Por que o melhor da vida obedece à lei da curva invertida

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Existe uma relação inversa entre esforço e recompensa, e isso afeta aspectos importantes de nossas vidas.

As futuras Forças Especiais da Marinha dos EUA estão sendo testadas para sobrevivência na água. Suas mãos e pés são amarrados e jogados em uma piscina com profundidade de 2,7 metros. A tarefa deles é resistir por cinco minutos. A maioria dos cadetes não aguenta. Alguns, uma vez na água, entram em pânico e pedem para devolvê-los à terra. Outros lutam para se manter à tona, mas desmaiam. Aqueles que entendem duas verdades paradoxais enfrentam.

Em primeiro lugar, quanto mais você tentar manter a cabeça acima da água, maior será a probabilidade de afundar. Com as mãos e os pés amarrados, é impossível ficar à tona por cinco minutos. Para passar neste teste, você precisa afundar. Em seguida, empurre suavemente e dê ao seu corpo um impulso para erguê-lo de volta. Lá você vai respirar um pouco de ar. E esse processo deve ser repetido indefinidamente.

Isso não requer força sobre-humana ou. Você nem precisa saber nadar. Pelo contrário, você não deve nadar. Em vez de resistir às forças físicas que normalmente o matariam, você precisa se render a elas - e assim salvar sua vida.

Em segundo lugar, quanto mais você entra em pânico, mais oxigênio gasta. Conseqüentemente, a probabilidade de perder a consciência e se afogar é maior. Este teste vira o instinto de sobrevivência contra os próprios participantes. Quanto mais forte for o desejo de respirar, menor será a oportunidade. Quanto mais forte o desejo de viver, maior a chance de morrer.

Não são tanto as habilidades físicas dos cadetes que são testadas, mas sua capacidade de controlar as emoções em situações perigosas. O teste mostra se o participante pode conter os impulsos, relaxar diante de uma possível morte, se ele arriscará sua vida para servir a um objetivo elevado. Essas habilidades são mais importantes do que natação, resistência e ambição. Eles são mais importantes do que a escola que o cadete frequentou e como ele fica bem em um terno novo.

Essa habilidade - desistir do controle quando você deseja controlar a situação - é uma das mais importantes na vida.

Todo mundo precisa disso, não apenas as forças especiais de elite. Estamos acostumados a pensar que a relação entre esforço e resultados é linear. Que trabalhando o dobro do tempo, obteremos o dobro dos resultados. Que gritando nossa opinião duas vezes mais alto, nos tornaremos duas vezes mais à direita.

Isso quase nunca acontece. As relações lineares são típicas apenas para tarefas repetitivas automáticas - dirigir, preencher papéis, limpar. Nesse caso, em duas horas você obterá o dobro de resultados de uma hora. Mas a maioria das ações na vida são mais difíceis. Eles exigem adaptação, originalidade, custos mentais e emocionais. Eles são caracterizados por uma curva de rendimentos decrescentes.

Quanto mais você acumula ou experimenta algo, menos satisfatório isso é. O dinheiro é um exemplo clássico. A diferença de salário entre 20.000 e 40.000 rublos é enorme, muda o modo de vida. A diferença entre 120.000 e 140.000 rublos significa apenas que agora você tem aquecedores de assento mais confortáveis em seu carro. A diferença entre 127.020.000 e 127.040.000 rublos é um erro ao preencher uma declaração de imposto.

O mesmo acontece com a amizade. Ter um amigo é extremamente importante. Dois amigos são claramente melhores do que um. Mas adicionar um décimo amigo mudará pouca coisa em sua vida. E quando há 20 deles, fica mais difícil lembrar os nomes.

O conceito de rendimentos decrescentes se aplica a quase todas as novas experiências. Por exemplo, quantas vezes por ano você visita seus pais em outra cidade? Essas experiências parecem muito valiosas no início. Porém, quanto mais você os experimenta, mais seu valor diminui para você (desculpe, mãe).

O mesmo pode ser dito sobre sexo, comer, dormir, beber álcool e cafeína, fazer exercícios, ler, descansar, se masturbar. Todas essas atividades têm retornos decrescentes. Quanto mais você fizer um desses, menos receberá de volta. Eles são descritos pelo terceiro tipo de curva - a curva invertida.

Aqui, esforço e recompensa estão inversamente relacionados. Quanto mais esforço você coloca para alcançar algo, mais você irá falhar. O teste de água descrito acima funciona dessa maneira. Quanto mais você tenta permanecer na superfície, mais provavelmente irá para o fundo. Os objetivos e experiências mais importantes na vida também seguem o princípio da curva invertida.

Buscando a felicidade, nós apenas nos afastamos dela. A necessidade de amor e compreensão nos impede de amar e compreender a nós mesmos.

Desejar uma experiência positiva é em si uma experiência negativa, e abraçar uma experiência negativa é uma experiência positiva. Essa lei reversa se aplica a quase todos os aspectos de nossa saúde mental e relacionamentos.

• Ao controle. Quanto mais nos esforçamos para controlar nossas emoções e impulsos, mais impotentes nos sentimos. Por outro lado, quando os aceitamos, é mais fácil para nós dirigi-los e tomar consciência deles.
• Liberdade. A busca constante pela liberdade nos limita. Mas quando nos limitamos, escolhendo algo específico na vida, nos tornamos verdadeiramente livres.
• Felicidade. Tentar ser feliz é apenas frustrante. ajuda a ficar mais feliz.
• Segurança. A ansiedade constante em relação à segurança aumenta os sentimentos de insegurança. Resignando-se ao desconforto do desconhecido, você se sentirá mais calmo.
• Ame. Quanto mais tentamos fazer com que os outros nos aceitem e nos amem, menores são os resultados. E menos nós mesmos amaremos a nós mesmos.
• Respeito. Quanto mais exigimos respeito dos outros, menos eles nos respeitarão. Quanto mais nós mesmos respeitarmos aqueles ao nosso redor, mais eles nos respeitarão.
• Confiança. Quanto mais tentamos construir confiança em nós mesmos, menos seremos confiáveis.
• Confiança. Quanto mais queremos estar confiantes, mais ansiosos ficamos. E quando aceitamos nossas deficiências, nos sentimos mais confortáveis.
• Mudar. Quanto mais desesperadamente queremos mudar, mais nos parece que algo está faltando. E tendo nos aceitado, começamos a crescer e nos desenvolver. Quando estamos ocupados com coisas interessantes, não há tempo para auto-exame.
• Significância. Quanto mais nos esforçamos para encontrar um propósito ou significado profundo na vida, mais nos concentramos em nós mesmos. Somente quando estamos, vivemos de forma significativa.

Quando se trata desses conceitos abstratos, nossa mente é como um cachorro pegando o próprio rabo. Só que ele sempre foge. O cão não consegue perceber que ele e a cauda são a mesma coisa.

Portanto, nosso objetivo é desmamar a consciência de perseguir seu próprio "rabo". Não corra atrás de significado, liberdade e felicidade. Ensine-o a alcançar o que deseja desistindo. Lembre-se de que a única maneira de permanecer na superfície é se deixar afundar.

Para fazer isso, você deve se render. Não por fraqueza, mas por respeito ao fato de que o mundo ao seu redor está fora de seu controle. Deixe de lado o que está fora de controle. Aceite que às vezes as pessoas não gostam de você, muitas vezes as falhas o aguardam e você nem sempre entenderá o que está fazendo.

Abrace o medo e a incerteza e, quando sentir que está se afogando e chegando ao fundo do poço, eles o empurrarão de volta à salvação.