Estar sozinho é a habilidade mais importante que perdemos

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

O progresso nos deu muito, mas nos privou de uma importante oportunidade de olhar para dentro de nós mesmos.

O cientista e filósofo Blaise Pascal disse uma vez: "Todos os problemas da humanidade derivam da incapacidade de ficar sentado em silêncio sozinho." Temos medo do silêncio e do tédio. Para fugir deles e de nossas emoções, estamos constantemente em busca de diversão. Não sabemos estar sozinhos conosco. O blogueiro e fundador do projeto educacional Design Luck Zat Rana falou sobre por que isso está acontecendo e o que fazer a respeito.

A declaração de Pascal é especialmente relevante hoje. Se alguém puder descrever o progresso da tecnologia nos últimos 100 anos em uma palavra, será a palavra “conectividade”. O telefone, o rádio, a televisão e a Internet aproximaram-nos de outras pessoas.

Vivemos em um mundo onde nos sentimos conectados com todos, exceto com nós mesmos.

Quase todos pensam que se conhecem bem: seus sentimentos, desejos e problemas. Na verdade, não é esse o caso. Estamos cada vez mais nos afastando de nós mesmos. Quanto mais desconfortável você estiver sozinho, maior será a probabilidade de você se conhecer mal. Você pode se isolar do desconforto encontrando entretenimento para si mesmo. Mas esse desconforto ainda não vai a lugar nenhum. Mas, no processo, desenvolver-se-á uma dependência da tecnologia.

Nossa aversão à solidão é, na verdade, nossa aversão ao tédio.

Não ficamos viciados em televisão porque é surpreendentemente agradável de assistir. Em vez disso, somos viciados na ausência de tédio. Não podemos imaginar o que é simplesmente ser e não fazer nada. Portanto, buscamos entretenimento e sociedade, e se eles não ajudarem - algo mais extremo.

Como resultado, nos sentimos ansiosos e solitários, apesar de nossa estreita conexão com o mundo ao nosso redor. Felizmente, existe uma saída. A única maneira de lidar com o medo é enfrentá-lo. Portanto, deixe o tédio assumir o controle. Então você finalmente ouvirá seus pensamentos e entenderá o que está acontecendo em sua cabeça.

Você descobrirá que estar sozinho não é tão ruim. O tédio também pode ser inspirador. Você consegue se conhecer melhor. Veja as coisas como elas são. Aprenda a prestar atenção ao que você geralmente não percebe.

Aceite o tédio para dar uma nova olhada nas coisas e resolver conflitos internos.

É claro que, na solidão, os pensamentos às vezes tomam uma direção desagradável. Principalmente quando você está pensando em seus sentimentos, dúvidas e esperanças. E, no entanto, é mais útil do que evitar inconscientemente esses pensamentos.

Sem compreender a si mesmo, não haverá base sobre a qual o resto da vida seja construído. Ficar sozinho pode não resolver todos os problemas, mas pode ajudá-lo a começar.