Como a cafeína afeta o cérebro? É prejudicial beber café antes do exercício? Os benefícios do café são reais? Procure respostas para essas e muitas outras perguntas em nosso material
Qual é a norma das calorias, por que precisamos delas e onde é a melhor maneira de obtê-las - respostas a perguntas que dizem respeito a todos que se preocupam com sua saúde
Descubra quais fontes de proteína são mais benéficas e contêm, entre outras coisas, vitaminas e minerais
Uma receita incrivelmente simples para um prato incrivelmente aromático. Cogumelos regulares com alho tornam-se não apenas um acompanhamento, mas um prato independente
Opções de pratos para quem está cansado da omelete banal e dos ovos fritos. Você definitivamente vai adorar essas receitas de ovos
A omelete italiana fritada é talvez um dos pratos mais fáceis de preparar sem uma receita. Veja como fizemos
Essas dicas irão ajudá-lo a escolher, cortar e manter abacates frescos e também mostrar como você mesmo pode cultivar um abacate a partir da semente
Se você optar por comer alimentos saudáveis, não precisará consumir grandes quantidades de cenouras para se sentir satisfeito. Você apenas tem que imaginar que está comendo alimentos com alto teor calórico
O chocolate amargo é uma ótima fonte de antioxidantes e minerais que irão beneficiar todo o corpo e diversificar o seu cardápio
Esses pratos simples podem ser preparados mesmo em situações em que você não tem vontade de cozinhar, mas é preciso. Você não precisa gastar muito tempo e esforço
Sempre que você compra camarão com casca, você joga fora o excesso - casca e cabeça. Acontece que essas partes podem ser mais saborosas do que a própria carne do camarão
Neste artigo, você aprenderá como despejar corretamente a cerveja de uma garrafa, lata e torneira, bem como técnicas especiais de enchimento de cerveja. Quando (se) você bebe cerveja barata, não importa como ela entra em seu copo, ou se chega lá.
Se você deseja cozinhar pratos complexos no micro-ondas, mas está cansado de olhar constantemente para dentro e verificar se está tudo pronto, este artigo será útil
Pratos incomuns da multicooker, o que cozinhar delicioso. 6 receitas saudáveis e deliciosas
Neste artigo, mostraremos como fazer um suflê de requeijão arejado com apenas três ingredientes: requeijão, chocolate e ovos
Este fudge de chocolate tem a textura sedosa perfeita e um sabor rico. Para prepará-lo, você precisará de creme, manteiga e chocolate
Nos EUA eles guardam ovos na geladeira, em alguns países europeus eles não se importam. Na Rússia, os ovos têm suas próprias regras. Iremos dizer-lhe como armazená-los corretamente
No artigo, falamos sobre como ferver ovos com uma estrutura ideal de gema e proteína usando fórmulas matemáticas e conhecimentos de química
Adicione vinho, batatas fritas, queijo, experimente métodos de cozimento - tente diversificar seus pratos habituais de ovos
Fumar é prejudicial, fumar mata. Quanto antes você parar de fumar, melhor. Brócolis, cenoura, romã e outros alimentos ajudam a limpar o corpo da nicotina
Muffins de banana, pãezinhos de iogurte, bolos de queijo, biscoitos de chocolate e pãezinhos doces - os ingredientes para esses pastéis podem ser encontrados em qualquer cozinha
Neste artigo, vamos dizer o que adicionar ao café para diversificar seu sabor e aroma. Esses produtos certamente serão encontrados em todas as cozinhas
Aeropress, uma cafeteira géiser, uma prensa francesa ou turca - não importa qual você use: você pode preparar um café delicioso e aromático de diferentes maneiras
Chá de menta, água com limão, mate e mais dois drinks que vão se tornar uma alternativa excelente e saudável ao café - nesta seleção
Coco, morango com bolachas e gelado de banana - a sua sobremesa preferida ficará ainda mais saborosa se escolher os ingredientes que mais gosta
No artigo, vamos explicar por que a bebida gelada é melhor do que o café gelado e como fazer o café fresco com um conjunto mínimo de ferramentas e ingredientes
Como fazer café em uma prensa francesa para se livrar de todas as desvantagens desse método de preparo e obter uma bebida deliciosa e aromática
Leite de coco, extrato de amêndoa, manteiga, chantilly e cardamomo podem ser adicionados ao café se você não tiver medo de experimentar
Café com pimenta, café com leite cozido, queijo e café com laranja - Lifehacker compartilha dicas de como surpreender seus amigos com a ajuda de um café turco e grãos de café
O sangue fornece às nossas células tudo o que elas precisam para sua vida e saúde, eliminando os resíduos. O que existe para a saúde do sangue, vamos dizer a você hoje
O hacker de vida consultou um especialista e descobriu se valia a pena jogar o pão na lixeira ou se era hora de correr atrás de um novo pão
Os alimentos desta lista contêm proteínas essenciais para o crescimento muscular, que são quase completamente absorvidas pelo corpo. Além disso, eles são ricos em aminoácidos essenciais, vitaminas e minerais
Os snacks Brainfoods podem ser o seu primeiro passo para um estilo de vida saudável
Este plano de alimentação balanceado o ajudará a controlar facilmente o que você come, obter todos os nutrientes de que seu corpo precisa e perder peso
Como fazer sopa? Muito simples - você nem precisa de receitas! Este artigo é um guia universal com o qual você pode fazer dezenas de sopas diferentes
Abóbora à milanesa ou berinjela são uma alternativa muito mais saudável aos chips fritos em litros de óleo fervente. Aqui está uma receita simples para você
Molho de pistache com abacate, molho marinara, teriyake e mais 4 molhos deliciosos e fáceis de preparar - em nossa seleção para verdadeiros gourmets
Não tem certeza do que preparar? Obtenha uma receita rápida de rolo de frango Quero compartilhar com vocês uma receita de aperitivo, que me salvou mais de uma vez em situações em que você precisa preparar rapidamente algo saboroso ou quando quer apenas diversificar o cardápio e não passar a noite no fogão.
A saúde do coração depende de muitos fatores, incluindo o que comemos. Vamos falar sobre os alimentos que mantêm seu coração saudável neste artigo
Você pode conseguir o metabolismo correto. Basta seguir as recomendações dos nutricionistas. Você encontrará algumas dicas neste artigo