Índice:
- OmmWriter - escreva sem distração
- Autocontrole - bloqueia e-mails e sites
- Focus Booster: Gerenciar Tempo
- Bônus
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08
Todos nós sofremos com nossa multitarefa, mas não se desespere, isso é normal. A Universidade de Stanford conduziu uma pesquisa em 2009, segundo a qual foi descoberto que pessoas que muitas vezes realizam várias tarefas ao mesmo tempo, não conseguem se concentrar, têm memória fraca e têm dificuldade em alternar de uma tarefa para outra. Portanto, na verdade, multitarefa não é tão legal e no final, ao invés da produtividade esperada, você ficará distraído, mais cansado e não conseguirá realizar nenhuma das tarefas que desempenha bem.
O problema de concentração ao trabalhar no OS X é bastante agudo e, mesmo que você tenha apenas uma tarefa para si mesmo, pode ser bastante difícil de concluir devido às muitas distrações. Neste artigo, quero compartilhar com você alguns aplicativos e truques para ajudá-lo a se concentrar e trabalhar de forma eficaz na tarefa em questão.
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OmmWriter - escreva sem distração
Todo mundo que muitas vezes tem que escrever alguns textos sabe em primeira mão como é difícil entrar em sintonia com um clima de trabalho e não se distrair durante o trabalho. Mas se tornou um problema ainda maior desde que nossas "máquinas de escrever" aprenderam a ficar online. Uma boa opção para um aplicativo de escrita em tela cheia é o OmmWriter, que, graças à sua interface minimalista e agradável música de fundo, permitirá que você se desligue completamente do mundo exterior e se concentre apenas no texto.
OmmWriter tem configurações bastante flexíveis. Temos sete fundos lindos, sete melodias ambientais (muito bem escolhidas a propósito) e sete esquemas de som de teclado (se você gosta do som das teclas). Claro, se você está acostumado a trabalhar em silêncio, pode desligar todos os sons.
OmmWriter não pode ser chamado de editor de texto no sentido usual, mas ainda tem opções mínimas para formatação (itálico, texto sublinhado) e exportação de arquivos (.omm,.txt,.pdf). De acordo com os próprios desenvolvedores, OmmWriter é perfeito para colocar suas idéias no papel e criar um rascunho. Posteriormente, se você precisar usar formatação complexa, basta pegar o rascunho do OmmWriter e exportá-lo para um processador de texto completo.
Uma grande vantagem do OmmWriter é sua disponibilidade para várias plataformas. Existe uma versão para Mac, Windows e até iPad.
Além do OmmWriter, há também um grande número de editores de texto "escritos", sobre os quais escrevi nas páginas de MacRadar anteriormente.
Autocontrole - bloqueia e-mails e sites
Se você costuma atualizar sua caixa de correio em vez de realmente trabalhar em uma tarefa, é hora de experimentar o SelfControl. Este é um aplicativo de código aberto gratuito que permite bloquear o acesso à Web para e-mail (servidores de entrada / saída) e certos sites. Basta adicioná-los à "lista negra" e definir o tempo de bloqueio no cronômetro.
Uma vez que o temporizador de autocontrole tenha sido iniciado, será, em princípio, impossível desativá-lo. Reiniciar ou mesmo desinstalar o aplicativo não ajudará - até que o tempo definido tenha passado, você não poderá acessar os sites bloqueados.
Focus Booster: Gerenciar Tempo
O Focus Booster é baseado no sistema de gerenciamento de tempo Pomodoro, que divide o trabalho em sua tarefa em intervalos (geralmente 25 minutos), separados por pequenos intervalos. Essa abordagem permitirá que você trabalhe de forma produtiva, mas ao mesmo tempo se canse menos e comece a trabalhar com a mente sempre renovada.
O Focus Booster tem uma interface agradável e é "afiado" para o uso da técnica Pomodoro. Basta definir a duração dos intervalos de trabalho (de 2 a 90 minutos) e dos intervalos (de 1 a 30 minutos). Um cronômetro em execução não pode ser pausado, então você terá que seguir mais ou menos a programação e menos distração.
O Focus Booster está disponível para Mac e Windows. Além disso, você sempre pode usar a versão online do cronômetro. Acessado
Bônus
Nem sempre é possível trabalhar em tela cheia, bem como desabilitar o acesso a e-mails e sites. No entanto, isso não é motivo para ficar tentado a ler novos tweets ou responder a mensagens recebidas assim que ouvir o som de notificação. Aqui estão algumas dicas sobre como desligar notificações irritantes para aplicativos e serviços populares.
Desligue os sons recebidos no bate-papo do Gmail
Pressione a "engrenagem" no canto superior direito e vá para a guia "Bate-papo" nas configurações. Na seção "Sons" - coloque uma marca na frente do item "Silenciar som".
Desativar notificações do Facebook
Na página do Facebook, abra as configurações (a "engrenagem" no canto superior direito), selecione a seção Notificações no menu lateral e selecione "No Facebook" no item "Como você recebe notificações". Aqui, desmarcamos a caixa ao lado do item "Notificações sonoras quando novas mensagens são recebidas"
Silenciando bate-papo do Facebook
Clique na "engrenagem" no bate-papo do Facebook e desmarque a caixa ao lado do item "Sons do bate-papo"
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Na verdade, não importa o quanto você queira, você não pode evitar completamente as distrações. Afinal, nenhum aplicativo irá salvá-lo de Vasya do próximo departamento, que considera seu dever lhe relatar cada novo episódio de sua série de TV favorita ou um botão para desligar o barulho das crianças que choram do lado de fora da janela. No entanto, usando as ferramentas e dicas neste artigo, você pode pelo menos se aproximar de seu objetivo desejado.
Como você aumenta a concentração quando precisa se concentrar em uma tarefa importante, queridos leitores? Compartilhe suas dicas e segredos nos comentários.
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