O que escolher para corrida amadora: Runkeeper, Strava, Google Fit ou Xiaomi Mi Band 1S

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2024-01-07 22:52

O Runkeeper, o Strava e o Google Fit calculam a distância, o tempo líquido, o ritmo médio e as calorias queimadas de forma diferente. Isso é evidenciado pelos resultados de 11 execuções com aplicativos em execução simultânea. A partir do nosso artigo você vai descobrir a qual dar preferência se está visando o máximo de resultados ou a objetividade deles. E, ao mesmo tempo, você saberá se pode confiar na pulseira Xiaomi Mi Band 1S.

No final de 2015, o Google atualizou seriamente seu aplicativo proprietário de atividade física. Entre outras coisas, o Google Fit aprendeu a monitorar exercícios de corrida. Não deixei de experimentar esta função na prática. Gostei da primeira corrida: o assistente de voz me incentivou com suas dicas, e as estatísticas me agradaram com exatidão. Além disso, a cada quilômetro eu comecei a correr em média 15 segundos mais rápido. Achei que tivesse acontecido em estado de euforia. O segundo e o terceiro treinos deixaram claro que em algum lugar havia um problema: rápido demais comecei a dissecar o espaço, sem fazer nenhum esforço. Isso tinha que ser resolvido.

Da próxima vez, lancei o Google Fit e o Runkeeper (meu rastreador regular) ao mesmo tempo. Descobriu-se que os aplicativos calculam a distância percorrida e a velocidade do movimento de forma diferente. Compartilhei essas informações no Twitter, onde um adorável leitor me aconselhou a não parar e continuar os testes. Eu também quero falar sobre os resultados.

Para começar, darei uma tabela resumida de todas as corridas. De cima para baixo: tempo total, distância, ritmo de corrida, calorias queimadas.

Entre os competidores estava o aclamado Xiaomi Mi Band 1S, embora não na categoria. Tive reclamações sobre a primeira geração da pulseira super popular. Será que a versão melhorada pode te surpreender? Falaremos sobre isso no final.

	Ajuste Google	Strava	Runkeeper	Mi Band 1S
1	43:41 8, 1 5:22 632	43:13 8 5:23 704	43:38 7, 77 5:37 584	43:00 7, 84 – 558
2	42:48 7, 9 5:24 616	42:11 7, 7 5:25 683	42:28 7, 58 5:36 568	36:00 6, 71 – 478
3	26:50 5, 4 4:57 419	26:45 5, 3 5:01 467	26:48 5, 22 5:08 391	18:00 3, 38 – 230
4	48:25 8, 5 5:39 668	48:32 8, 3 5:50 732	48:29 8, 24 5:53 619	48:00 8, 82 – 626
5	43:43 8 5:28 623	42:59 7, 8 5:30 685	43:36 7, 63 5:43 573	28:00 5, 13 – 358
6	42:01 7, 8 5:24 605	41:55 7, 6 5:28 671	41:58 7, 47 5:37 564	41:00 7, 65 – 539
7	47:30 8, 6 5:30 672	47:31 8, 5 5:35 746	47:33 8, 29 5:44 617	47:00 8, 74 – 621
8	37:34 7 5:24 542	37:33 6, 9 5:26 605	37:36 6, 78 5:33 508	20:00 3, 84 – 261
9	43:09 7, 6 5:39 596	42:50 7, 5 5:41 659	43:11 7, 43 5:49 568	43:00 7, 8 – 560
10	36:54 6, 9 5:18 540	36:54 6, 9 5:21 605	36:58 6, 77 5:28 510	36:00 7, 01 – 484
11	41:19 8 5:08 622	40:55 8 5:05 704	41:13 7, 83 5:16 587	22:00 4, 33 – 316

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Antes de cada sessão de treinamento, assegurei-me de que todos os aplicativos "pegassem" o satélite de maneira confiável e determinassem corretamente o ponto de partida. Durante essa preparação, a pulseira ficava imóvel para que fosse mais fácil fixar o início do movimento. A sincronização entre aplicativos e pulseira foi desativada.

Para a pureza do experimento, cada corrida seguiu uma nova rota: havia segmentos quase em linha reta, corridas em círculo e distâncias ornamentadas. A velocidade variava dependendo da força. De vez em quando, eu parava no semáforo, que imitava perfeitamente laços desamarrados e outros engates inesperados.

