Quão fortes pessoas resolvem problemas

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Por que algumas pessoas com dignidade suportam as provações mais sérias, enquanto outras desistem e reclamam da vida por causa de pequenas dificuldades? Konstantin Smygin, o fundador do projeto do livro de negócios resumidamente, compartilha com os leitores do Lifehacker as conclusões do livro de Ryan Holiday How Strong People Solve Problems.

Sobre o que é esse livro?

Sobre a arte de transformar problemas em oportunidades. Não se trata apenas de alcançar o sucesso, apesar das circunstâncias, mas sobre a capacidade de fazer para que o obstáculo no caminho se torne parte do caminho. É essa abordagem que distingue as pessoas fortes.

De que tipo de pessoa forte estamos falando? Quem são eles?

Quem geralmente achamos que é forte? Pessoas que enfrentam as dificuldades com dignidade, não desistem, transformam os problemas em oportunidades. Esses homens e mulheres viveram o tempo todo.

• Você sabia que o futuro grande orador ateniense Demóstenes era doente desde a infância e sofria de problemas de fala? Quando criança, ele perdeu seus pais e seus tutores saquearam sua herança. Mas isso não o quebrou. Ele sonhava em ser orador e estudava todos os dias. Ele realizou seu sonho e puniu seus infratores no tribunal.
• Você sabia que o futuro magnata do petróleo John Rockefeller era filho de um alcoólatra e de um criminoso e começou a trabalhar aos 16 anos por um salário mínimo?
• Você sabia que, em uma idade avançada, o inventor Thomas Edison sobreviveu ao incêndio de seu próprio laboratório, onde a maior parte de sua obra foi queimada? Durante o incêndio, ele pediu ao filho que chamasse os amigos e a mãe para compartilhar o espetáculo com ele, e disse que acabaram de se livrar do lixo excedente. Aliás, poucas pessoas sabem que Edison era praticamente surdo.
• Você sabia que a escritora americana Helen Keller era cega e surda devido a uma doença na infância? Mas isso não a impediu de levar uma vida política e social ativa e de ajudar os outros.
• Você sabia que Viktor Frankl, um psicólogo de renome mundial, passou vários anos em campos de concentração e perdeu quase toda a sua família lá? Mas não desistiu e continuou no pós-guerra a fazer o que lhe dava sentido à vida, tendo vivido até aos 92 anos.
• Você sabia que Abraham Lincoln sofreu de depressão severa durante toda a vida e esteve várias vezes à beira do suicídio? Ele cresceu na pobreza, perdeu sua mãe e sua amada, muitas vezes viveu derrotas na vida política, mas isso não o impediu de se tornar uma lenda.

A maioria de nós nunca enfrentou os horrores que essas pessoas experimentaram. Mas muitas vezes entramos em pânico, enlouquecemos e reclamamos da injustiça em ocasiões muito menos sérias. Somos parados e irritados com pequenos obstáculos, como críticas, engarrafamentos ou a Internet que não está funcionando. Medo, desespero, ressentimento, confusão são reações típicas às dificuldades.

Mas ninguém nos prometeu que a vida seria justa e sem obstáculos. Todos nós temos que enfrentar dificuldades. Depende de nós como reagimos a eles.

Pessoas fortes se distinguem pelo fato de mostrarem firmeza e resistência, controlando suas emoções. Eles não desistem diante dos problemas e, além disso, fazem dos problemas parte de seu caminho.

Como dominar a abordagem das dificuldades de pessoas fortes?

Pessoas fortes têm um sistema de crenças que seguem para ajudá-las a manter a mente limpa e lidar com as adversidades. Para lidar com as dificuldades como pessoas fortes, precisamos do mesmo sistema de crenças. Não precisamos inventar nada novo, porque esse sistema é a base da filosofia estóica.

Oh não, não apenas filosofia …

Infelizmente, na consciência de massa, a filosofia está associada a livros grossos cobertos de poeira, retratos em preto e branco de filósofos e discursos abstratos que nada têm a ver com o que temos que lidar diariamente. Mas isso não é uma filosofia. Os ensinamentos estóicos são surpreendentemente pragmáticos.

Apesar do estoicismo ter se originado na Grécia Antiga, seus princípios podem enriquecer a vida e o homem moderno.

Como?

Os ensinamentos dos estóicos visam aceitar a vida em todas as suas manifestações, desenvolver a resiliência e a atitude correta diante das adversidades, domar as emoções e controlar as reações.

Ryan Holiday fala sobre esse ensino não como um conceito filosófico, mas como uma ferramenta prática. Ele distingue três componentes na abordagem de pessoas fortes: percepção, ação e vontade.

O primeiro componente é a percepção. O que isso significa?

Percepção é como vemos e interpretamos o que está acontecendo. Se estivermos emocionalmente envolvidos em uma situação, não vemos o quadro completo e agimos em nosso detrimento. Portanto, é importante ajustar corretamente sua percepção para poder assumir o controle de suas emoções. Isso não significa parar de sentir nada, significa tornar-se o senhor dos seus sentimentos, não o servo deles.

E o que isso dá?

Situações difíceis acontecem o tempo todo, precisamos de moderação e compostura para lidar com elas. Ao permanecer calmo, você sempre estará acima daqueles que entram em pânico. Além disso, a percepção correta ajuda a enxergar novas oportunidades na crise. A maioria das pessoas considera os problemas terríveis, mas não aqueles que consideramos fortes. A percepção correta ajuda a ver toda a situação como um todo e a focar no que podemos mudar. A estabilidade emocional e a equanimidade são a chave para corrigir ações em situações difíceis.

