2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2024-01-13 02:44
Existem centenas de aplicativos diferentes para esportes e estatísticas esportivas. Mas existem alguns bons entre eles. Hoje vamos falar sobre apenas um deles - o aplicativo "Fisiculturismo" para Android.
Existem centenas de desculpas para evitar ir à academia. Sem tempo, sem motivação, sem programa de exercícios. Lifehacker tem artigos sobre como encontrar tempo e motivação para ir à academia. E nesta revisão falarei sobre o aplicativo Bodybuilding para smartphones Android, que ajudará a lidar com a última desculpa - a falta de um programa de treinamento.
Recursos do aplicativo
O aplicativo possui duas seções principais: Exercícios e Treinos. Se você deseja criar um programa de treinamento para si mesmo, precisa da segunda seção. Lá você pode escolher o programa de 2, 3, 4 ou 5 dias que mais lhe convier, dependendo da freqüência com que você quer ir à academia. Existe também um circuito de treinamento, no qual todos os grupos musculares são envolvidos ao mesmo tempo.
Ao escolher o treino certo para você, você notará que existem vários exercícios para escolher para cada grupo muscular. Isso é conveniente porque sua academia pode não ter todos os equipamentos. Informações sobre cada exercício proposto podem ser encontradas na seção com o mesmo nome. Lá, eles são classificados por grupo de músculos. A descrição de cada exercício contém a técnica para sua implementação, os grupos musculares envolvidos e dicas adicionais que podem ser úteis durante o treino.
O aplicativo Musculação é adequado não só para iniciantes, mas também para quem já passou o primeiro ano na academia. Um extenso banco de dados de exercícios com informações detalhadas sobre eles está disponível aqui. Isso significa que você pode usar este aplicativo como referência.
A musculação permite que você acompanhe as estatísticas do seu treino. Ou seja, um smartphone pode substituir seu notebook ou notebook para manter um diário de esportes. Você se lembra de que deve ser conduzido? Eu recomendo fortemente que você vá para a seção "Estatísticas" do aplicativo e faça medições de seu corpo. Isso lhe dará uma estimativa aproximada de seu percentual de gordura corporal.
Impressões de uso
O aplicativo tem uma aparência atraente - os designers deram o melhor de si. Mas os desenvolvedores devem consertar alguns bugs. No meu Nexus 5, o texto às vezes fica muito feio em uma nova linha. Eu também não gostei do fato de os desenvolvedores não usarem o botão de controle do sistema "Voltar". Ou seja, simplesmente não funciona e você precisa estender a mão para ir para a tela anterior. Isso é incomum e inconveniente.
Não faria mal nenhum fazer a transição para as informações sobre o exercício diretamente da seção "Exercícios". Para que ao escolher um treino e o exercício de que necessito, clicando nele, recebo todas as informações necessárias. Agora tenho que ir primeiro para a seção "Exercícios".
Eu realmente não gostei de alguns dos exercícios que meu treinador prescreveu para mim no programa de treinamento. Com este aplicativo, encontrei uma alternativa para eles. No geral, gostei do aplicativo Fisiculturismo. Vale a pena tentar na prática, pelo menos, porque o aplicativo é gratuito.
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