Este exercício matinal vai despertar todos os músculos do seu corpo e dar-lhe um impulso de vitalidade que nem mesmo o café mais forte pode oferecer
É possível que você esteja se perguntando se vale a pena tomar pílulas para dormir para adormecer. Nós descobrimos quando ir a uma farmácia 24 horas e quando ficar sem comprimidos
O mel não é apenas uma iguaria deliciosa, mas também nosso auxiliar na eliminação de uma série de problemas de saúde. É para isso que o mel é bom
A demência é uma parte inevitável do envelhecimento. Mas muitos de seus sintomas podem ser evitados ou atenuados. O artigo - medidas para ajudá-lo a permanecer são
Os adultos têm dificuldade em aprender novas línguas ou dominar esportes incomuns. É possível devolver a plasticidade do cérebro - o psiquiatra Richard Friedman entende
Zumba é um treino de dança intenso que não só o ajudará a perder quilos extras, mas também a melhorar seu humor
O Estudo da China é uma dádiva de Deus para quem procura estudar cuidadosamente os dados antes de adotar uma nova dieta ou método
Aprenda como voltar à forma com segurança. Afinal, o treinamento intensivo após uma longa ausência da academia é repleto de lesões e fortes dores musculares
Recomendações simples e úteis para quem acabou de se recuperar totalmente e quer voltar à forma o mais rápido possível após um resfriado
Se você estiver perto de um passageiro doente, o fluxo de ar condicionado é a sua proteção contra doenças transmitidas pelo ar
Existem vários tipos de acne: comedões, pápulas e pústulas, nódulos e cistos. Mas tocar com as mãos, muito menos apertar qualquer uma delas, não é recomendado
Picadas de insetos são uma consequência desagradável de estar ao ar livre. Se você foi mordido, remédios comprovados podem ser usados para aliviar o sofrimento
Sobre se a doença de Alzheimer é fatal, como evitá-la, por que as mulheres são mais suscetíveis à demência e se a hereditariedade afeta o início da doença
Chá de camomila, leite dourado, vitaminas de banana e outras bebidas saudáveis cientificamente comprovadas para quem não quer se tornar viciado em pílulas para dormir
A polinose é uma alergia ao pólen, que se manifesta desde o início da primavera. Aqui estão algumas dicas para ajudar a controlar as alergias sazonais
Os cientistas acreditam que inalar o vapor dos cigarros eletrônicos causa danos pulmonares perigosos, também conhecidos como "doença da pipoca"
Quer valha a pena beber álcool ou não, como ele realmente afeta o corpo, a coordenação e a percepção da realidade - leia sobre tudo isso em nosso artigo
Tem certeza de que as funções cerebrais enfraquecem com a idade, o álcool mata neurônios e as células nervosas não são restauradas? Aqui está o que a ciência tem a dizer sobre isso
O cérebro humano é controlado por organismos estranhos que mudam o comportamento, o humor e as emoções. O toxoplasma, por exemplo, contribui para o desenvolvimento da esquizofrenia
O filtro solar é prejudicial? Você deve ter medo dos produtos químicos que ele contém? Responder às perguntas mais frequentes sobre protetores solares
TreeWords School of English tem palavras e frases úteis em inglês para ajudá-lo com sua consulta médica. Prevenido vale por dois
O álcool não poupará seu cérebro. A maioria dos primeiros casos de demência está associada ao consumo excessivo de álcool, de acordo com um estudo recente
O que acontece se você passar 15 meses sem café e sem álcool? As mudanças aparecerão não apenas no estado do corpo, mas também na comunicação com outras pessoas
Para quem está pensando em como melhorar sua saúde, mas não tem tempo e paciência, a boa notícia: isso pode ser feito sem exercícios diários e dietas especiais
Este treino de queima de gordura bastante intenso levará apenas 7 minutos, mas fará todos os músculos trabalharem! Faça 2-3 séries, se puder
Estamos descobrindo se é verdade que você não pode comer depois das 18h, para não melhorar. Na verdade, tudo depende do que você vai comer
Oficialmente, a ortorexia - uma fixação dolorosa em uma dieta saudável - não existe. Mas as pessoas já estão ficando doentes, pensando que estão apenas comendo direito
Aproveite os presentes que estão debaixo da árvore, e agora faça um presente para o seu corpo, excluindo álcool, gordurosos e doces. A dieta vai melhorar o humor e o bem-estar
Mel, xarope de bordo, melaço e outros produtos que vale a pena aprender mais sobre, para quem procura um substituto para o açúcar sem negar a si mesmo, delicioso
Muitas pessoas acreditam que o consumo de carboidratos é a causa do ganho de peso, por isso excluem esses alimentos da dieta. Está correto? Entendimento
A mesma comida pode rapidamente ficar entediante todos os dias, mas leva muito menos tempo para prepará-la. No artigo, analisaremos os prós e os contras dessa dieta
Aprenda a comer de forma saudável, tonificar seus músculos e ficar mais saudável. E lembre-se: para que os hábitos se consolidem, a consistência é importante
Lifehacker e Scarlett compartilham como simplificar a preparação dos alimentos e como comer corretamente para se manter saudável e cheio de energia
Em 9 entre 10 casos, o leite vegetal é uma boa alternativa ao leite animal. Por que - nós entendemos este artigo
Os pesquisadores observaram um grupo de pessoas por 95 anos e conseguiram descobrir um segredo inesperado de uma vida longa. E Lifehacker compartilha com você
A ilha da Sardenha tem 10 vezes mais centenários do que a América do Norte. Os cientistas descobriram o que explica a longevidade das pessoas nesta área
Vamos chamar a ciência para ajudar e desmascarar alguns mitos de livros populares sobre nutrição
Os cientistas também fizeram essa pergunta e não encontraram motivo para preocupação. No entanto, o hábito de ranger os dentes não pode ser ignorado
Muitas pessoas pensam que roer as unhas é uma indicação de ansiedade ou ansiedade, mas estudos científicos mostraram que isso não é totalmente verdade
O leite de amêndoa é tão bom e o glutamato monossódico tão ruim? O hacker de vida esclarece vários preconceitos associados a um estilo de vida saudável