A tecnologia All-on-4 permite que você restaure um sorriso em 1-2 sessões, mesmo que seus dentes tenham sumido completamente
Esteja ciente da existência desses alimentos saudáveis e introduza-os em sua dieta pelo menos periodicamente. E com o tempo, uma alimentação saudável se tornará um hábito
O psicólogo Hendri Weisinger em Under Pressure explica como lidar com o estresse e descreve 22 técnicas de gerenciamento de estresse de emergência
Polidez ou saúde - descubra o que você pode infectar através de um aperto de mão e também se uma boa saúde garante que você não está doente
Se você estiver com dor de cabeça, não se apresse em tomar os comprimidos. Eles podem aliviar a dor de cabeça, mas não acrescentam saúde - isso é certo. Portanto, antes de mergulhar no armário de remédios, experimente alguns exercícios de ioga que podem lidar melhor com as dores de cabeça do que os comprimidos.
As infecções atacaram uma pessoa no passado, atacam no presente e atacarão no futuro. Portanto, é de vital importância saber como neutralizá-los
Neste artigo, reunimos sete palestras TED nas quais os palestrantes falam sobre as possibilidades aparentemente fantásticas da medicina do futuro
Até agora, ninguém pode dizer qual é a dose segura de café por dia. No artigo, vamos dizer quanto café você pode beber por dia para não prejudicar sua saúde
Porque o seu cão não é uma perda de tempo e dinheiro, mas pelo contrário - ajuda a aumentar a sua produtividade e eficiência no trabalho
Descobrimos onde encontrar gordura saudável que não só sacia, mas também ajuda a reduzir o peso. Entre os produtos estão tipos familiares de abacate e incomuns
O pino é um dos melhores exercícios para desenvolver força, flexibilidade e senso de equilíbrio. Também é uma ótima maneira de impressionar seus amigos ou namorada com uma demonstração espetacular de suas capacidades físicas. Quer saber como ficar de pé com confiança e por muito tempo?
Passos simples para ajudar a minimizar os sintomas de alergia a gatos. Tome medidas acessíveis para se comunicar com seu amado animal de estimação e não sofrer
Um personal trainer ajudará você a escolher o programa de treinamento certo. Mas você pode viver sem ele? Vamos falar sobre os benefícios do treinamento pessoal com um treinador
O hacker de vida compartilha recomendações sobre como perder quilos extras com a ajuda de atividade física e nutrição e manter a saúde se você for um endomorfo
Os benefícios ou malefícios de correr provocam um debate acalorado. O hacker Life classifica contas conflitantes sobre se correr é realmente bom para a saúde
A Garmin chama o novo produto de “relógio GPS multiesportivo inteligente”. Na verdade, esta é uma opção intransigente tanto para atletas quanto para turistas. Além disso, é apenas um smartwatch bonito e funcional. Em muitos aspectos, o Fenix 3 é semelhante ao seu antecessor.
Nosso leitor Konstantin Ovchinnikov, especialmente para Lifehacker, traduziu um artigo com dicas úteis de Harley Pasternak, um experiente instrutor de fitness que trabalha com celebridades e as ajuda a encontrar a forma desejada. Se seus planos incluem perder alguns quilos a mais - não perca!
Você é do tipo que melhora seu desempenho na corrida? Oferecemos sete maneiras de aumentar sua resistência
O treinamento intervalado é uma ótima alternativa para sessões longas. Principalmente se você nunca tem muito tempo livre. Como o treinamento de força, o treinamento intervalado de corrida não levará muito tempo (cerca de 30-35 minutos) e ao mesmo tempo cumprirá todas as funções exigidas:
Bebemos chá todos os dias, mas não sabemos muito sobre isso. Conversamos com o especialista em chá Alexander Platonov, e ele nos disse que tipos de chá existem
Exercícios para ajudar a aliviar a dor nas costas
Para evitar tentações alimentares excessivas e sair de uma série de banquetes sem peso no estômago e sentimento de culpa, siga estas orientações simples
Os cientistas continuam a descobrir como o comprometimento da memória e as manifestações específicas do envelhecimento estão relacionadas, corrigindo o que pode retardar significativamente o declínio nas habilidades cognitivas
Os benefícios de carregar são muito mais sérios do que muitos estão acostumados. O exercício regular não apenas nos mantém em forma, mas também prolonga nossa vida
Muitos durante a doença não ficam em casa, mas continuam a trabalhar, apesar da temperatura e do nariz escorrendo. Mas os médicos aconselham não correr riscos
Muitas pessoas pensam que o jejum terapêutico para perder peso é uma forma de perder alguns quilos extras. Na verdade, seu principal objetivo é limpar o corpo
Você ainda está se perguntando por que as dietas não funcionam? Nossos cérebros têm uma opinião sobre quanto devemos pesar
Neste artigo, apresentamos um caso forte para os exercícios matinais
Uma pequena série de 12 exercícios é suficiente para se manter em boa forma física? Cientistas americanos dizem que sim
Vários aplicativos Android voltados para ciclistas
A preparação para um treino é um processo que afeta não apenas o seu corpo, mas também a sua mente
O que é mais seguro e eficiente em banheiros públicos: secadores de mãos ou toalhas de papel? Neste artigo, veremos os prós e os contras de ambos
A história conhece dezenas de jornalistas, escritores, poetas e artistas que deram uma enorme contribuição para o desenvolvimento da cultura mundial - e ao mesmo tempo não eram estranhos ao álcool (e, francamente, bebiam muito:)). Pessoas modernas de profissões criativas - designers, redatores, blogueiros, jornalistas, SMMs - se apegam ao café, às vezes consumindo-o em quantidades inimagináveis.
As crianças também podem contrair o coronavírus e se tornar uma fonte de infecção para grupos sociais mais vulneráveis. Aprenda regras importantes para os mais pequenos
É improvável que esta postagem seja do interesse de fanáticos que passam dias e noites na academia e na esteira. Atletas profissionais, para quem o exercício é o sentido e o modo de vida, também não podem ler isso. Mas para todas as pessoas comuns que experimentam sentimentos humanos comuns - preguiça, tédio, fadiga - este texto pode ser extremamente útil.
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Neste artigo, mostraremos como ganhar e ganhar peso sem comprometer sua saúde e dentro de um prazo razoável
Ao longo da vida, todos nós perdemos muito cabelo. Mas como saber se sua taxa de perda de cabelo foi ultrapassada? Vamos falar sobre isso em nosso artigo
Não confunda chocolate branco, branqueado e vencido - então vai ficar tudo bem. E arriscar a saúde ao provar um chocolate velho também não vale a pena. Porque? Lifehacker vai dizer