Mesmo depois do almoço e do lanche, você ainda quer fazer um sanduíche de linguiça e levar outro doce? Aqui estão 13 razões pelas quais você está constantemente com fome
Como queimar calorias sem suar em treinos cansativos? Aqui estão cinco maneiras incomuns de aumentar o uso de energia em sua vida diária
Uma dieta baixa em carboidratos é bastante eficaz se seu objetivo é perder alguns quilos rapidamente. No entanto, as consequências podem não ser as mais agradáveis: de dores de cabeça a distúrbios hormonais
O que fazer se você sentir dor de dente durante a viagem? Como se ajudar e como entrar em contato com a clínica corretamente? Pedimos dentistas-terapeutas
Como saber se seu ente querido tem depressão latente? A blogueira e profissional de marketing Lexi Herrick fala sobre 11 sinais que o ajudarão a fazer isso
Este treino de 30 minutos ajudará a corrigir a hiperlordose da coluna lombar, uma postura inadequada que pode causar dor e tensão
As pessoas no século 21 morrem por suas crenças. Dissidentes do HIV não apenas acreditam que não há AIDS, mas também defendem ativamente sua posição, forçando as pessoas a recusar o tratamento e dificultando o tratamento de crianças
A náusea pode ocorrer por causa de indigestão, vírus, odores desagradáveis ou estresse. Este artigo dirá o que fazer em caso de náusea
Ombros arredondados são um dos problemas de postura mais comuns. Mas a correção da postura é possível. O artigo contém exercícios que ajudarão a manter a saúde
Lifehacker explica como funcionam os medicamentos para a depressão. E, ao mesmo tempo, descreve as consequências que aguardam quem toma antidepressivos sem receita
Estar na natureza pode prevenir muitas doenças associadas a um estilo de vida sedentário e ajudá-lo a se manter saudável por mais tempo
O dano dos smartphones não é um mito. Os cientistas provaram que os smartphones estragam a postura. E isso promete não apenas problemas com o pescoço, mas também problemas de humor e produtividade
Um estilo de vida saudável é algo pelo qual se empenhar. Se você já chegou a esse entendimento, mas está confuso com a abundância de informações, o conselho do artigo é para você
O sexo é normal durante a menstruação, os ciclos das mulheres são sincronizados, é possível nadar "hoje em dia"? É hora de descobrir isso de uma vez por todas
Esses exercícios para os músculos das costas são adequados para pessoas de qualquer idade e com qualquer nível de habilidade. Use-os como um exercício diário de profilaxia
A dor lombar pode ser causada pelo uso excessivo dos quadris durante o exercício. Nesse caso, você pode se livrar dele com um simples alongamento
As fissuras nas costas e nas articulações podem ser diferentes. Às vezes, virar as costas para um aperto após ficar sentado à mesa por um longo tempo faz você se sentir melhor, enquanto outras vezes, o aperto pode ser devido a uma lesão. Neste artigo, falaremos se esmagar as costas e os nós dos dedos é prejudicial e o que fazer se seus joelhos e cotovelos estalarem.
Ao comer e balançar intensamente, ganhamos massa muscular e gordura. E agora é hora de trazer o corpo para uma forma mais estética, ou seja, retirar o desnecessário, preservando o necessário o máximo possível. Como secar e minimizar a perda muscular?
Comer bem e contar calorias é a maneira mais segura de perder peso. Este artigo descreve como calcular sua ingestão calórica diária pessoal
À medida que envelhecemos, as articulações se desgastam e o estresse e a má nutrição agravam o problema. Diremos quais produtos para a saúde das articulações devem ser incluídos na dieta
Exercícios simples podem ajudar a alongar e relaxar os músculos rígidos do pescoço, aliviando a tensão no pescoço e evitando problemas na coluna cervical
A segunda parte da anatomia do alongamento com ilustrações. Flexões de joelho, alongamento da tíbia, estocadas - ainda mais fotos e explicações aguardam
Ioga, Pilates, alongamento - todas essas técnicas usam elementos de alongamento. Mas eles são muito diferentes um do outro. Descubra o que é certo para você
A anatomia do corpo humano, ilustrada por Vicky Timon e James Kilgallon, ajudará você a entender melhor como os músculos funcionam durante o alongamento
Hoje vamos falar sobre o que é a depressão do ponto de vista masculino e dizer-lhe que direção tomar se você tiver depressão
O que pode lhe proporcionar um sono profundo e um despertar agradável? É possível que esta fórmula simples, cunhada pelo preparador físico Craig Ballantyne
Aqui está um novo estudo realizado por cientistas da Carnegie Mellon University que mostrou como a meditação afeta a inflamação
Seja qual for a queimadura, você deve agir da mesma maneira. E não da maneira como sua avó lhe ensinou. Ovos, manteiga e creme de leite são proibidos
Uma nova pesquisa confirma a preferência das toalhas de papel porque o secador de mãos suga as bactérias nocivas e ataca você
Será que o coronavírus conseguirá penetrar nas luvas descartáveis e quais vale a pena comprar. Compreender a diferença entre os tipos de luvas
Para não prejudicar a vítima, é preciso saber dar os primeiros socorros e evitar esses erros, que podem agravar a situação
A necessidade constante na sociedade também tem um lado negativo: estudos apontam que uma pessoa solitária é mais suscetível a diversas doenças
Recessão emocional, estagnação, falta de novas ideias - caminhar ajuda a se recuperar desses problemas. Nós vamos te dizer por que é útil andar
O vírus Zika, que até recentemente era uma doença exótica, foi declarado uma ameaça global. Quão perigoso é realmente e como está relacionado à microcefalia?
Ataques de pânico são algo de que todos já ouviram falar, mas poucos os encontraram na realidade. Dizemos como se comportar nesses casos e fornecer assistência
Em teoria, a infecção pelo HIV pode ocorrer de forma não óbvia: durante procedimentos em uma clínica odontológica e um salão de beleza. Nós vamos te dizer como se proteger
Cada um de nós deve ter um kit de primeiros socorros para casa. Como equipá-lo adequadamente - diremos neste artigo
Como fazer com que o hormônio da felicidade seja mais intensamente produzido em nosso corpo? Existem alguns truques e estamos prontos para compartilhá-los
As danças latino-americanas, zumba, hip-hop e outros estilos de dança são ótimos substitutos para o enfadonho condicionamento físico. Vamos mostrar o que é certo para você
O custo dos cremes dentais premium pode chegar a 15.000 rublos. Nós descobrimos como eles diferem dos meios convencionais e se o efeito resultante vale tanto desperdício. Assim como existem marcas de elite de cosméticos, vinhos e roupas, produtos de classe premium, incluindo cremes dentais, há muito foram desenvolvidos para cuidados dentários.