2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08
O hacker de vida certa vez deu conselhos sobre como se tornar uma pessoa matinal. Ao mesmo tempo, notou-se que os madrugadores são mais ativos, benevolentes e otimistas. Eles aprendem e trabalham melhor, tornam-se menos deprimidos e têm mais sucesso. Talvez seja por isso que muitas pessoas famosas começam o dia ao amanhecer. Apresentando os 10 madrugadores de maior sucesso do mundo.
Barack Obama
Um dos segredos da produtividade de Barack Obama são os exercícios regulares. O presidente dos Estados Unidos monitora a saúde, todos os dias ele começa com um treino que dura cerca de uma hora. Portanto, para estar no trabalho entre 8h30 e 9h da manhã, ele tem que acordar bem cedo.
É engraçado que o próprio Obama se considere uma coruja, já que o presidente geralmente "desliga" depois da meia-noite.
Anna Wintour
Uma das mulheres mais influentes no mundo da moda, a editora-chefe da Vogue, Anna Wintour, ajusta o despertador para 5h45. Por que tão cedo? Anna é uma verdadeira perfeccionista, acordando, ela joga tênis por uma hora, segue-se uma visita obrigatória ao cabeleireiro para aparecer totalmente armada na reunião matinal.
Margaret Thatcher
Napoleão acreditava que passar muito tempo dormindo era um crime. “Napoleão dorme 4 horas, os idosos - 5, soldados - 6, mulheres - 7, homens - 8, e apenas os doentes dormem 9” - disse o comandante francês.
A Dama de Ferro britânica superou Napoleão - ela dormia 3-4 horas por dia. Não importava a que horas seu dia terminava. Thatcher acordou às 5 da manhã para ouvir seu programa de rádio favorito da BBC.
Vladimir Nabokov
Em 1940, o famoso escritor russo Vladimir Nabokov mudou-se para os Estados Unidos. Lá ele lecionou para estudantes americanos, e também continuou sua atividade criativa.
Em uma entrevista, Nabokov disse que acorda às 6h7 e trabalha com entusiasmo até as 10h30, permitindo apenas uma pausa de meia hora às 8h30 para o café da manhã com sua esposa.
Tim Armstrong
Manhã do CEO da gigante americana de mídia AOL Inc. Tim Armstrong começa verificando seu e-mail. E a manhã em seu entendimento é 5:00, máximo 5:15. Infelizmente, a maioria das pessoas ainda está dormindo a essa hora, então Armstrong começa a resolver as tarefas de trabalho de maneira produtiva às sete horas.
Gwyneth Paltrow
Gwyneth Paltrow é obcecada por um estilo de vida saudável. Por causa de um corpo esguio e pele tonificada, ela não só desistiu de comer junk food, mas também acordou às 4h30 da manhã para fazer ioga.
Ao mesmo tempo, a atriz admite que não gosta muito de acordar cedo, mas a superação diária a faz se sentir muito melhor.
Frank Lloyd Wright
As melhores ideias para o famoso arquitecto americano, o fundador da "arquitectura orgânica" Frank Lloyd Wright, que criou mais de 300 edifícios, surgiram entre as 4h00 e as 7h00 da manhã.
Lloyd Wright uma vez confessou a um amigo: “Acordo às 4 da manhã e não consigo dormir mais. Minha mente está clara, então eu me levanto e trabalho por 3-4 horas. Então eu vou para a cama novamente."
Michelle Obama
Como seu marido, Michelle Obama começa seu dia com treinamento esportivo, mas o faz muito mais cedo do que seu marido.
A primeira-dama se esforça para ser um exemplo para suas filhas e todas as mulheres americanas. As mulheres encontram forças para se levantar para o trabalho, preparar o café da manhã para a família, mas no que se refere à própria aparência, levantar cedo parece irreal. Michelle Obama acha que isso está errado e acorda às 4h30.
Simone de Beauvoir
Uma das mulheres mais espertas do século XX, a escritora francesa Simone de Beauvoir, admitiu que não gosta de acordar cedo, mas sua sede de atividade não lhe permite ficar meio dia deitada na cama. Chá da manhã e já às 10 a feminista Beauvoir começou a trabalhar.
Robert Iger
Normalmente, o horário comercial nas empresas começa das 8h às 9h, mas o CEO da Disney, Robert Iger, acorda às 4h30. Mas não para treinamento ou trabalho. Pelo contrário, para Iger, a manhã é uma hora para ele.
De manhã, lê cartas e documentos, senta-se na Internet, vê televisão e faz outras coisas para as quais não há absolutamente nenhuma hora durante o dia.
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