9 livros que mudam vidas para melhor

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Esta coleção contém livros sobre como tornar sua vida mais rica e feliz. Você aprenderá como cuidar de si mesmo, encontrar ikigai, comer como um fígado comprido e superar qualquer dificuldade com facilidade.

1. “Hygge. O Segredo da Felicidade Dinamarquesa ", Mike Viking

Os dinamarqueses são algumas das pessoas mais felizes do planeta. E eles têm seu próprio segredo - higiene. É assim que a capacidade de apreciar pequenos prazeres e aproveitar o momento é chamada na Dinamarca. Para uma pessoa se sentir feliz, não é necessário tanto: o ambiente certo e uma sensação de calor, paz, conforto, proximidade de entes queridos. Mike Viking explica como conseguir um Hygge dinamarquês com coisas simples.

2. "Ikigai", Hector Garcia e Francesc Miralles

Em uma pequena aldeia japonesa em Okinawa, existe um assentamento de centenários. Os autores foram até lá para descobrir seu segredo de saúde. Descobriu-se que não se trata apenas de uma dieta saudável e regime ideal. Centenários conseguiram encontrar seus ikigai. Esta palavra japonesa pode ser traduzida para o russo como "algo que o faz acordar de alegria todas as manhãs".

3. "The Subtle Art of Don't Care", de Mark Manson

O popular blogueiro Mark Manson oferece uma estratégia incomum para alcançar a felicidade na vida. Sim, você precisa se tornar um negro habilidoso. Isso significa dedicar seu tempo às coisas principais e não dar a mínima para as secundárias, mandar para o inferno as opiniões alheias e tomar uma atitude fria em relação aos fracassos.

4. “Essentialism. O Caminho para a Simplicidade, Greg McKeon

Tempo e energia são recursos limitados, o que significa que você não pode desperdiçá-los com coisas, ofertas e pessoas que não são importantes ou interessantes para você. O psicólogo Greg McKeon apresenta aos leitores o essencialismo - uma abordagem que ajuda a se livrar de tudo o que é supérfluo na vida. Seguindo o princípio básico de "fazer menos, fazer melhor", você alcançará resultados surpreendentes em qualquer empreendimento.

5. Zonas azuis na prática por Dan Buettner

Graças a este livro, você pode restaurar sua saúde e melhorar sua qualidade de vida. O viajante Dan Brüttner estudou por muito tempo os hábitos alimentares e estilo de vida de centenários de diferentes partes do mundo: Okinawa, Sardenha, Ikaria, Califórnia. Neste livro, ele compartilha dicas práticas para ajudá-lo a criar o mesmo estilo de vida em sua casa que nas Zonas Azuis.

6. "Como começar a viver e não estragar", Ekaterina Khorikova

O criador do site VOS escreveu um livro para jovens de 20 anos com soluções prontas para dezenas de problemas. Essas são respostas honestas e irônicas para uma ampla variedade de perguntas: como se dar bem com seus pais, como se comportar no trabalho, como se separar e como tratar sua saúde. Você aprenderá como sair de todos os problemas da vida com dignidade.

7. "Magic Cleaning" de Marie Kondo

Desde a infância, Marie Kondo preferia não brincar de boneca, mas sim limpar a casa. Hoje ela é a consultora de arrumação mais procurada e criadora do sistema de limpeza Konmari.

Mesmo que, antes de ler este livro, você pensasse que sua casa estava limpa, descobrirá que isso está longe de ser o caso. Kondo explica como dizer adeus a coisas desnecessárias. Então, haverá um lugar em sua casa e em sua vida para algo que o deixará muito mais feliz.

8. "Antifragilidade" por Nassim Nicholas Taleb

Em um mundo onde o caos e a incerteza reinam, as pessoas têm sorte: por natureza, todos nós temos uma antifragilidade incrível. Isso é o que Taleb chama de habilidade, quando confrontado com o caos, de se tornar melhor do que antes e de evoluir.

Taleb fala sobre regras simples que permitem superar a fragilidade e agir com sabedoria em condições imprevisíveis. Esta é uma coleção de conselhos específicos sobre finanças, objetivos de carreira, viagens, saúde e a formação da atitude certa perante a vida.

9. "O Grande Livro da Felicidade", de Leo Bormans

O maior estudo sobre felicidade: 100 especialistas em psicologia de 50 países estudaram a felicidade e descobriram o que traz alegria para uma grande variedade de pessoas. Com este livro, você aprenderá quanto dinheiro é necessário para a felicidade, o que é mais importante - vida pessoal ou uma carreira de sucesso, e é verdade que coisas diferentes trazem felicidade em países diferentes. E o mais importante, você entenderá que a felicidade pode ser aprendida - você só precisa querer ser feliz.