2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08
A eterna pergunta dos corredores: "Será que toda essa corrida vai arruinar meus joelhos?" A pesquisa existente leva à conclusão oposta: os corredores não são mais prováveis, e talvez ainda menos prováveis de sofrer de osteoartrite do que os não corredores.
A osteoartrite da articulação do joelho é uma doença que leva à perda de mobilidade do joelho. Em um grau ou outro, a osteoartrite dos joelhos afeta cerca de um quarto dos idosos.
A pesquisa geralmente é imperfeita. Ao escolher um grupo de corredores de acordo com certos critérios, sempre existe a possibilidade de que esses atletas em particular não sejam propensos a lesões nos joelhos durante a corrida. Com isso em mente, um estudo realizado por um grupo de cientistas do Baylor College of Medicine e apresentado na convenção do ano passado do American College of Rheumatology é de particular interesse.
O estudo envolveu 2.439 pessoas. A idade média é de 65 anos, 28% deles costumavam correr. É importante, como observam os autores, que os participantes do estudo fossem residentes locais, e não qualquer grupo especial de corredores. Os dados foram obtidos de exames regulares, radiografias e assim por diante.
Os participantes preencheram um questionário que incluía uma lista das três atividades físicas mais frequentes nas diferentes fases da vida (12-18, 19-34, 35-49, após 50 anos). Em seguida, os pesquisadores tentaram estabelecer uma conexão entre as marcas da corrida em qualquer fase da vida com o subsequente desenvolvimento de osteoartrite do joelho.
Os resultados foram muito interessantes. Pessoas que correram na juventude, na velhice ou ao longo da vida tiveram 16–29% menos probabilidade de desenvolver osteoartrite do que os não corredores. Alguns resultados, porém, se devem ao fato de os atletas tenderem a pesar menos, o que é uma vantagem neste caso. No entanto, mesmo quando essa alteração foi feita, os corredores ainda venceram.
Aliás, dados publicados no ano passado mostraram que lesões nos joelhos estão associadas ao desenvolvimento intensivo de osteoartrose. Isso é consistente com estudos anteriores que sugerem que o aumento do risco de osteoartrite do joelho em ex-atletas é em grande parte devido a lesões.
Em outras palavras, se você quiser salvar seus joelhos, esteja ciente de mais luxações do que cargas de choque.
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