O Ayurveda realmente ajuda a livrar-se das doenças?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Alerta de spoiler: isso é pseudociência. No entanto, pode ser útil de algumas maneiras.

O que é Ayurveda

Ayurveda Ayurveda | Johns Hopkins Medicine é um antigo sistema de medicina tradicional indiana. O nome vem das palavras sânscritas "Ayur" (vida) e "Veda" (conhecimento), ou seja, significa literalmente "conhecimento da vida".

O Ayurveda parte do pressuposto de que a saúde humana depende de um delicado equilíbrio entre corpo, mente e espírito. E as doenças, portanto, surgem de um desequilíbrio. Para se recuperar, a pessoa precisa retornar a um estado de equilíbrio novamente. Isso é conseguido por meio de dieta, suplementação de ervas, massagem, aromaterapia, ioga e meditação.

Para descobrir que tipo de desequilíbrio uma pessoa está experimentando e para encontrar uma maneira de ajudá-la, os adeptos do Ayurveda são guiados pelo Ayurveda nas três principais "forças vitais" ou "energias corporais" (em sânscrito - doshas).

1. Energia Pitta (Pitta dosha) … Está associado aos elementos fogo e água. Acredita-se que este dosha controla os sistemas endócrino e digestivo. Pessoas que são dominadas pela energia Pitta são inteligentes, temperamentais, móveis. Quando o dosha está desequilibrado, a pessoa fica zangada, agressiva. No nível corporal, isso se manifesta por azia, problemas digestivos, úlceras, inflamação, artrite.
2. Energia Vata (Vata dosha) … Associado ao ar e ao espaço. Dentro do corpo, ele se manifesta como processos móveis, incluindo a respiração e a circulação sanguínea. Acredita-se que a energia Vata predomina em pessoas magras, emotivas, criativas e com pensamento original. Um desequilíbrio no Vata dosha leva à ansiedade, pele seca, dor nas articulações e prisão de ventre.
3. Energia Kapha (Kapha dosha) … Associado aos elementos terra e água. No Ayurveda, presume-se que Kaphi dosha controla o crescimento, a força, a largura do tórax, do tronco e das costas. Pessoas com predominância dessa energia são fortes, práticas, equilibradas. E o desequilíbrio se manifesta, principalmente, obesidade, diabetes, problemas de vesícula biliar, doenças dos seios da face.

Olhando para uma pessoa, sua aparência, comportamento, ouvindo reclamações, um especialista em Ayurveda pode recomendar quais produtos devem ser introduzidos na dieta e quais devem ser descartados. Aconselhará sobre especiarias e suplementos de ervas. Envie para o massagista.

O Ayurveda pode tratar doenças?

Esse é um ponto discutível.

Na Índia, onde o Ayurveda é praticado há vários milênios, muitos estão convencidos de que sim. Aqui, os adeptos do "Conhecimento da Vida" recebem o Ayurveda | Johns Hopkins Medicine é uma educação reconhecida pelo estado. E eles podem trabalhar oficialmente com as pessoas depois que terminarem seus estudos. No entanto, a Associação Médica Indiana (IMA) reclama ativamente à ala anti-charlatanismo do IMA de que há muitos charlatões entre os "médicos" que praticam o Ayurveda.

Na Europa e nos Estados Unidos, o Ayurveda é ainda mais suspeito.

Hoje, faltam pesquisas científicas convincentes que possam confirmar ou negar a eficácia do antigo sistema indiano.

Poucos experimentos mostram à medicina ayurvédica para esquizofrenia que o efeito dos remédios ayurvédicos não é muito diferente do efeito placebo.

Essa circunstância desacredita seriamente o Ayurveda. A tal ponto que a comunidade científica mundial classifica o Oxford Handbook of Psychiatry da medicina tradicional indiana como uma pseudociência.

Isso significa que o Ayurveda é completamente inútil?

Paradoxalmente, não. Pesquisadores da Escola de Medicina da Universidade Johns Hopkins consideram o Ayurveda | Johns Hopkins Medicine afirma que alguns dos princípios do Ayurveda podem ajudar as pessoas usando a medicina tradicional indiana como terapia complementar ao tratamento convencional.

Em palavras simples: o Ayurveda nunca deve ser tratado. Mas pode ser bom para melhorar a saúde geral.

Você pode pedir emprestado do Ayurveda, por exemplo:

• atitude consciente em relação à nutrição;
• ênfase em grãos inteiros e alimentos não processados, como frutas, vegetais, cereais, leguminosas;
• técnicas de relaxamento: meditação e exercícios respiratórios que ajudam a aliviar o estresse.

No entanto, se você quiser experimentar a medicina ayurvédica, consulte um terapeuta. Isso é especialmente importante se você estiver lutando contra uma condição médica ou se estiver grávida ou amamentando. Há boas razões para isto.

Por que o Ayurveda pode ser perigoso

Lembremos: o Ayurveda ainda não foi estudado o suficiente. Alguns dos produtos que ela oferece podem potencializar ou enfraquecer o efeito dos medicamentos. Alguns exercícios e dietas podem prejudicar o corpo. Qual é a probabilidade disso no seu caso, apenas um médico qualificado pode dizer.

Há mais uma nuance: os remédios ayurvédicos não são medicamentos, mas suplementos nutricionais. Portanto, as autoridades de supervisão impõem requisitos menos rigorosos à sua composição. E isso pode levar a consequências perigosas.

Assim, em 2008, cientistas americanos analisaram chumbo, mercúrio e arsênico em medicamentos ayurvédicos manufaturados nos EUA e na Índia vendidos pela Internet, a composição de medicamentos ayurvédicos produzidos na Índia e nos Estados Unidos e vendidos gratuitamente na Internet. Em cada quinto foram encontrados metais tóxicos: chumbo, mercúrio e arsênico.

E em 2012, os Centros de Controle e Prevenção de Doenças dos Estados Unidos (CDC) relataram seis casos de envenenamento por chumbo para envenenamento por chumbo em mulheres grávidas que usaram medicamentos ayurvédicos da Índia - cidade de Nova York, 2011-2012. As vítimas eram mulheres grávidas que tomavam medicamentos ayurvédicos.

Em geral, vamos repetir: se você quiser experimentar o Ayurveda, converse com seu terapeuta ou médico supervisor. E não se esqueça de informar o seu médico se sentir algo errado ao fazer dieta ou tomar suplementos de ervas.