A distância do Google Fit é sempre a maior

Em cada treino, o app Google Fit registra a distância máxima. Apenas duas vezes o Strava mostrou os mesmos resultados, mas na maioria das vezes deu algo intermediário.

	Ajuste Google	Strava	Runkeeper	Xiaomi Mi Band 1S
10	36:54 6, 9 5:18 540	36:54 6, 9 5:21 605	36:58 6, 77 5:28 510	36:00 7, 01 – 484
11	41:19 8 5:08 622	40:55 8 5:05 704	41:13 7, 83 5:16 587	22:00 4, 33 – 316

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Por sua vez, em todas as tentativas, sem exceção, o Runkeeper registrou a menor distância.

A diferença entre o primeiro e o terceiro valor saltou de 130 para 370 metros.

	Ajuste Google	Strava	Runkeeper	Xiaomi Mi Band 1S
5	43:43 8 5:28 623	42:59 7, 8 5:30 685	43:36 7, 63 5:43 573	28:00 5, 13 – 358
10	36:54 6, 9 5:18 540	36:54 6, 9 5:21 605	36:58 6, 77 5:28 510	36:00 7, 01 – 484

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Pode-se supor que quanto maior a distância, maior a diferença. No entanto, essa dependência não é totalmente correta: na mesma distância, o spread era diferente (por exemplo, de 170 a 330 metros a 7,5 quilômetros).

	Ajuste Google	Strava	Runkeeper	Xiaomi Mi Band 1S
6	42:01 7, 8 5:24 605	41:55 7, 6 5:28 671	41:58 7, 47 5:37 564	41:00 7, 65 – 539
9	43:09 7, 6 5:39 596	42:50 7, 5 5:41 659	43:11 7, 43 5:49 568	43:00 7, 8 – 560

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Qual é o problema? A situação é esclarecida pelo desenvolvedor da tela de bloqueio inteligente para leitura de notícias, da qual já falamos.

Andrey Sharipov Fundador e CEO da Corgi Software LLC Deve-se levar em consideração a freqüência com que a coordenada atual é determinada. A precisão da rota depende disso. Por exemplo, pode acontecer que o aplicativo corte um canto. Em segundo lugar, cada rastreador tem seu próprio algoritmo pelo qual calcula o comprimento do caminho.

Claro, o Google já comeu mais de um cachorro nos serviços de mapeamento, então seu aplicativo deve ser considerado o melhor. Ao mesmo tempo, é difícil dizer se isso é realmente assim.

Saída. Se você quiser ver o mais longe possível na tela do smartphone, use o Google Fit. Procurando maneiras fáceis? Instale o Runkeeper. Strava é um ponto ideal.

Strava sempre queima mais calorias

Muitos correm para perder peso. Essas pessoas monitoram de perto seu gasto calórico. Eles ficarão interessados em saber que o Strava queima de 10 a 12% mais gordura do que o Google Fit. Isso é melhor visto com o mesmo comprimento de caminho, embora o mesmo resultado seja obtido ao interpolar os resultados de outros treinamentos.

	Ajuste Google	Strava	Runkeeper	Xiaomi Mi Band 1S
10	36:54 6, 9 5:18 540	36:54 6, 9 5:21 605	36:58 6, 77 5:28 510	36:00 7, 01 – 484
11	41:19 8 5:08 622	40:55 8 5:05 704	41:13 7, 83 5:16 587	22:00 4, 33 – 316

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O Runkeeper mostra os menores valores continuamente. Como você pode ver, a fórmula de cálculo também é bem diferente aqui. Por precaução, direi que em todas as aplicações foram apresentadas as mesmas informações de sexo, peso e altura.

Saída. Se você está motivado pela energia gasta durante a execução, instale o Strava. O aplicativo Google Fit é menos generoso em calorias e o Runkeeper geralmente é ganancioso.

Strava é a pausa mais precisa

Infelizmente, o Google Fit não registra paradas: você precisa fazer uma pausa manualmente ou apenas deixar o tempo passar. O Runkeeper tem pausa automática, mas por algum motivo não é habilitado por padrão. Por causa dessa nuance ofensiva, mais cinco treinos não entraram em minhas estatísticas (não reconheci imediatamente o problema). A pausa automática do Strava funciona fora da caixa e é muito mais sensível do que o Runkeeper. O mais revelador aqui é o segundo treino, onde peguei cerca de meio minuto de espera.

