Se as unhas esfoliarem, aparecerem linhas escuras e manchas claras, sulcos ou depressões pontilhadas, é um motivo para consultar um médico. E assim que possivel
Pernas inchadas não são apenas feias ou desconfortáveis. Às vezes, o inchaço nas pernas é um sinal de que você não está bem de saúde
O Life Hacker diz de onde vem a constipação, quais são seus sintomas, quando você precisa consultar um médico com urgência e o que fazer em casa
O hacker de vida perguntou ao ginecologista se havia algum motivo real para preocupação. E quais são as consequências para os amantes se sentarem de pernas cruzadas
Se você está envenenado e tem dor de estômago, é melhor fazer dieta por alguns dias do que sofrer novamente. Aqui estão os alimentos que você pode comer e quais são melhores não comer
Conselhos com base científica sobre como parar o sangramento nasal, quando consultar um médico e o que fazer se o sangramento for frequente
Nem todo mundo fala sobre isso, mas na verdade, vale a pena fazer algumas vacinas para mulheres grávidas: elas podem salvar a vida de um feto. Ao mesmo tempo, algumas vacinas, pelo contrário, podem ser perigosas
É ótimo chafurdar na primeira grama, se não for pelos ácaros famintos e infecciosos. A vacinação contra a encefalite transmitida por carrapatos os salvará? Nós descobrimos e estamos prontos para contar
O conjunto de exercícios fornecido neste artigo é especialmente desenvolvido para meninas. Quatro exercícios para ajudar a fortalecer os músculos da parte superior das costas
Power yoga com movimentos rápidos que você tenta sincronizar com sua respiração se transforma em um verdadeiro treino cardiovascular
Vrikshasana, Savasana, Salabhasana e outros asanas apresentados neste treino de 12 minutos o ajudarão a esquecer a dor
Life hacker oferece exercícios para a coluna que devem ser realizados por aqueles que preferem o treinamento de força e querem evitar problemas nas costas
Você chega em casa do trabalho e o cachorro o cumprimenta alegremente e tenta lambê-lo. Mas não deixe seu cachorro lamber seu rosto, pode ser ruim para sua saúde
Ainda não experimentou o treino HIIT? É altamente recomendável
Três dicas comprovadas sobre como perder alguns quilos após 50 anos. Ajude a entrar em forma em qualquer idade
Alimentos que queimam gordura são nutritivos e não gordurosos. Diremos a você o que comer para ser saudável e magro ao mesmo tempo
Os banhos frios não são apenas bons para a nossa saúde, mas também têm benefícios psicológicos, ajudando-nos a melhorar. No artigo - cinco razões para tomar um banho frio
O spray nasal se tornou uma forma de medicação muito mais popular para o resfriado comum do que as gotas. Para não se machucar, você precisa saber como usar sprays nasais e a quem são contra-indicados
Um estilo de vida saudável não pode garantir que você não tenha problemas de saúde. Existem outros fatores mais importantes que afetam nossa condição
Um hacker de vida entende o que são probióticos e prebióticos, qual é a diferença entre eles e se vale a pena incluí-los em sua dieta
Quais são os sintomas e sinais que você pode entender de que um adulto ou uma criança corre o risco de complicações por causa de um resfriado e que é hora de a pessoa doente consultar um médico
E se você tiver insônia? Aqui estão três dicas populares que você ouve com frequência. No entanto, eles apenas agravam a situação
Problemas de sono podem prejudicar a concentração, a memória e o sistema imunológico. Vale a pena entender os motivos que nos impedem de dormir o suficiente e eliminá-los
Dormir em um quarto fresco não é apenas agradável, mas também saudável. Aprenda como dormir em baixas temperaturas está relacionado à queima de calorias ao longo do dia
Muitas pessoas pensam que a depressão é um sinal de fraqueza ou incapacidade de lidar com o estresse. Mas esta é uma doença grave que requer tratamento
Dicas de um médico da Harvard School of Medicine irão ajudá-lo a interromper rapidamente sangramentos nasais sem o uso das ferramentas disponíveis
De onde vem a desconfiança em relação às vacinas e por que os antivacinadores colocam em perigo não apenas a si próprios e seus filhos, mas a sociedade como um todo? - Por que você se recusa a ser vacinado? - Depois dela, meu avô morreu.
Queimaduras, envenenamento, picadas de insetos - muitos perigos nos aguardam no verão. Obedeça aos médicos para que a viagem à natureza não termine no pronto-socorro
Muitos de nós sofrem de insônia. Se você é uma dessas pessoas, não se desespere. Selecionamos 30 dicas que podem ajudá-lo a combater essa doença. São 3 da manhã e ainda estou na cama pensando em tudo, exceto em dormir. Olhando para o meu relógio, entendo que faltam 4 horas para o alarme tocar, e não está claro o que é pior:
Se você está sob estresse, não tem absolutamente nenhuma força e energia, provavelmente isso é fisiologia, não preguiça. Descobrimos como recuperá-los
A lâmpada de manicure emite radiação ultravioleta, que faz com que a pele envelheça rapidamente. A manicure regular pode ser prejudicial à saúde?
A resposta normal ao estresse é o aumento da pressão arterial. É pior quando ocorre sem uma ameaça imediata. Compreendendo o estresse perigoso para o coração
Giardíase, criptosporidiose, leptospirose - essas e outras infecções podem ser transmitidas pela água. Aprenda como se manter seguro e saudável
Nesta lista, você encontrará fatos sobre hereditariedade que o farão duvidar se a paternidade pode corrigir quaisquer defeitos de nascença
A perda temporária da visão, segundo os cientistas, pode estar associada ao hábito de verificar o smartphone imediatamente após acordar ou antes de ir para a cama
Descubra como é bom para o seu coração e músculos, de acordo com estudos recentes, fazer exercícios regulares. Mesmo que o último se reduza a caminhadas diárias
Aqui estão 5 técnicas simples para ajudá-lo a se acalmar, aliviar o estresse no trabalho e manter as coisas seguras em um colapso emocional
A longevidade, como descobrimos, não é um segredo por trás dos sete selos. Portanto, esqueça a assinatura de uma academia: você já tem tudo que precisa para sua saúde
A gastroenterologista Anna Yurkevich falou sobre se o estresse afeta a digestão e explicou por que não sinto vontade de comer antes de exames e entrevistas
Quer uma boa barriga lisa? Então, os exercícios abdominais eficazes apresentados neste artigo irão ajudá-lo a adquirir um belo corpo esguio