Como posso aprender isso?

Não há segredos especiais aqui: a prática e o treinamento mental com o objetivo de domar as emoções são importantes. Holiday fala sobre vários métodos dos estóicos: devolver a objetividade, chamando tudo pelo nome próprio (vinho é suco de uva azedo); em situações difíceis, imagine o que você aconselharia a uma pessoa com os mesmos problemas que os seus. Freqüentemente, damos conselhos inteligentes sobre como nos comportarmos adequadamente com os outros, mas quando se trata de nós, nos comportamos de maneira estúpida e irracional. Vale a pena se retirar, reduzindo o envolvimento emocional, e a decisão certa não demorará a chegar.

A segunda parte da abordagem estóica é a ação

Ação é uma obrigação, diz Holiday. Você não pode se esconder dos problemas, você precisa agir, superar obstáculos e pintá-los na cor que quiser. O autor cita o exemplo de Viktor Frankl, que acreditava que não devemos esperar por uma resposta à pergunta "Qual é o sentido da vida?" - o mundo nos faz essa pergunta. E nossa resposta está em nossas ações: perseverança, sanidade, paciência e foco.

Duas outras ideias importantes relacionadas à ação sobre as quais Holiday fala são entender o que nossos erros nos dizem e entender que qualquer ação é importante. Não há trabalho indigno de nós. Ao fazer algo sem entusiasmo, degradamos.

Mas a ação nem sempre é uma ação literal. Às vezes é melhor concordar com seu oponente inicialmente. Então, você preferirá persuadi-lo a aceitar o seu ponto de vista do que provar que ele está errado. A melhor tática é virar as ações das outras pessoas contra si mesmas, sendo capaz de se afastar a tempo.

O terceiro componente é a vontade

Por vontade própria, a maioria entende o desejo de receber algo. Mas Holiday esclarece a diferença entre essa vontade e a vontade entendida pelos estóicos. A vontade como desejo é muito frágil e pouco confiável. A verdadeira garantia de força está em outra vontade - na resistência às influências e flexibilidade, a capacidade de encontrar significado nos obstáculos.

Vivemos em um mundo com a ilusão de que podemos controlar tudo. A tecnologia moderna está enraizando essa ilusão em nós. Quando algo terrível acontece, nos recusamos a acreditar e ficamos chocados. Mas toda a vida não é imprevisível? Qualquer minuto pode ser o último. É a vontade que nos ajuda a viver em um mundo tão imprevisível.

Não é uma visão sombria das coisas?

Quanto mais nos isolamos da verdade, mais perdemos o poder. O paradoxo é que aceitar nossa própria mortalidade enriquece nossa vida.

Os antigos estóicos contemplaram a morte e se prepararam para a imprevisibilidade do mundo. Isso os ajudou a manter a calma nas situações mais difíceis.

Muitas pessoas perguntam: de que adianta a vida se a morte nos espera? Mas, do ponto de vista do estoicismo, a morte, ao contrário, dá sentido à vida.

Dedicando o tempo de nossas vidas a atividades vazias, vivemos como se fôssemos imortais.

Lembretes da finitude de sua própria vida o ajudam a se concentrar no principal. Até o fato da própria mortalidade pode ser útil.

Outro paradoxo é que nossas vidas se tornam mais ricas quando nos dedicamos ao que nos leva além de nossos mesquinhos interesses egoístas.

Qual é o uso prático disso?

Os problemas não o pegarão desprevenido. Você pode usar essa abordagem nos negócios, no trabalho ou em sua vida pessoal. Um novo negócio, uma nova relação, o nascimento de um filho, qualquer acontecimento agradável inspira-nos com entusiasmo. Mas, quando algo não sai como imaginamos, isso nos irrita. Por que não se preparar com antecedência, pois é seguro dizer que não importa o que você comece, você enfrentará obstáculos.

Antes de iniciar um novo projeto, imagine que ele irá falhar. Imagine as dificuldades que surgirão em um relacionamento, no trabalho, na criação de um filho. Por que isso pode acontecer? O que vai dar errado? O que você fará para providenciar o que pode ser previsto e o que fará se acontecer algo que você não possa influenciar? Quando as dificuldades realmente surgirem, você estará pronto para elas, terá um plano de backup, ou pelo menos estará mentalmente preparado para elas. Você vai mobilizar forças mais rápido. Essa abordagem é como uma vacina: ajuda a construir anticorpos para as dificuldades.

Você deve ler o livro?

O livro foi escrito em uma linguagem simples e contém muitas histórias interessantes e inspiradoras de pessoas fortes. Este livro é uma boa alternativa a muitos livros excessivamente otimistas sobre autodesenvolvimento e eficácia pessoal, cuja mensagem principal se limita à frase “Você pode! Acredite em você e tudo vai dar certo."

Se o pensamento positivo não o levou a nada além de desapontamento, preste atenção à sabedoria dos estóicos, que não fecharam os olhos para as adversidades da vida.

Se você estiver interessado neste ensino, o livro é adequado como um primeiro contato com seus princípios. Mas para pessoas que estão mais familiarizadas com o estoicismo, é improvável que seja de interesse.

No entanto, uma grande vantagem do livro é que ele lembra: sabedoria e filosofia não são apenas reflexões abstratas, mas também uma ferramenta prática eficaz para a vida cotidiana.

Como as pessoas fortes resolvem problemas por Ryan Holiday