centímetro por mês. Você não é um castor e seus dentes estão sorrindo irrevogavelmente, então pare de arrastar madeira para sua boca, embora na forma de um lápis inofensivo.

8. Faça lanches regularmente

Quando você come, as bactérias que causam a cárie dentária também são nutridas. Eles "comem" por você e produzem ácido que ataca o esmalte. Dê às bactérias um jejum intermitente para atrasar a colocação das obturações.

9. Use seus dentes como uma ferramenta

Abrindo pacotes e garrafas, roendo fios, segurando um saco quando suas mãos estão ocupadas - se houvesse instruções presas à mandíbula, definitivamente não haveria nada parecido nele. Portanto, use os dentes conforme as instruções. E finalmente compre uma tesoura e um abridor de garrafas.

10. Beba bebidas açucaradas

O açúcar é um alimento bem-vindo para as bactérias que causam a cárie dentária. É encontrado em abundância em refrigerantes, bebidas esportivas, bebidas energéticas e sucos. A maioria deles também contém ácidos fosfórico e cítrico, que corroem o esmalte.

11. Gelo mordiscando

Existem dois competidores sólidos nesta competição: gelo e dentes. Normalmente o último vence, mas não há garantia de que na próxima vez o líder não mudará. Adicione a isso o frio da água congelada que irrita suas gengivas e você tem uma receita simples para arruinar seu sorriso.

12. Beba café

O esmalte dental da bebida favorita de todos escurece com o tempo. Mas a boa notícia é que as consequências de beber café são muito fáceis de lidar com vários métodos de branqueamento. O dentista escolherá o melhor.

13. Mordiscando pirulitos

Dano duplo nos dentes: superfície dura e muito açúcar na composição. Coloque pastilhas para tosse nesta lista destrutiva também. O fato de serem vendidos na farmácia não os torna inofensivos.

14. Induzir o vômito

O ácido do vômito destrói os dentes e os torna quebradiços. No entanto, episódios raros de náusea não causarão problemas. No entanto, as pessoas com bulimia estão em risco. Esse transtorno alimentar é caracterizado por episódios de compulsão alimentar descontrolada, após os quais a pessoa induz o vômito para esvaziar o estômago. Como resultado, todo o corpo sofre, incluindo os dentes.