Índice:
- Costeleta de filé de frango com tomate
- Peito assado com cogumelos
- Frango estufado com abobrinha em creme de leite
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2024-01-13 02:44
Para economizar tempo e diversificar seu cardápio, experimente cozinhar três pratos ao mesmo tempo em uma assadeira.
Muitas pessoas preparam comida para o futuro por vários dias. Mas o mesmo prato pode ser muito enfadonho, e lavar uma montanha de pratos usados é uma perda de tempo. Para economizar horas preciosas e diversificar seu menu, use um cool life hack e cozinhe três pratos ao mesmo tempo em um prato.
Isso é muito fácil de fazer. Pegue uma assadeira funda, forre-a com papel alumínio e insira as divisórias. Seu formulário está pronto.
Como base para os três pratos, você pode comer carne, peixe, vegetais - o que quiser. O hacker da vida escolheu o frango como ingrediente principal e o convida a cozinhá-lo de três maneiras simples.
Costeleta de filé de frango com tomate
Ingredientes
- 2 peitos de frango;
- 1 tomate grande
- 50 g de queijo duro;
- 100 g de creme de leite;
- verdes;
- sal;
- Pimenta.
Preparação
Enxágüe e bata o filé de frango.
Corte o tomate em rodelas, pique finamente as verduras. Rale o queijo em um ralador médio.
Tempere o filé de frango com sal e pimenta.
Coloque as rodelas de tomate e as verduras no filé. Lubrifique bem tudo com creme de leite, polvilhe com queijo por cima.
Coloque na primeira parte da assadeira.
Peito assado com cogumelos
Ingredientes
- 3 peitos de frango;
- 30 g de queijo duro;
- 2 cogumelos médios;
- 20 g de manteiga;
- sal;
- Pimenta;
- especiarias.
Preparação
Lave o filé de frango. Use uma faca afiada para fazer uma incisão para o futuro enchimento. Tempere com sal e especiarias.
Corte os cogumelos em fatias finas. Corte o queijo em pedaços.
Coloque um pequeno pedaço de manteiga, uma fatia de cream cheese e algumas tiras de cogumelos em fatias finas em um bolso. Prenda as bordas do filé com palitos.
Coloque os envelopes no próximo compartimento da assadeira.
Frango estufado com abobrinha em creme de leite
Ingredientes
- 300 g de filé de frango;
- 1 pequena medula vegetal;
- 4 colheres de sopa de creme de leite;
- sal;
- Pimenta;
- especiarias;
- verdes.
Preparação
Lave o filé de frango e corte em pedaços pequenos.
Lave a abobrinha e corte em rodelas finas.
Coloque primeiro a abobrinha em uma assadeira e depois o frango.
Tempere com sal e suas especiarias favoritas. Cubra com creme de leite e adicione as ervas.
Pré-aqueça o forno a 250 ° C. Cubra a assadeira com papel alumínio e leve ao forno.
Asse por 10 minutos. Em seguida, abaixe a temperatura para 200 ° C e asse por mais 15–20 minutos.
Deixe os alimentos prontos esfriarem, coloque-os em recipientes separados e leve à geladeira.
Recomendado:
Cozinhe como Jamie Oliver: 6 pratos de frango engenhosos
Almôndegas com molho de tomate, panzanella, torta fechada e outros pratos de frango que definitivamente valem a pena experimentar
Como cozinhar fígado de frango: 8 pratos que você vai querer experimentar
Lifehacker compilou as melhores receitas de fígado de frango para você. Salada quente, patê perfumada de Jamie Oliver e rolinhos de repolho de cogumelo não o deixarão indiferente
Jantar rápido: arroz de limão com frango em uma tigela
O Arroz Aromático Limão com Frango e Ervas é uma opção de jantar saudável, barata e rápida que você pode fazer quando não tiver vontade de cozinhar
5 receitas de pizza de abobrinha no forno e na assadeira
Para fazer pizza de abobrinha, experimente diferentes massas e complemente com queijo, tomate, linguiça e muito mais
Como fazer frango frango: 8 receitas para uma torta farta e deliciosa
O kurnik russo tradicional era preparado para casamentos e os ingredientes obrigatórios eram frango, mingau, ovos e cebola. Hoje, as receitas de frango são muito mais simples. Você não pode perder tempo com panquecas, substitua cereais por batatas, escolha qualquer massa