2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08
O médico do esporte atende.
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Existem riscos para a saúde do ciclismo?
Elmurza Jyrgalbekov
O ciclismo é considerado um dos esportes mais saudáveis, mas também tem lados negativos. Aqui estão os mais comuns:
- Possibilidade de sofrer lesão cerebral traumática é uma das lesões mais comuns para os ciclistas. Portanto, andar com capacete é a regra de ouro, independentemente do nível de treinamento, pois pode reduzir o risco de traumatismo craniano em cerca de 85%.
- Sobrecarga articular - isso pode ser causado pela execução de movimentos cíclicos durante o ciclo. Portanto, a dor no joelho é uma das queixas comuns dos ciclistas. Síndrome patelofemoral (joelho de ciclista), tendinite patelar, síndrome da prega mediopatelar, síndrome de fricção do trato iliotibial são algumas das lesões mais comuns associadas ao uso excessivo do joelho. Os quatro primeiros estão associados à dor ao redor da rótula, e a última condição resulta em dor na parte externa do joelho.
- Dor no pescoço - os ciclistas que ficam muito tempo na mesma posição sofrem principalmente com isso. Também é causado por uma posição de ciclismo incorretamente definida - por exemplo, uma posição muito baixa ou alta do volante ou assento.
- Neuropatia Pudendal é uma reclamação comum de ciclistas do sexo masculino que andam de bicicleta muito. Esta é uma forma de dor pélvica crônica. Geralmente é causada por uma deterioração no suprimento de sangue para a área genital. Mas conseguir o assento certo e usar shorts de bicicleta pode ajudar a reduzir o risco desse problema.
- Densidade óssea diminuída - isso pode ser devido ao fato de que a ciclagem está associada a nenhuma carga axial. A pressão nos pedais não exerce pressão suficiente sobre os ossos, o que é necessário para aumentar a densidade óssea. A diminuição da densidade, por sua vez, leva ao aumento de sua fragilidade e à ocorrência de osteoporose ou osteopenia. A maioria dessas mudanças ocorre em ciclistas profissionais ou que não complementam o ciclismo com outras atividades, como treinamento de força ou corrida. Portanto, a moto é adequada para quem escolhe este esporte como um meio de recuperação de lesões. E não é muito adequado para pessoas, por exemplo, com osteoporose.
- Risco de queda ou acidentes rodoviários - um fator negativo adicional. E pode se somar a todas as consequências negativas acima.
No entanto, apesar de todos os pontos acima, o ciclismo continua sendo uma das atividades ao ar livre mais populares, o que ajuda a fortalecer os sistemas cardiovascular e respiratório, aumentar a resistência e prevenir o desenvolvimento de doenças crônicas.
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