	Ajuste Google	Strava	Runkeeper	Xiaomi Mi Band 1S
2	42:48 7, 9 5:24 616	42:11 7, 7 5:25 683	42:28 7, 58 5:36 568	36:00 6, 71 – 478

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Qual é a diferença? Veja a quinta corrida, por exemplo, quando fui atropelado por três semáforos. A diferença no tempo de execução entre o Google Fit e o Strava foi de 44 segundos.

	Ajuste Google	Strava	Runkeeper	Xiaomi Mi Band 1S
5	43:43 8 5:28 623	42:59 7, 8 5:30 685	43:36 7, 63 5:43 573	28:00 5, 13 – 358

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Aproveite este tempo, e o ritmo médio de movimento, de acordo com os cálculos do Google Fit, aumentaria: a cada quilômetro eu correria 6 segundos mais rápido, o que é bastante. É melhor não comparar os dados do Google Fit e do Runkeeper.

Saída. Se você está se esforçando para ser objetivo em relação à velocidade, o Strava é o ideal para você. O aplicativo Runkeeper pode ser mais rápido, mas o Google Fit precisa fechar uma lacuna significativa.

Xiaomi Mi Band 1S ainda não está pronto

Já para os famosos chineses, seu acelerômetro de três eixos pode ser um excelente concorrente do sensor GPS. Pode ser, mas nem sempre quer: graves falhas de tiro acontecem e um dispositivo inteligente registra uma distância que não é nada parecida com a verdade. E isso acontece com uma frequência invejável: 4 em 16, se levarmos em conta todas as corridas. Não sei como explicar as falhas flagrantes da pulseira em vários treinos. Em teoria, uma mudança brusca no vetor de movimento, curvas, correr no estádio, assoar o nariz frequente e ultrapassar pontes não deveriam incomodá-lo em nada. O que resta então?

Pode-se presumir que a pulseira fica confusa quando a velocidade cai no meio ou no final do treino. No entanto, não é. Eu olhei para as corridas de milha que falharam para Mi Band 1S e vi que o ritmo caiu de forma muito insignificante, em uma média de 10-15 segundos entre o primeiro e o último segmento. Ao mesmo tempo, ao final, era igual a 5 minutos e 30-40 segundos por quilômetro, o que não pode ser chamado de caminhada.

O segundo motivo possível são as paralisações. Gosto de correr, descansar um pouco e ir / voltar para casa. Mas não é confirmado pela prática. Duas em cada quatro falhas de ignição ocorreram durante o treinamento ininterrupto.

Observo que usei o Mi Fit do Google Play e gostaria de lembrar que uma versão diferente do aplicativo está disponível na Mi Store, o próprio armazenamento de conteúdo da Xiaomi. Ele tem um modo de corrida especial, que é adaptado especificamente para corrida: os dados do GPS são processados e as leituras da frequência cardíaca são feitas. Parece que aqui está - o ideal, mas a versão chinesa do Mi Fit trava toda vez que você tenta olhar as estatísticas de treino. Tenho certeza de que depois de algum tempo tudo funcionará como deveria, mas por enquanto isso é apenas uma base para o futuro.

Conclusão

Meu experimento acabou. Falando objetivamente, o aplicativo Strava venceu. É ele que normalmente processa a rota e fixa a pausa no tempo. Além disso, em minha opinião, ele tem o relatório mais digerível. A única desvantagem, se é que posso mencioná-la, é que este aplicativo é para triatletas, não para corredores.

O aplicativo Google Fit em geral também é bom, mas suas leituras máximas são um tanto alarmantes e, claro, não há pausa automática suficiente. Oh sim, seria bom para um assistente de voz falar humanamente.

O runkeeper não parece se destacar, mas não há falhas nele. Portanto, eu fico com ele., vamos correr juntos.

Você notou falhas em minha pesquisa ou há algo a acrescentar? Escreva comentários. Talvez tudo se repita com um conjunto diferente de aplicativos ou com condições mais específicas.

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